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安吉拉将在接下来的几周休息，但有望在三月底回来。与此同时，请欣赏她关于饮食失调的其他精彩文章。一如既往，欢迎您的意见和评论。谢谢你！
我花了很多时间抱怨别人的无知——那些不了解儿童精神疾病的人，因此利用我的孩子来教育自己(或者，更糟糕的是，试图让我了解我的孩子)。尤其令人讨厌的是那些似乎什么都想的人。单身。不良行为与鲍勃的精神疾病诊断(双相情感障碍和多动症)直接相关。试图向他们解释不是每个问题都是鲍勃特有的，有些行为对所有孩子都是一样的，这让人抓狂。如果冒犯者是我，那就更糟了。
人们对“抑郁”这个词满不在乎，好像这个词只有一个意思似的。从治疗的角度来说，情况远非如此。我建议有轻度、中度或重度、复发/缓解或慢性抑郁症。做一个基本的数学计算，这里有六种类型，我们甚至还没有考虑到难治性抑郁症，或DSM中提到的抑郁症亚型。抑郁症不是一种疾病;这是一系列的疾病。
《治愈的勇气》是一本自助书籍——《儿童性侵女性幸存者指南》——自1988年首次出版以来，在分离性身份识别障碍患者和许多治疗提供者中广受欢迎。我六年前第一次读到这本书，发现它在某些方面很有帮助。但后来的阅读让我明白了这本书最大的缺陷:它对创伤记忆的鲁莽处理。
管理焦虑:“带着情绪坐着”?《精神科医生指南:我的大脑出了什么问题》(又名DSM-IV)中完全没用的一章，还是说人比他们各部分的总和更伟大?有时我很焦虑，不知道该做什么，所以我什么也不做。以防我把事情搞得更糟，或者我的担心是真的。你如何处理那些让你困在旧模式中的非常现实的问题，夹在石头和墙之间的更难以忍受的恐慌?心理学家谈到要学会与焦虑相处。但这只是个想法，一个理论，我不能总是这么做。
这周我有幸到新罕布什尔州出差。(写这份声明多有趣啊!我在出差!)我曾经认为我永远不会有一份我喜欢的工作，让我可以偶尔旅行，但我做了，我很感激。昨天，我们的主持人提到了领导力的一个因素，那就是“寻求信息的问题”，以及如何问这些问题而不让你问的人感到自我防卫。问题在于措辞。例如，一个以“为什么你……”开头的问题，尤其是在个人冲突中被问到，很容易使对话升级为愤怒和防御。为什么?
最近，我的生活中迎来了一个男婴，我已经筋疲力尽了。这是一场活动和情感的旋风。由于访客络绎不绝，为我的家庭(包括我的丈夫、18个月大的女儿和刚出生的婴儿)制定一个新的日程安排，努力保持清醒，重新找回半人半人的感觉，都是一件很困难的事。相信我，没人会在两天不洗澡，只睡3个小时，穿着满是婴儿便便和呕吐物的衬衫后觉得性感。
拖延;称之为拖延、拖延、推迟或者只是消磨时间。我称之为收集细节，拖延导致了这篇文章。这在我的待办清单上有好几天了。它一直在那里，直到我的纪律发挥作用，我开始写作。差不多吧，我已经开始写另外两篇文章了，直到写完这篇，我才完成。
谢谢你的见解!雷竞技是骗人的我同意;皮肤剔伤并不能完全归为一类。在试图定义它时，环境绝对是需要考虑的重要因素——当然，最重要的问题不是它属于哪一类，而是它是否已经成为干扰你生活或幸福的问题。听起来你可能就是这种情况。我想为你分享我们的资源页面，如果有什么你可能会觉得有用:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources
如果您有任何进一步的评论、问题等，请在这里或博客的其他地方回复。我会在你身边的。：）
真诚地,
金
谢谢你的评论。听到不同的观点总是好的，为那些我们担心会做出伤害自己的选择的人表达关心总是好的。我承认我对纹身对皮肤影响的科学研究并不了解，我当然也不是皮肤科医生。但我不同意你关于什么样的人会纹身以及为什么会纹身的观点。各行各业的人因为各种各样的原因而纹身——并不是所有的原因都是负面的——我认识很多受过良好教育的专业人士，他们碰巧也有纹身。当然，有时人们确实会自发地纹身，之后会后悔，但对很多人来说，纹身是重要的人生决定，承载着很多个人意义——这些决定不是轻易做出的。
再说一次，我很欣赏你担心纹身会给人们带来潜在的身体伤害。事实上，如果可以的话，我建议人们在纹身前和他们的皮肤科医生谈谈，以确保他们做出的决定是安全的。
但我希望我们能达成共识，至少，简单的纹身与一个人受教育程度、富裕程度或成熟程度没有关系。就我个人而言，我认为纹身是治愈自残的一种美丽方式——尽管我自己没有纹身。
真诚地,
金
谢谢你的评论。不要担心你的英语;你写得很好。听说你一直在挣扎，一直在伤害自己，我很难过;这样的处境并不容易。我完全理解你的矛盾，既想隐藏自己的伤疤，又想被发现;要知道这并不罕见，你并不是唯一有这种感觉的人，我也不认为它们令人厌恶。想要隐藏你的伤疤，避免分享它们可能带来的潜在负面后果，这是可以理解的——就像想让别人发现你是可以理解的一样，因为这样他们可能会以他们不知道发生了什么时无法帮助你的方式来帮助你。
如果你还没有，我强烈建议你在可能的情况下寻求专业支持。听起来你有很多事情要做，治疗师或咨询师可以帮你弄清楚到底发生了什么，以及你最好的应对方式。我不知道你在世界上的什么地方，但我们有一个资源页面，上面有一些你可以查看的网站和你可以拨打的热线，可以帮助你联系到合适的心理健康专家:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources
我是作为一个在寻求帮助之前花了太长时间试图治愈自己的人说这句话的。或者，如果你不能或只是没有准备好在这个时候迈出这一步，我希望你可以找到你个人认识的人(一个值得信任的朋友或家人)，至少可以和你谈谈你正在经历的一些事情。有一个人在你身边，他知道发生了什么，可以帮助你以更健康的方式应对你所需要的，这可以带来巨大的不同。
如果你有任何进一步的评论、问题等，请不要犹豫在这里回复或在博客的其他地方评论。我要看书了。只要记住，无论你下一步决定做什么——你并不孤单。
真诚地,
金
你绝对应该为能活下来而感到骄傲。话虽如此，我确实理解那种想要更多伤疤的感觉——我过去也有过这种感觉。重要的是要认识到这种感觉会随着时间的推移而消退，仅仅为了满足这种冲动而获得更多并不值得。
祝你一切都好，
金
我最近换了治疗师，我所有的“部位”都愤怒了!他们不相信我能做出正确的决定，或者我的治疗师不够称职.....这是如此如此艰难，我所有旧的应对机制都出来了，我再次用酒精自我治疗....我知道这是非常不健康的，但最好是可能的替代方法......我很确定这是对新疗法的一种反应，我只是要滚动.....# hardestthingsver x