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寻找或询问有关心理健康的应对策略提出相当规律的建议,其中包括诸如冥想,写日记,锻炼和自我保健。但是,要做什么当选择策略应对心理健康不再努力工作?它可能很容易落入self-stigmatizing想法的你一定很“搞砸了”或帮助,但这就是为什么你应该考虑的思路。
触发警告:这篇文章涉及到自杀的坦率的讨论。上周,一个在线的朋友死于自杀。虽然我仍然悲痛和震惊,我不惊讶。他们一直挣扎与抑郁症。作为一个生活在多年临床抑郁症,我知道自残和自杀是标准的想法。很难不采取行动,这样做可能是致命的。抑郁症可能是也可能不是可见的,但它总是残酷的。它影响一个人的生活的方方面面,甚至可以把它切短。她是第一个朋友,我失去了死于抑郁,我希望她是最后一个。但是,打个比方,抑郁导致失去一个朋友。 I know this because it has happened to me quite a few times.
西蒙胆汁。拿俄米大阪。本·西蒙斯。乍一看,这三个人不似乎有很多共同点,当然他们都是职业运动员和明星在各自的运动,但是在最近的一次检测中,这里有更多的相似比。在几个月内,西蒙,内奥米,本公开——一些比其他的更频繁地谈论他们的心理斗争。而西蒙胆汁和拿俄米大阪受到了一些批评,一般情绪接受和支持,然而,对于本·西蒙斯,同样不能说。为什么公众嘲笑他,支持她吗?为什么他一个笑柄,她是一个英雄吗?不幸的是,这个问题的答案可能会深达再熟悉不过,stigma-fueled陈词滥调:真正的男人是不哭的。
Tori阿莫斯音乐会之前我去和我的丈夫汤姆在5月底,自2007年以来我没有去过现场演唱会。的原因,围绕我的分裂情感性焦虑和应对人群和噪音。但是,在大流行开始后不久,甚至可用疫苗之前,我答应自己,我会去她的演唱会,如果Tori再次参观了。所以,即使大流行仍然是在这里,我为自己买了门票就和汤姆Tori宣布北美巡演日期。这是怎么了。
对我自己来说,最具挑战性的方面之一言语虐待的受害者是管理你的触发器。当我进步通过治疗旅程中,我慢慢学习如何处理这些情况比以前更好。最重要的元素对我来说记住避免当这种情况发生时自动陷入被动模式。
这篇文章可能有点不同,因为我讲的东西我不能声称任何解决方案。从某种意义上说,我希望它可以帮助我与我一直纠结,也许你们中那些读它会发现它与你产生共鸣。
冲动的一个特点是我注意缺陷/多动障碍(ADHD)。这冲动以不同的方式体现:有时它意味着从德国购买电钢琴;有时这意味着迁移从爱尔兰到北美;多年来,这意味着调情的界限彻底酗酒。
我一直和消极的想法,只要我能记住。有时这些想法对我对我自己的看法,生病的感受情况或一个人,或者我的想法生活。听到别人告诉我停止消极的让我觉得我的想法是无效的。然而,经过多年的治疗,我已经学了许多关于消极思想真理。我这里有五个教训。
然而,我相信你的脸你的人都不愿照顾或药物或有冲突的想法会导致言语虐待。我知道可能有情况你不能离开一个病人,需要照顾,但表现出的行为。知道一些护士,我知道他们长时间工作,人手不足,无法逃脱这些情况出现的时候。
我鼓励您接触到同事和主管现场当你面对一个口头虐待情况。有时帮助别人以外的动态可以帮助扩散问题。我总是试图从陌生人记住辱骂不是个人和它是来自一个地方的伤害和愤怒,我不知道。精神分离自己从辱骂陌生人帮助我记住,不是因为我或我的行为滥用。
请查看我们的资源页面//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…信息寻找帮助你所在地区应对辱骂和其他你每天面对的心理健康情况。都好了。
不是世界上最尴尬的故事但我会很难让一段时间。我因为删除了微博和释放我的账户,我有太多。
我想分享我的故事,让别人知道你不是一个人,这种情况可能远比我们想象的更频繁。