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博客

娜塔莎特雷西
快感缺乏和抑郁让设定目标看起来不可能。不过,它不是。看看如何在抑郁和快感缺乏的情况下设定目标。
当你因为抑郁而缺乏快乐时,你很难设定目标。事实上,很多时候这感觉是不可能的。30、当你感到没有任何快乐时,为什么还要有目标?它也不像抑郁症的其他症状更容易实现目标,所以难怪人们在抑郁症驱动的快感缺乏症中很难设定目标。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
新冠肺炎大流行过后,我们面临新的变化。在HealthyPlace了解为什么规则改变时感到焦虑是正常的,以及减少焦虑的5个技巧。
社会终于开始重新开放,摆脱了COVID-19大流行的限制,尽管方式仍然有限。令人惊讶的是,COVID-19大流行加剧了许多人的焦虑。我们难道不应该感到欣慰和高兴吗?感到持续甚至加剧的焦虑是正常的吗?随着新冠肺炎疫情规则的变化,你会有很多复杂的情绪,包括焦虑,这确实是正常的。下面就是原因,再加上五条应对方法。
TJ迪沙佛
学习当我独自在HealthyPlace时,我是如何抵消飞行焦虑的。
我现在独自生活,几乎所有的家人和朋友都不再住在我身边。出于这个原因,我习惯于自己做几乎所有的一切,因为我没有其他选择。但是,孤独的必要性让我忘记了,只是在另一个人的面前,可以是焦虑救济的伟大来源,并帮助飞行焦虑是故事的一部分。
安娜贝拉克劳森
在HealthyPlace学习5种支持精神疾病患者的方法。
你可能有朋友或家人患有精神疾病。你可能想帮助他们。你可能不知道该怎么做。这是好的。对于如何支持精神病患者感到犹豫是很正常的,尤其是如果你自己没有经历过同样的事情。你不想做错任何事或说什么会引起他们的不满的话。这里有一些你可以提供帮助的一般方法。
梅根·格里菲思
冲动性是各种精神疾病的一种高度污名化的症状,但冲动性也有一些潜在的好处。在HealthyPlace了解更多信息。
冲动是许多精神疾病的症状,从边缘性人格障碍(BPD)到注意力缺陷/多动障碍(ADHD)等等。与焦虑或冷漠等其他症状不同,冲动仍然受到高度鄙视,经常被描述为不成熟或粗心,而不是精神疾病的症状。虽然冲动肯定会给你的生活带来问题,但我认为冲动也有一些潜在的好处。
Martyna Halas
了解我们在童年时期形成的早期适应不良图式可以帮助我们解决自我伤害的原因。以下是如何识别它们。
自我伤害的原因很难定义。毕竟,每个人都是独一无二的,他们情感上的痛苦也是独一无二的。然而,我们处理困难情况的方式,作为成年人往往符合我们的童年经历。了解所谓的早期适应不良图式可以帮助我们解决一些未解决的问题,这些问题驱使我们走向自残。
Alixzandria佩奇
接受你所爱的人的应对方法,当它对你来说没有意义的时候是重要的(只要他们不伤害任何人)。了解为什么这在HealthyPlace很重要。
每个人都有他们选择使用的不同的应对方法,有时似乎不是所有的应对机制都像其他的一样有用。可能会有这样的时候,你不得不接受你所爱的人喜欢的应对方法。这是我经历过的一个故事。
劳拉·a·巴顿
破坏性行为可能伴随着精神疾病,而且很难解决。在HealthyPlace了解更多关于这些行为以及如何接近它们。
精神疾病可能伴随有破坏性的行为,而这些行为往往难以理解,就像心理健康一般,被掩盖在耻辱之下。正因为如此,处理与精神疾病相关的破坏性行为可能是一个挑战,但这是向那些挣扎的人表示支持的重要部分。
娜塔莎特雷西
拒绝接种疫苗的原因有很多,包括抑郁症。抑郁症是如何导致拒绝接种疫苗的我们又该如何对抗这种拒绝呢?
拒绝接种COVID-19疫苗可能与抑郁症有关。我知道他们之间似乎没有什么联系,但我怀疑有联系。抑郁可能会因为很多原因影响一个人对接种疫苗的感觉,而且它可能会因为抑郁而导致拒绝接种疫苗。

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注释

泰勒
你好,过去几年我一直在努力避免自我伤害。这是一场断断续续的战斗,最近变得越来越糟。尤其是因为我在过去的一周里做了自我伤害的梦。在我的梦里,我在做一些事情,比如反复地把我的头往墙上撞(我小时候经常这样做),但它并不疼,而且我继续这样做。当我醒来时,我对自己感到失望。我不会比平时经历更多了,所以我真的开始担心了。想法吗?
谢谢你!
金正日伯克利
你好!

这是一个非常好的问题。这个问题很难回答,原因有几个。第一:我不是一个有执照的梦境分析师(或任何精神健康专业人士),所以我恐怕不能给你一个“官方”的答案。第二:梦的很多意义都是做梦者的经历和世界观所特有的;因为这是你阿姨的梦想,你的阿姨最终会决定这个梦想对她来说意味着什么。

然而,我能理解这样的梦是多么令人不安——特别是,正如你所提到的,梦是你家庭生活和信仰中如此重要的一部分。如果可能的话,我建议你找一个有执照的治疗师谈谈这个问题——一个能理解和尊重你家庭信仰的人,能在这种情况下帮助你的家庭更好地理解你阿姨的梦想。然而,如果这是不可能的,或者如果你的阿姨不愿意在这个时候尝试,我会鼓励她坐下来,真正思考她的梦中出现的不同元素。她甚至可能想把它都写下来,以帮助组织它(因为这个拼图可能有很多块)。

她可以提出一些问题,她可以帮助她解决这个梦想中发生的事情包括:

1.我在梦中经历了什么情绪?
2.关于这个家庭成员我知道什么可能和梦里发生的事有关吗?(这可能不是字面上的意思——例如,也许你的祖母经常因为某些事情“自责”,而你的姑姑可能在她的梦里确实看到了这些事情。)
3.是否有最近的事件、思想或经历触发了这个梦的一部分?(例如,也许她在做这个梦前不久在电视上看到了暴力的东西——或者,也许她一直担心没有你祖母的消息。忧虑往往会在噩梦中表现得很严重。)
4.如果梦想有任何回忆可以做些什么吗?(例如,让我们说你的姨妈记得你的祖母曾经用锤子意外击中她的手。这个梦想可能会夸张这种记忆,再次可能被任何忧虑或潜意识所触发 - 她现在可能有现在祖母一直在做。)

我希望我能给你一个更清晰的答案;我知道它会更加安慰。但我希望你和你的家人,发现这个信息有用。据怀疑,又伤害了授权的持牌治疗师或顾问的顾问,特别是在梦想分析中 - 特别是如果你的阿姨更喜欢这样的梦想。

当心
金正日伯克利
嗨Lizanne,

我全心全意地同意。我们都有不同的应对和愈合方式,我希望更多的人会学会认识到这一点 - 既是自己的缘故和其他人。感谢您的评论;我很高兴你找到了我的建议很有帮助!

真诚地,
安尔兰
我住在北爱尔兰,一直试图找一个精神病医生来诊断did,但我找不到任何一个——有人知道一个好的吗?——甚至英国都可以。....
自由Serna
谢谢楼主分享。我们共享一个伟大的上帝,他与我们同在,有一天会给我们一个新的身体。
我能帮上什么忙吗,还是我当你的耳旁风?