关于Holly Gray，游离生活博客的作者

你好,冬青,
我有OSDD，但有时我想知道我是假装的，还是我的变性人根本就不是独立的人格，这是一个令人不安的想法。因为我在十几岁的时候才真正发现了我的系统，我想知道在那之前它是否已经存在了。我知道我有一个非常清晰的记忆，那是在我6-8岁左右的时候遭受了严重的身体创伤(当我问自己“我们是如何形成的?”时，我的大脑会返回这个记忆)，但我的改变直到14岁左右才真正活跃起来。
所以我想知道你是否认为我的系统是真实的，还是我只是在编造。

好的。我要抓住机会，不认为自己做这件事是疯了，无意冒犯任何人。一年前，我被诊断出患有社交焦虑障碍、重度抑郁症(复发:中度)和注意力缺陷多动障碍(主要是注意力不集中)。我现在32岁了。我一直在遵医嘱吃药。四月，我洗完澡出来照镜子，却认不出自己了。就像我在看一个陌生人。然后我厉声反击。几天后又发生了。我得说一共发生了6次。 Now I have been having trouble remembering conversations I had with my wife. Or she would say don't you remember saying that? I literally have no clue what she is talking about, which results in a fight. My moods have been swinging more often. I get headaches off and on despite taking a motrin. And despite being medicated, I feel the anxiety again! What is going on?! I don't hear voices, am I supposed to hear voices? Then I guess you can say this was the icing on the cake. A coworker accidentally hit me in the eye with a rubber band, and I just completely flipped out! Cussed him out! I had to take a walk. But when I came back to work it's like I never got mad, but yet I feel this anger inside toward this person. I thought I got over it? I see my psychiatrist June 1st. I am going to be completely honest, I have no idea what or how to bring this up, because for the past year everything has been great. All input is welcome please.

嗨，霍莉，我想知道是否有任何方法通过私人信息联系你，我在很多层面上与你联系，最近被告知我已经做到了，我很紧张地发布个人信息给别人看。谢谢你所做的一切，我如此迷茫。

谢谢你。这对我帮助很大。

你好，霍莉·格雷，
我最近失去了一个患有精神疾病的朋友，这激励了我和几个朋友开始一个意识和筹款项目。我们的目标是提高人们对精神疾病的认识和资金，因为它在当今社会需要得到更多的认可。
请访问我们的网站:inmindofviolet.co.uk
我们的fb页面www.facebook.com/inmindofviolet
如有晋升，我将不胜感激。我们将做各种各样的创意项目来帮助我们的事业。
多谢。

我同意维克多的看法。我真的很喜欢它是用通俗易懂的英语写的。诊断本身已经够令人困惑的了，而且治疗师描述东西的方式有时也说不通。你向我们展示了与DID一起生活的清晰画面。我很感激能找到这个博客，保持出色的工作。

嗨，霍莉，你还在博客圈吗?上次约会是几年前的事了。在我看来，你已经把关于DID的最好的工作组合在一起。你能够真正地从内部看到它。我很欣赏你的出色工作!非常感谢你给了我很大的帮助，你说的话真的很中肯。我也这么做了，我读了很多书，研究了很多视频，我有一个很棒的治疗师，但没有什么比你的博客更真实

上面没有填写!!

我认为你是一个非常“在一起”的女人——我知道这有点矛盾，但这是真的。我在YouTube上找精神障碍的视频时发现了你的视频。他们做得很好，你非常冷静和自信，你可以在大学里做演讲。你的书已经上线了。我真的希望你能出版，(因为那样你就会得到一些钱的东西:)
我认为你做这些视频和写博客是一件伟大的事情。你回答每个人的问题。阅读或听你说话是一种非常安全的感觉。我没有DID，但我有点躁郁症，有抑郁症和广泛性焦虑(不像听起来那么轻微)。这是我整个成年生活都要面对的问题(现在我已经60多岁了)。
(我知道一家心理学出版公司，但我必须去查一下。他们位于旧金山，在这个领域很有名。)

嗨,冬青,
昨天我被诊断出患有DID。一年多来，我一直在打击自己，试图说服自己这一切都是我编出来的。我经历了所有的症状，但我忍不住打击自己，试图说服自己这一切都是我编造的。我已经接受了我无法否认的时间损失，但人们谈论失去几周的时间，而我失去的最长时间只有2小时左右，通常更少。我发现我试着过滤和淡化我和心理医生谈论的经历。我不明白为什么我试图隐藏我的感受，同时又否认!我要怎么克服这一切?

