博客
娜塔莎特雷西
当你因为抑郁而缺乏快乐时，很难设定目标。事实上，很多时候这感觉是不可能的。当你感觉不到任何快乐时，为什么要有目标?它也不像抑郁症的其他症状那样有助于实现目标，所以难怪抑郁症驱动的快感缺乏症患者在设定目标方面存在问题。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
社会终于开始以仍然有限的方式重新开放，并摆脱了COVID-19大流行的限制，令人惊讶的是，这是许多人日益焦虑的一个原因。难道我们不应该感到欣慰和高兴吗?持续的甚至高度的焦虑是正常的吗?随着COVID-19规则的变化，出现包括焦虑在内的一系列复杂情绪确实很正常。以下是原因，以及5个解决方法。
TJ迪沙佛
我现在一个人住，几乎所有的家人和朋友都不住在我身边了。因此，我习惯了自己做几乎所有的事情，因为我没有其他选择。但迫不得已的独处让我忘记了，只要有另一个人在场，就能极大地缓解焦虑，而帮助缓解飞行焦虑只是故事的一部分。
安娜贝拉克劳森
你可能有朋友或家人患有精神疾病。你可能想要帮助他们。你可能不知道怎么做。没关系。对于如何支持患有精神疾病的人感到犹豫是正常的，尤其是如果你自己没有经历过同样的事情。你不想做任何错事，也不想说一些会激怒他们的话。这里有一些你可以帮忙的一般方法。
梅根·格里菲思
冲动是许多精神疾病的症状，从边缘性人格障碍(BPD)到注意力缺陷/多动障碍(ADHD)等等。与焦虑或冷漠等其他症状不同，冲动仍然被高度污名化，经常被描述为不成熟或粗心，而不是精神疾病的症状。虽然冲动肯定会给你的生活带来问题，但我也认为冲动有一些隐藏的好处。
Martyna Halas
自残的原因很难定义。毕竟，每个人都是独一无二的，他们的情感痛苦也是独一无二的。然而，作为成年人，我们应对困境的方式往往与我们童年的经历相对应。了解所谓的早期适应不良模式可以帮助我们解决一些尚未解决的问题，这些问题促使我们走向自残。
Alixzandria佩奇
每个人都有自己选择的不同应对方法，有时似乎不是所有的应对机制都像其他机制一样有用。可能会有一段时间，你不得不妥协并接受你所爱的人偏爱的应对方法。这是我经历过的一个故事。
劳拉·巴顿
精神疾病可能伴随着破坏性的行为，这些行为往往难以理解，就像一般的精神健康一样，被污名化。正因为如此，解决与精神疾病有关的破坏性行为可能是一个挑战，但这是向那些挣扎的人表示支持的重要组成部分。
娜塔莎特雷西
COVID-19疫苗拒绝接种可能与抑郁症有关。我知道这之间似乎没有联系，但我怀疑是有联系的。抑郁症可能会影响一个人对接种疫苗的感觉，原因有很多，而且由于抑郁症，它可能会一直导致拒绝接种疫苗。
谢谢你！
这是一个很好的问题。这个问题很难回答，有几个原因。第一:我不是一个有执照的梦境分析师(或任何类型的心理健康专家)，所以我恐怕不能给你一个“官方”的答案。第二:梦的很多意义都是做梦者的经历和世界观所独有的;因为这是你姨妈的梦，所以最终你姨妈需要决定这个梦对她意味着什么。
然而，我能理解这样的梦有多令人不安——尤其是因为，正如你提到的，梦是你家庭生活和信仰的重要组成部分。如果可能的话，我建议你和有执照的治疗师谈谈这个问题——一个理解和尊重你家庭信仰的人，可以在这个背景下帮助你的家人更好地理解你姑姑的梦想。然而，如果这是不可能的，或者如果你的阿姨不愿意在这个时候尝试，我会鼓励她坐下来，真正地思考在她的梦里出现的不同元素。她甚至可能想把这些都写下来，帮助组织起来(因为这个拼图可能有很多块)。
她可以问自己一些问题，这些问题可能会帮助她弄清楚这个梦中发生了什么:
1.我在梦里经历了什么情绪?
2.关于这个家庭成员，我知道什么可能和梦里发生的事有关吗?(这可能不是字面意义上的——例如，也许你的祖母经常因为某些事情“自责”，而你的姑姑可能在她的梦中真的看到了这些事情。)
3.最近的事件、想法或经历是否触发了这个梦的一部分?(例如，也许她在做这个梦之前不久在电视上看到了一些暴力的东西——或者，也许她一直在担心没有你祖母的消息。忧虑常常在噩梦中表现得很强烈。
4.有没有什么记忆和这个梦有关?(例如，假设你的阿姨记得你的祖母曾经不小心用锤子砸到了她的手。这个梦可能是对那段记忆的夸大，同样也可能是由她现在有意识或潜意识的担心引发的，她可能担心你的祖母最近怎么样。)
我希望我能给你一个更明确的答案;我知道这样会更舒服。但我希望你和你的家人能从中受益。再次强调，当你有疑问的时候，向专业从事梦境分析的有执照的治疗师或咨询师寻求建议是没有坏处的——尤其是如果你的阿姨还有更多这样的梦的话。
当心
金
我完全同意。我们都有不同的应对和治愈方法，我希望更多的人能学会认识到这一点——为了他们自己，也为了别人。谢谢你的评论;我很高兴你觉得我的建议有帮助!
真诚地,
金
有什么我能帮上忙的吗还是我就当你的耳朵?