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当你焦虑的时候,自信是很难的,但这是必要的
对于焦虑的人来说,坦率地说出他们的感受和想法可能很难。作为一个患有社交焦虑障碍的人,我也没有什么不同。
心理健康应对策略可能不会永远有效。在HealthyPlace了解当你停止工作后你可以做什么。
搜索或询问有关心理健康应对策略的建议相当常见,包括冥想、写日记、锻炼和自我护理。但是,当所选择的应对心理健康斗争的策略不再奏效时,该怎么办呢?你可能很容易陷入自我污名化的想法,认为自己一定是真的“一团糟”或无可救药,但以下是你应该重新考虑这种想法的原因。
抑郁症会带走你的朋友,无论是字面上还是比喻上。在HealthyPlace了解更多信息。
触发警告:这篇文章涉及到对自杀的坦率讨论。上周,一位网友自杀身亡。虽然我仍然感到悲伤和震惊,但我并不感到惊讶。他们已经与抑郁症抗争了一段时间。作为一个患有临床抑郁症多年的人,我知道自残和自杀的想法是标准的。不采取行动是很难的,这样做可能是致命的。抑郁可能是看得见的,也可能看不见,但它总是残酷的。它会影响一个人生活的方方面面,甚至会缩短生命。她是我因抑郁而失去的第一个朋友,我希望她是最后一个。但是,打个比方,抑郁会让人失去朋友。 I know this because it has happened to me quite a few times.
是时候谈论体育运动中的心理健康耻辱了,尤其是耻辱是如何影响男性的心理健康的。在HealthyPlace了解更多信息。
西蒙胆汁。拿俄米大阪。本·西蒙斯。乍一看,这三个人似乎没有太多的共同之处,他们都是各自运动领域的职业运动员和明星,但仔细观察,他们之间的相似之处比看上去的要多。在几个月内,西蒙娜、娜奥米和本都公开谈论了自己的心理健康问题——有些人比其他人更频繁。虽然西蒙·拜尔斯和大阪直美受到了一些批评,但普遍的情绪是接受和支持,然而对本·西蒙斯来说,就不能这样说了。那么,为什么公众嘲笑他,支持她呢?为什么他是笑柄而她是英雄?不幸的是,这个问题的答案可能和我们所熟悉的、充满耻辱的cliché一样深刻:真正的男人是不哭的。
尽管有精神分裂障碍,我还是在托丽·阿莫斯的演唱会上玩得很开心。去健康之家看看我是如何做到的,即使我患有分裂情感性障碍。
5月底,我和丈夫汤姆去了托丽·阿莫斯的演唱会,在那之前,我从2007年以来就没去过现场演唱会。原因主要是我的分裂情感性焦虑以及我对人群和噪音的反应。但是,在大流行开始后不久,甚至在疫苗问世之前,我向自己保证,如果托丽再次巡演,我一定去听她的演唱会。所以,尽管疫情还在,Tori一宣布北美巡演日期,我就给自己和Tom买了票。事情是这样的。
言语虐待的诱因可能会出乎意料地发生,让你感到焦虑和失衡。在HealthyPlace学习如何处理它们。
对我来说,成为言语虐待受害者最具挑战性的方面之一就是控制你的触发因素。随着我疗愈之旅的进展,我慢慢学会了如何比以前更好地处理这些情况。对我来说,最重要的一点是,当这种情况发生时,要记住避免自动陷入反应模式。
自残的悖论很难理解,即使是生活在其中的我们。开始理解健康之家的自残悖论吧。
自残的悖论很难理解,即使是生活在其中的我们。我们为了感觉更好而伤害自己——不,从表面上看,这说不通。但此时此刻,有时感觉这是我们唯一的选择。
在这篇文章中,我讲述了即使是和那些你很熟悉的人谈论心理健康是多么困难。
这篇文章可能有点不同,因为我谈论的是一些我不能声称有任何解决方案的事情。在某种意义上,我希望它能帮助我解决我一直在挣扎的问题,也许你们中读过它的人也会发现它与你们有共鸣。
学会接受赞美如何积极地影响你的自尊?在HealthyPlace找到答案。
如果你和我一样,你可能很难接受赞美。今天,我想谈谈当别人赞美我时,我如何更好地回应的简单步骤,以及它是如何帮助提高我的整体自尊的。
在被诊断为成人多动症之前,酗酒是我用来对付我的多动症大脑的拐杖。但是我戒了酒。看看HealthyPlace正在发生什么。
冲动是我的注意力缺陷/多动症(ADHD)的一个标志。这种冲动以不同的方式表现出来:有时意味着从德国购买电动钢琴;有时意味着从爱尔兰搬到北美;而且,多年来,这意味着在彻底酗酒的边界上调情。