嗨，我是shirlx，我生活的大部分时间都是这样(我39岁)，我住在英国，在那里很难得到诊断，他们只是说我有一种分离性障碍，他们不会犯，因为他们必须提供照顾义务，这需要花费他们不会给的钱，但我不在乎，我想做的就是比我一直做的更容易生活。他们说我有过痛苦的过去。我刚搬了公寓，我不顾心理医生的建议给其他人起了名字，但这对我来说更容易减肥，所以我不在乎。我的其他人对搬家都很激动，尤其是最小的孩子(嘘)，他12岁，很害怕你该怎么办?我已经住院几百次了。我也是一个自残者，这是英国人没有的。爱你的shirlx

嗨,冬青,
我想这将是你博客的第一次。我叫卡洛琳，我是戴安的变性人之一。到目前为止，我已经写完了所有的东西，但似乎没有其他的圣坛加入——所以，向你们大家问好。
戴安已经写过几次关于沟通的文章，以及我们现在都是如何自由沟通的，所以我想补充一点，作为一个alter，关于为什么有这么多沟通失败。
我出生时黛安17岁，直到她35岁我才知道这个系统里还有其他人，甚至不知道还有一个系统。这并不罕见，可能是一个基本原因。
当我发现真相时，我非常嫉妒，非常生气，其他人都怕我。这种情况持续了大约10年，直到我意识到其他人来的原因与我完全不同，我才冷静下来，开始了解其他人。至于黛安娜，这么多年来我一直没有和她联系，因为我不想让她知道我保护了她什么，这是我的秘密，也是我唯一的目的。知道了这些，她就不会再重蹈覆辙了。这些原因也适用于体制内的其他人，所以我们之间，或与黛安娜之间的交流很少。
当精神病医生在1984年进入故事时，事情开始发生变化，但仍然非常缓慢。我们彼此都不信任对方，更不用说一个男医生了，但我们逐渐了解到他是在试图帮助黛安娜，我们开始信任他。但和黛安娜沟通还是很困难，因为她害怕我们，而且正如她告诉过你的那样，她根本不相信我们的存在。
随着新的改变被创造出来，我们开始明白造成这些改变的环境不是我们任何人都知道如何处理的，所以这个系统就发展起来了，但我们不明白为什么。
最后，我们的医生向我们指出黛安娜仍然很天真。她没有意识到潜在的麻烦，因为知识掌握在我们手中。她没有从经验中学习，因为她没有任何经验——我们拥有一切，新的危机创造了一个新的圣坛。
我们的沟通改善了，我们都开始与黛安分享我们的知识，但速度太慢了。这又花了好几年时间，但现在已经有了回报。这些天我们沟通得很好，这是我们所有人之间的沟通，戴安和我们的医生。我们在必要的时候互相咨询，所以很少有新的改变被创造出来，尽管它可能发生。
无论如何，我希望这对你们所有人都有一些意义，我们都愿意回答任何人的任何问题。顺便说一句，戴安完全知道我在写这封信。
祝福你们，卡洛琳

嗨,冬青,
对不起，这是一个迟到的回应，我有这么多的电脑问题，现在正在重新设置!Pc probs是永远不需要的，似乎我想让你知道我做了一个视频，并把信息给了你的博客和采访频道在you tube上，我保持这个系列。
我提到过，我认为对生活的多样性或挑战保持真诚是非常重要的，而不需要灌输媒体的刻板印象，民间传说和神话。我告诉人们，我觉得你每天都在崩溃，而没有额外的炒作，真实的情况“可能”出现或在你的情况下，所以我希望更多的人出来参与
,我希望当我得到更多. .即使有我们在这里愿意诚实对我们是谁,是真实的名字,我们住在哪里,真正的例子都可以得到很多次所以我们已经完全“出去”一步走在休息这就是为什么我们需要更多的人的博客和视频博客,再一次感谢你,伟大的工作,所以你可能会被一些人来自你管sayen马赛克帮派提到你希望你不要介意:)
愿你平安
玛丽亚和马赛克帮派。

