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艾玛·帕滕分享了如何重新开始是暴食康复练习的有力工具。
在我从暴食症和饮食失调中恢复的时间里,我学会了如何在恢复中重新开始。在暴饮暴食的恢复过程中,我可能不得不“重新开始”一千次。无数次的重新开始教会了我如何原谅自己,用理解的眼光看待自己。
对于多动症患者来说,圣诞节是很困难的。看看迈克尔是如何在节日期间管理压力的。
圣诞节是一年中最美好的时光。即使你不是特别虔诚的教徒,假期也给人们提供了一个在欢乐和愉快的气氛中与家人和朋友重新联系的机会。然而,对于患有注意力缺陷多动症(ADHD)的人来说,圣诞节可能会带来一些问题。
反抗言语虐待有时是徒劳的。但是你可以做一件事来改善你的心理健康。在HealthyPlace找到答案。
对于那些反复遭受言语虐待的人来说,站出来反对虐待尤其困难。虽然我发现当我看到虐待的情况时,很容易为别人发声,但对我来说完全不同。我经常遇到这样的情况:我知道我应该说些什么,为自己辩护,但却找不到自己的声音。我仍然在努力获得我给予那些容易受到虐待的人的力量。
你们很多人都想知道,‘为什么我焦虑的时候会伤害自己?因为大多数人认为自残源于抑郁,而不是焦虑。在HealthyPlace了解相关链接。
如果你曾经想过,“为什么我焦虑的时候会伤害自己?”要知道,你并不孤单。公众倾向于将自残与抑郁联系在一起,但焦虑也可能是一个主要因素。
精神分裂症的自我护理是围绕着“垃圾进,垃圾出”的情绪。在HealthyPlace了解为什么会这样。
对精神分裂症患者来说,自我照顾是必要的,所以保护我的大脑是我的首要任务。所谓的自我照顾,我指的是吃营养丰富的食物(燃料)和锻炼,我还包括我每天消耗的东西,如音乐、书籍、电影、杂志、新闻等。在计算机科学中,有句话叫“垃圾进,垃圾出”。这个短语的意思是,如果你把垃圾放入系统中,你就会从系统中得到垃圾(通常指的是糟糕的数据)。这个比喻也适用于我的大脑。
在饮食失调康复过程中,坦诚的怀孕对话有时是不可避免的,即使它们会造成极大的压力。在HealthyPlace找到原因。
这些年来,我一直避免谈论怀孕。我甚至不愿在治疗过程中提及这个话题,原因很简单:我对做母亲这件事很矛盾。讽刺的是,我喜欢孩子。我是朋友们的小家伙的超级粉丝。我觉得我的侄女和侄子难以抗拒。但我并没有强烈的母性本能,我也没有成为自己孩子父母的欲望。
有时没有幸福感,即使是长牙,但它会回来的。当你知道幸福不在桌上时,你如何生活和应付?
这是我今天第四次尝试写一篇文章,如果是最后一篇,那就是奇迹了。从今天早上醒来开始,我写了三个不同主题的三篇不同的文章,只写了几句就放弃了。听起来什么都不是真的。所以,我决定写一件唯一感觉真实的事情,那就是今天,我对幸福没有太多可说的。我感觉不到幸福。
从那些生活在恢复期的人身上找出精神疾病康复的真实情况。
精神疾病的康复看起来一点也不像我预期的那样。谈到康复,我就像画了一幅治愈的图画,消除了我生活中的所有挣扎,让一切——我是说一切——变得更好。我发现康复和那种感觉是不一样的,事实是我可以接受。
做我喜欢的事似乎是我自爱的途径。我试过很多次都没有成功。在HealthyPlace了解我如何最终发现如何爱自己。
患有精神疾病多年,学会爱自己一直是一个持续的挑战。我读过很多关于这个话题的书,也和很多治疗师讨论过,但自爱的关键仍然是一个谜。然而,我没有足够注意的是,我已经花了很多年时间没有做我最喜欢的事情。
工作场所的心理健康耻辱并没有消失,但它正在减少吗?也许吧。在HealthyPlace了解更多关于你可以做些什么来帮助别人。
工作场所的心理健康污名往往被忽视。我们很幸运地生活在一个越来越以健康为导向的世界里,在这个世界里,我们更容易发现在争取心理健康接受和健康方面存在不足的机构。公司是如何不达标的,有些公司是如何提高标准的?作为一个劳动力,我们如何继续推动进步?

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评论

伊丽莎白Caudy
嗨,谢谢你的评论。我百分百确定我患有分裂情感性障碍,躁郁症。我被诊断患有这种疾病已经有几十年了。而且,你是对的,体重增加并不是世界末日,我很努力地摆脱我的肥胖恐惧症。成为一名女权主义者会有所帮助。最后,我不是残疾歧视者。伊丽莎白。
帕姆
谢谢你。如果这能帮助我女儿,我觉得很幸福。谢谢你们通过诗歌分享你们的情感。
迈克
我们的女儿今年34岁,大约一年前,一些事情引发了她的精神分裂症。她疏远了家里的每个人,也疏远了世界上大部分的人。她在手机上屏蔽了所有她认为有威胁的人。现在;她不付房租或账单,把房东拒之门外,房东是她的朋友,想要帮助她,但没有运气。现在他们别无选择,只能把她赶出去。
我们将何去何从?大多数家庭成员都想让她陷入低谷然后如果她伸出援手我们就会。有些人想继续支付她的账单,让她坐在家里,没有任何责任。从来没有吃过药,当她拒绝和任何人说话时,不可能找到她。
的帮助。
鲍勃
我想听听你的建议。我一直在给一个在约会应用上认识的人发短信,我们搬到instagram上,每天都聊天,聊了两周,她告诉我她患有双相情感障碍。当我分享我的一些挣扎时,她会以最甜蜜、理解的方式回答。我们进行了非常深入的交谈,并开始谈论见面的事情。我很喜欢她,我觉得我们真的很来电。

那天我们同意视频聊天,让事情不那么尴尬,她醒来偏头痛,所以我们重新安排到第二天,我确保向她保证这是可以的,让她慢慢来。那天晚些时候,我们聊得很愉快,但她突然不回我了,尽管什么也没发生。第二天我给她发短信早上好,说我希望她感觉好一点。她不肯打开我的短信。

几天后,我给她发了一条较长的短信,说尽管我只认识她很短的时间,但我很关心她,想知道她过得怎么样,告诉她我在她身边,向她保证我不会去任何地方,即使事情可能不太容易。她不肯打开。

一周后,我给她发了一条短信,说不要因为没有回复而感到难过,当她能够再次回复时,我会在她身边。这事已经过去两周了,她还没打开我的短信。她一点都不活跃。

我不知道我还能做什么。我猜想她可能陷入了抑郁。我试着不再去想它,我没有那么多,但当我这样做的时候,我的内心好像要死了……
这是因为它可能不是分裂情感性或双相情感障碍,很可能是自闭症和药物使事情变得更糟,因为它是一种调整而不是“修复”的东西。体重增加也不是世界末日,试着忘掉你的肥胖恐惧症和残疾歧视。