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评论

卡罗
我怎样才能让患有多动症的成年儿子参加家庭旅行呢?他说他想来,但“忘记”请假、请狗狗保姆或预订房间。
诺兰的业力
美丽的文章。今天真的在与童年虐待造成的复杂创伤后应激障碍作斗争,而你写得这么漂亮,这么有说服力!非常感谢!我为自己等待帮助而感到内疚,但听到其他人也在挣扎着承认自己需要帮助,这真是太好了。我经历了这么多苦难终于说够了靠自己撑下去,我需要支持。我的ACE分数也是8/10,所以非常严重,但我有一种斗争,让我变得更好,这是我之前没有的。然而,如果我在个人和专业上没有爱的帮助和支持,战斗和激情很快就会熄灭。谢谢你今天让我感觉不那么孤单:)
谢丽尔Wozny
你好,安妮,我是谢丽尔·沃兹尼,健康之地人际关系中言语虐待博客的作者。首先,我想感谢你接受了一个护士的职位,你可以帮助别人的健康和福祉,这是一个值得称赞的职业,但没有得到足够的认可。
然而,我敢肯定,你也会遇到一些人,他们不愿意护理或药物治疗,或者有相互矛盾的想法,从而导致言语虐待。我明白,有些情况下,你不能离开一个需要照顾但却表现出虐待行为的病人。我认识一些护士,我知道他们工作时间长,人手不足,当出现这种情况时,他们无法逃避。
我鼓励你在遇到被辱骂的情况时,与现场的同事和主管联系。有时候,外部人士的帮助可以帮助解决问题。我总是试着记住,来自陌生人的言语辱骂不是针对个人的,它来自我不知道的伤害和愤怒。在精神上将自己与陌生人的言语辱骂隔离开来,这有助于我记住,他们之所以辱骂我,并不是因为我或我的行为。
请查看我们的资源页面//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…以获得在你所在地区寻找帮助的信息,以处理你每天面临的言语虐待和其他精神健康状况。都好了。
J
我有酗酒的毛病。昨晚我在推特上发帖说要竞选我所在州的政治职位。我喜欢政治,喜欢帮助别人的想法,但我一直在坚持竞选,并试图鼓励其他人参选。在喝酒的时候,我忘了包括我自己在内的大多数人都没有任何政治经验和资金来真正参与选举。

这不是世界上最尴尬的故事,但我一时半会儿还难以释怀。我已经删除了推特并关闭了我的账户,反正我在那里玩得太多了。

我想分享我的故事,让别人知道你并不孤单,这种情况发生的频率可能远比我们想象的要高。
水晶hansana
我就在你身边。目前正在与患有DID的人交往。这是一段极具操控性的关系,我不得不流很多眼泪。我仍然不知道该怎么办。我们有孩子。三个漂亮的小女孩。有些日子,我只想跑,不想回头。他非常依赖我。过去几个月,他的变性人一直沉默,但和我有孩子的那个现在休眠了。所以这个爱我的圣坛已经七年没露面了还一直把这事推给我,好像是我的错一样。 Everything to him is new and I’ve changed over the last 7 years. It’s starting to really break me apart and I’m at loss as to what to do. He hasn’t told anyone else besides his therapist about his DID. I’m the only one. I’m feeling suffocated. This website was referred to me by my therapist. It says we have a choice. That we don’t have to stay with our partner. But just like you. Im the only one he depends on. If I leave that’ll break him even more. But im starting to loose my mind along side with him. His other alters abused me mentality. And to be quite frank. There’s been a lot of trama from that. Yet this alter that has been out lately wants me to try to forget the past. 10 years of mental abuse is hard. And to flip the switch and shower me with love and compassion. It isn’t easy. I wish it was. But seeing the same face that caused me trama is hard.