嗨,冬青,
我不是故意误导你或其他人的。我的系统在过去的18个月里才达到我所说的阶段——我已经接受了超过26年的治疗。
我所说的内心交流是在我被诊断出精神分裂症3年之后才开始的，那时我就确定自己患有精神分裂症!一开始我很害怕，尽管很多事情都可以用我第一次接受做了来解释。
我的变性人和我的医生沟通了很长一段时间，直到我能让自己相信这是真的，或者更确切地说，接受我一直以来的“大声思考”真的是其他人。我从来没有回应或真正倾听，因为我认为每个人都有和我一样的事情，“大声思考”是正常的。当我还是个很小的孩子时，那些声音是仙女给我听的，我全心全意地相信有仙女。
随着年龄的增长，这些声音就像白噪音一样，我从来没有努力去理解他们在说什么。当我17岁离开家开始接受护士培训，并获得了第一份独立收入时，我从不觉得衣柜里有我不记得买过的衣服有什么奇怪，也不觉得很难记住我应该上哪一班班——在那之后，每个人不都是这样吗?所以我只是在生活中游荡，浪费时间，但这是正常的。
我35岁的时候，一切都开始崩溃，我发现自己去看了心理医生。就我而言，我想和他一起做的就是学会自我催眠，试图控制我的偏头痛。好吧，我学会了，只是被告知这对我来说很容易，因为我一直在练习我的生活!
一切就这样开始了，这从来都不容易，尤其是因为我很固执——其他许多人也是如此。
但有一件事我仍然不明白，那就是每一个人在被创造出来的时候就知道了自己的名字。唯一一个我们不知道名字的孩子大约15个月大，还不会说话。这些名字对我来说没有特别的意义，所以我们根本不知道这是怎么来的。
你们读过这篇博客的人有同样的事情发生吗?我知道的另外两个倍数的名字也有变化，但我不知道这是不是通常的情况。
希望有人能启发我们。给大家最美好的祝愿，
黛安娜

嗨,冬青,
也许我讲得太快了。我已经忘记了要花多长时间才能达到改变者的合作!在很长一段时间里，这种情况对我来说也不是常态，但我们现在进展得很好，很容易忘记合作有多困难。我的改变者现在不仅试图帮助我，而且也会愉快地互相帮助。我们很少再有重大分歧，而且彼此都很尊重。
但要达到这一阶段，确实需要时间、耐心、外交、勇气和许多其他东西。正如你提到的帮助可能需要能力，这也是事实。现在我知道，我们都知道，彼此的长处，所以最有能力的人会站出来提供建议或实际处理给定的情况。
我的医生现在回来了，所以谢谢你在他不在时的支持。我要对你们所有人说——一切都会变得更好!
爱你们所有人，
黛安娜

大家好，
这个网站对我来说意义重大。我现在和这里的任何倍数都没有联系，所以还能和你们交谈真是太好了。我现在感到很孤独，因为我的医生离开了一个星期，我们系统里的人都很想念他。在接受了这么多年的治疗后，一周没有他应该很容易应付，但从现在来看，这似乎是很长一段时间了。
希望你们所有人都安然无恙。詹妮弗，我经常想起你和你的女儿，她似乎和你的一个孩子有过联系。当这种情况发生的时候，里面的孩子和外面的孩子都可以一起玩得很开心，而且在困难的问题被问到之前，这将是相当长的一段时间。享受它，当你可以和了解里面的孩子----非常温柔。你可能会发现她不是一个人，但不要害怕，只要让第一个孩子介绍你就行了。当你这样做了，你就为他们打开了接近你的大门。
如果开始变得难以忍受，就要求暂停。你会发现他们理解你，只会以你能应付的速度前进。我真的希望这能帮到你。
黛安娜

