博客
娜塔莎特雷西
当你因为抑郁而缺乏快乐时，你很难设定目标。事实上，很多时候这感觉是不可能的。30、当你感到没有任何快乐时，为什么还要有目标?它也不像抑郁症的其他症状更容易实现目标，所以难怪人们在抑郁症驱动的快感缺乏症中很难设定目标。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
社会终于开始重新开放，摆脱了COVID-19大流行的限制，尽管方式仍然有限。令人惊讶的是，COVID-19大流行加剧了许多人的焦虑。我们难道不应该感到欣慰和高兴吗?感到持续甚至加剧的焦虑是正常的吗?随着新冠肺炎疫情规则的变化，你会有很多复杂的情绪，包括焦虑，这确实是正常的。下面就是原因，再加上五条应对方法。
TJ迪沙佛
我现在一个人住，几乎所有的家人和朋友都不住在我附近了。因此，我习惯了自己做几乎所有的事情，因为我没有其他选择。但出于需要而独处让我忘记了，和另一个人在一起可以极大地缓解焦虑，而帮助缓解飞行焦虑只是故事的一部分。
安娜贝拉克劳森
你可能有朋友或家人患有精神疾病。你可能想帮助他们。你可能不知道该怎么做。这是好的。对于如何支持精神病患者感到犹豫是很正常的，尤其是如果你自己没有经历过同样的事情。你不想做错任何事或说什么会引起他们的不满的话。这里有一些你可以提供帮助的一般方法。
梅根·格里菲思
冲动是许多精神疾病的症状，从边缘性人格障碍(BPD)到注意力缺陷/多动障碍(ADHD)等等。与焦虑或冷漠等其他症状不同，冲动仍然受到高度鄙视，经常被描述为不成熟或粗心，而不是精神疾病的症状。虽然冲动肯定会给你的生活带来问题，但我认为冲动也有一些潜在的好处。
Martyna Halas
自我伤害的原因很难定义。毕竟，每个人都是独一无二的，他们情感上的痛苦也是独一无二的。然而，我们处理困难情况的方式，作为成年人往往符合我们的童年经历。了解所谓的早期适应不良图式可以帮助我们解决一些未解决的问题，这些问题驱使我们走向自残。
Alixzandria佩奇
每个人都有他们选择使用的不同的应对方法，有时似乎不是所有的应对机制都像其他的一样有用。可能会有这样的时候，你不得不接受你所爱的人喜欢的应对方法。这是我经历过的一个故事。
劳拉·a·巴顿
精神疾病可能伴随有破坏性的行为，而这些行为往往难以理解，就像心理健康一般，被掩盖在耻辱之下。正因为如此，处理与精神疾病相关的破坏性行为可能是一个挑战，但这是向那些挣扎的人表示支持的重要部分。
娜塔莎特雷西
拒绝接种COVID-19疫苗可能与抑郁症有关。我知道他们之间似乎没有什么联系，但我怀疑有联系。抑郁可能会因为很多原因影响一个人对接种疫苗的感觉，而且它可能会因为抑郁而导致拒绝接种疫苗。
谢谢你！
这是一个非常好的问题。这个问题很难回答，原因有几个。第一:我不是一个有执照的梦境分析师(或任何精神健康专业人士)，所以我恐怕不能给你一个“官方”的答案。第二:梦的很多意义都是做梦者的经历和世界观所特有的;因为这是你阿姨的梦想，你的阿姨最终会决定这个梦想对她来说意味着什么。
然而，我能理解这样的梦是多么令人不安——特别是，正如你所提到的，梦是你家庭生活和信仰中如此重要的一部分。如果可能的话，我建议你找一个有执照的治疗师谈谈这个问题——一个能理解和尊重你家庭信仰的人，能在这种情况下帮助你的家庭更好地理解你阿姨的梦想。然而，如果这是不可能的，或者如果你的阿姨不愿意在这个时候尝试，我会鼓励她坐下来，真正思考她的梦中出现的不同元素。她甚至可能想把它都写下来，以帮助组织它(因为这个拼图可能有很多块)。
她可以问自己一些问题，这些问题可能会帮助她弄清楚梦里发生了什么，包括:
1.我在梦中经历了什么情绪?
2.关于这个家庭成员我知道什么可能和梦里发生的事有关吗?(这可能不是字面上的意思——例如，也许你的祖母经常因为某些事情“自责”，而你的姑姑可能在她的梦里确实看到了这些事情。)
3.是否有最近的事件、思想或经历触发了这个梦的一部分?(例如，也许她在做这个梦前不久在电视上看到了暴力的东西——或者，也许她一直担心没有你祖母的消息。忧虑往往会在噩梦中表现得很严重。)
4.有什么记忆和这个梦有关吗?(例如，我们假设你的阿姨记得你的祖母有一次不小心用锤子打到了她的手。这个梦可能是对那段记忆的夸大，同样也可能是由任何担忧引发的——有意识的或潜意识的——她现在可能在担心你祖母一直在做什么。)
我希望我能给你一个更清楚的答案;我知道这样会更舒服。但我希望你和你的家人，发现这些信息有用。同样，当你有疑问的时候，最好去咨询有执照的治疗师或梦分析专家——尤其是如果你的阿姨有更多这样的梦的话。
当心
金
我同意全心全意。我们都有不同的应对和疗伤方式，我希望更多的人能够学会认识到这一点——为了自己，也为了他人。谢谢你的评论;我很高兴你觉得我的建议很有帮助!
真诚地,
金
我能帮上什么忙吗，还是我当你的耳旁风?