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外面是灰色的一天,我讨厌它。春天应该是充满了阳光明媚的日子,但我们已经看到最近雨水和灰色的天。我敢肯定这是影响我的心情,我讨厌。最近我一直充满愤怒。它吃我的胸部的中心,直到我觉得有一个大洞。我疯了,我的双药不是照顾我所有的症状。我期待奇迹,只是没有发生。
父母与孩子的斗争要对饮食失调治疗期间需要锻炼。我们想知道是否锻炼是健康的,多少锻炼是好的(在青少年进食障碍:强迫性运动)。这是我已经学会了倾听:“希望”vs。“需要”。
有成人ADHD的一个方面,有困惑和befuzzled我妻子…正面,我忽略你,因为我是正常的,或背面我忽略你,因为我阻断了。我的生活我无法想象她为什么会有一个问题。
最近,我和我的丈夫已经被设置为新人寿保险。我们必须通过健康检查并填写文书工作对于我们个人的家庭历史和当前的医疗信息。我列出我的焦虑,我每天服用舍曲林。我不要求详细说明任何治疗方案或历史我的忧虑。我的家人有糖尿病的历史。我丈夫的家族历史的癌症,糖尿病,过早死亡,等等。我丈夫爬岩石,水肺潜水,苍蝇飞机。所以当最后通过或失败的结果到来,想谁了,谁失败了?
我在冥想一天三次在过去的两周,我仍然无法找到内心的平静。这是我自己的错。我咬掉超过我可以咀嚼。我表姐让我照顾她的小男孩,我愚蠢地同意了。我认为这是容易照顾我的女孩。但是我忘了没那么容易一些天。我认为控制双相情感障碍,我将能够控制任何压力,我的方式。
曾经觉得众所周知的关在笼子里的动物吗?成人多动症有时有多余的能量爆发出去。这将是多动症的活跃成分在起作用。冬天对我来说尤其困难,因为我不能骑自行车,我最喜欢的活动释放能量禁锢起来。你会怎么做来消耗过多的能量,在暴风雨中找到平静在你介意吗?
我不是一个许可的心理健康专业人士,所以我不能提供一个正式的诊断。然而,我不专业的意见,至少有些事情可以肯定“数”。最重要的是,这些东西影响了你的生活质量吗?如果你伤害你自己感觉更好,或者感觉任何东西,特别是如果你感到内疚或担心被发现,这些只是一些迹象表明,你可能会走一条艰难的道路。
简而言之,如果你感觉有可能是错的,值得的人谈论它如果你能。到达这里是一个伟大的第一步。你要找到一个可以交谈的人亲自(一个可信赖的朋友或家人)或专业(例如,治疗师或学校的辅导员)将是一个更好的一步。
照顾,
金
对不起你已经处理SH和困难的事情。戒烟是很困难的,但它绝对是可能的和值得的。我的第一个建议是通常接触某人如果你能;这句话是一个很好的开始。是否有家人或朋友可以谈论你正在经历什么,这是更好的,即使你不告诉他们你SH,只是分享一些你的感受和你在可以帮助很多,甚至更好,如果可以的话,将心理健康专家交谈;您可以试一试,看看你的学校有一个免费的咨询程序可以利用。再一次,即使你不谈论SH(可能会报告给你的父母,仅供参考),讨论一些你的感觉可能是打开门的方法治疗。
否则,我写一点关于试图治愈自己如果你这个时候绝对不能接触任何人:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/11/can-you-stop-self-harming-without-therapy
我希望有帮助。给你我最好的祝愿,希望你能够尽快开始治疗。照顾。
真诚地,
金
这听起来像一个非常强烈的梦想;难怪你醒来在这样一个状态。感谢分享;我希望写出来了。如果你正在寻找一个官方的梦的解析,恐怕我不合格提供一个(你想跟一个医生专门训练之类的)。但是我想说如果他们打扰你,如果他们继续打扰你,那么值得思考的关系表现在你的梦想(你的女朋友,你的爸爸,或许最重要的是,你与自己的关系),以及主要的符号(如暴力,尤其是具体的例子),感觉自己你的梦想(例如,你提到了不止一次的背叛)。
下一步将考虑在现实生活中都发生了些什么事情。目前这些关系紧张或以某种方式打扰你吗?你经历这些情感,伤害和背叛,在日常生活中?我经常发现我的梦想没有文字,符号(夸张)表示的事情我已经经历但是没有完全处理…就像我推迟或关系问题我一直试图忽略。
对不起,我不能更具体,但我希望这可以帮助你找到自己的答案关于这些梦想。保重!
真诚地,
金
我很抱歉听到你曾经经历的一切。我很高兴你能够接触到一些人关于你的情况,即使它没有总是不见了你希望的方式。我不会说我知道你的感受,但我知道这就像感觉你的精神健康的斗争是加重你所爱的人,可怕的感觉,因为它。这不是一个容易的地方,但要记住的是:如果你的精神健康有关你所爱的人,是因为他们关心。你说你的妈妈试图理解;即使她并不总是做对了,她的努力是她的方式展示她关心和爱你。
因此,当然我不知道到底是怎么想的,我觉得很安全的押注,她不同意,她没有你会更好。试着想象事情反过来——如果你喜欢的人伤害自己,你会希望他们告诉自己你没有他们会更好吗?或者你想让他们简单地试着关注治疗以任何方式他们可以吗?
很高兴你能够保持干净一个月;我希望你继续试图治愈!让你的辅导员(和/或其他人可以谈论这个)知道你感觉如何;让他们知道当你有糟糕的日子和需要额外的支持,以及当你有良好的天,想庆祝他们。你将有两种天;好消息是,最终将开始好大于坏。:)
我希望这在某种程度上帮助。注意,请不要放弃自己。我为你加油。:)
真诚地,
金
对不起听到所有的困难的事情你处理——SH绝非易事,但尤其是当你感到孤独和异化,正如您所描述。戒烟自残和恢复是很困难的,但它绝对是可能的,值得的。请不要放弃希望的复苏。
这听起来像你可能没有任何人在你的个人生活你感觉你可以谈论你的经历——至少不是朋友。可以和你妈妈谈谈,或者你认为这将使事情变得更糟吗?如果不是她,有人在你的家人,你也许可以去吗?如果以上都不是,你的学校也许已经不再免费咨询可以利用?即使你没有准备好谈论SH,只是与别人谈论其他事情你经历过,你觉得如何治疗是一个很大的一步。
这里有一些你可能会觉得有用的资源:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources
这里有一些帖子你会发现有趣的:
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/1/stop-hurting-yourself-how-to-make-a-resolution-and-keep-it
//www.lharmeroult.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/11/can-you-stop-self-harming-without-therapy
我希望它帮助你接触,我希望我的回答帮助,即便只是一点点。照顾;祝你好运,希望你能很快开始愈合。
真诚地,
金