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我仍然说我有未确诊的精神疾病,尽管我自我诊断。这是为什么。
我经常想到诊断——主要是因为我患有未确诊的精神疾病。即使在我还是个孩子的时候,我也从未接受过任何关于我所面临的挣扎的诊断,而作为一个成年人,我所有的诊断都是自我诊断。我知道自我诊断有很多耻辱,但我想讨论自我诊断,未被诊断患有精神疾病,以及他们在康复中的作用。
徒步旅行是一种同时提高身心健康的好方法。如果你想知道户外锻炼的好处,读读这篇文章。
很难否认运动对身体的许多积极作用,到户外去,进入大自然是一个很好的提神的方式。如果你想同时提高身心健康,将两者结合起来,出去远足可能是完美的解决方案。
通过自我关爱做自己的王
自我照顾不仅仅是一个流行的流行语;这是一项重要的实践,需要被视为不仅仅是一种趋势。当我们学会如何善待自己,并最终爱自己的时候,自我照顾必须是这个过程的一部分。
我吸大麻清醒吗?
几周前,我告诉我的治疗师,如果不使用大麻,我是不可能清醒的。她咯咯地笑了,用有趣的眼神看了我一眼,问我是否认为吸食大麻等同于清醒。我猝不及防,不禁怀疑她说的是否有道理。我多年的清醒被抹去了吗?我需要回到第一天吗?我可以在吸食大麻的同时还自称清醒吗?
在一个只看到性别二元的社会里,作为一个非二元的人,我一直在挣扎着不安全感。这是一个压力很大的地方。在HealthyPlace了解更多信息。
在美国有两种性别。有两种性别。性和性别是不同的,有多种性别,这不是常识。当我申请工作时,我被问到我的性别,并有两个选择。男性还是女性?我甚至没有回答一个可选问题的选项。我不确定他们是想问我的性别还是我的性别。我被迫做出选择或拒绝。
耳塞是我治疗分裂情感性障碍工具箱的重要组成部分。在HealthyPlace了解耳塞如何帮助治疗我的分裂情感性障碍。
我的工具箱里有一个治疗分裂情感性障碍的工具,我以前没有写过。这个工具就是耳塞。
你的应对策略可能会随着时间的推移而改变。这有很多原因,你可以在HealthyPlace了解为什么它们很重要。
每个人在言语虐待的恢复过程中都有自己独特的经历。每种情况都是不同的,因此需要改变工具和策略来进行个性化的治疗。然而,在恢复过程中选择使用哪种方法可能会让人不知所措。在虐待康复过程中,不同的应对策略会有所帮助。
效率焦虑让我觉得我应该一直很忙。当我不忙的时候,我觉得我不够好。听起来是不是很熟悉?在HealthyPlace了解更多信息。
我一直难以克服的一个焦虑领域是工作效率焦虑。从我年轻的时候起,我就对自己要求很高,但我发现自己无法达到。在我小的时候,这些标准意味着在学校取得好成绩和成功。随着年龄的增长,这些标准扩展到了生活的方方面面。不断追求这样的标准的问题是,它们变得越来越大,越来越高,似乎越来越不现实,以至于试图达到这些标准变成了压力和焦虑的来源。根据我的经验,这看起来像是需要不断提高效率。但我对工作效率的焦虑意味着我总是觉得我所做的永远都不够。
你是否对自己的饮食失调感到尴尬,即使是在很长一段时间的恢复之后?如果是这样,你并不孤单。了解一下我在HealthyPlace的类似经历。
我在网上比在日常面对面的交流中更加透明和脆弱。当我在现实生活中认识的人询问我的健身或营养习惯时(因为,这是一种注重身体的文化,没有人会感到惊讶),我注意到我的脸颊开始发红,我选择了最模糊的答案。不过,这种反应让我感到好奇。为什么这么多年过去了,我仍然对自己的饮食失调感到尴尬?
抑郁症患者约会并不容易,一些人认为根本不应该这样做。了解抑郁症和约会的秘密,以及为什么你应该考虑尝试一下。
约会和抑郁并不是很好。当你因为抑郁而自我感觉糟糕时,这不是认识新朋友和尝试建立健康关系的最佳时机。但如果你的抑郁症是长期存在的,这是否意味着你不应该约会?抑郁时你能成功约会吗?

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评论

马蒂
嗨!我明白这一点,也经历过。我学到的一些技巧是穿你肤色的紧身衣,然后在上面穿短裤或短打底裤
他的
一个alter是否有可能“获得”一个源?就像他们已经是一个内向者,但从其他东西获得了一个来源?
AUsome系统
作为一个患有疾病的人,面对同样的事情,如果这个圣像出现了,就爱他,告诉他你在这里是为了他,他不会回到那种生活方式,但你在这里是为了他,爱他,想在那里帮助他,抱着他,告诉他现在一切都好了
克雷格
实际上,我会把自己归类为一个躁郁症的移情者。我知道我承认这一点,最近和我生命中的爱吵了一架,让我意识到这一点。我想这让我对爱和我的爱被回报过度敏感。我是如此的体贴和忠诚,以至于任何相反方向的事情都会让我陷入抑郁的漩涡,然后我用酒精更加强烈地刺激我,直到我触底,得到我需要的帮助。这是一次疯狂的旅程。想要真正克服这个问题,寻求专业和自助。
莫莉
对于一个不善言辞的人来说你刚刚写的东西听起来很不错。我也是这样。总是贬低自己。