亲爱的霍莉,
很高兴在这里见到你!你做得很好，有很多要说的，喜欢你如何分解每天的情况。我在youtube上写了3年的视频博客，关于媒体如何增加了耻辱和对多样性的误解。我在1986年的医疗记录上被正式诊断，但在1984年被告知，我正在接受筛查和观察，以确定什么是什么。
谢谢你分享你的经历，每一次经历都很重要，我们可以消除耻辱，赋予人们力量，获得理解。在这个多元化的社区里有很多人，很多人已经在这里战斗了很长一段时间，很高兴看到(你们年轻人)继续下去，哈哈，无论在哪里，我都在给你们写一封大邮件。去年9月1日，我参加了《与did一起生活》健康地方网站的电视采访，这个月一直很忙，但还是赶上了您的采访，稍后会在邮件中详细介绍
和平的祝福
玛丽亚Martella
&马赛克帮

你好，霍莉，特别向詹妮弗问好，
我相当怀疑你对DID所涉及的一切感到非常困惑。随着时间的推移，它会变得更好，对我来说，时间是26年!关注霍莉的博客对你真的很有帮助。
在我的体系中，我们已经达到了一个阶段，我们都是好朋友，经常在一起聊天。我认为对我们来说最困难的部分是随着我长大，其他人却没有。当16-30岁年龄段的人想出去聚会、找男朋友等时，我们有很多戏剧和争吵，但随着我看起来越来越老，这就行不通了。理清这些问题花了大约10年的时间，偶尔还会有一些反叛，但我们通过讨论，每个人都在学习，他们在事物的计划中有一个特殊的位置，这一点都不像他们最初创建的目的。
现在有相当多的治疗选择，但一开始对我们来说只有整合。没有人会同意的。他们认为这是死亡，这对他们来说很可怕。所以最终，在经历了大量的鲜血、汗水和泪水之后，我们决定保持独立，但在任何情况下都要共同努力，争取最好的结果。现在我们有“圆桌会议”，适当的时候把孩子们也包括进来，讨论处理重大问题的策略。
例如，我们35-45岁年龄段的一些人想回到大学学习心理学。因此，一些人会研究可行性，另一些人会研究我们的财务管理能力，年龄较小的人会直接使用电脑，几个人喜欢这项研究的想法，而孩子们则希望确保我们都有足够的“茶”来维持研究的进行。这只是一个例子，但明年我们可能会继续前进，这取决于我们发现和汇总的内容。
到目前为止，我们已经完成了社区福利和心理健康(非临床)课程，每个人都在其中发挥了某种作用。我们的系统中有男性也有很大的帮助，因为在我们的一些任务中有男性的视角当然有帮助!单身人士绝对不能这么做!
所以，祝大家好运，不要放弃。
黛安娜

我在2009年3月被确诊。虽然很难相信，但也很可怕。头部受伤的治疗让我找到了一位专门治疗创伤后应激障碍和失忆的咨询师。她帮助我，支持我，让我有安全感(如果可以这么说的话)，倾听我对母亲和家庭的回忆。
在这里听故事是很有趣的。孩子们被认出来了，还有玩具可以玩，这让我很吃惊。2009年9月13日，我们家发生了火灾，我发现我的“内在的孩子”，我称之为她，和帮助我们的消防人员一起出来了。在治疗中，我回忆起了童年时的一场大火，我相信那可能是她被创造出来的时候。我是在2008年11月开始治疗后被确诊的。我也相信我女儿和我的女低音有联系。有很多次她都说这是妈妈的戏。
这是如此独特，因为我发现我的女低音有时确实与我交流，而且它们都是如此不同。读这些都很有意思。

冬青,
非常感谢你的博客、视频和见解。雷竞技是骗人的我在1994年第一次被确诊，但直到最近几年才真正注意到这一点。所以，我想我花了14年的时间来适应自己和我的诊断。事实上，在1994年，我根本没听他们说什么。我过着完全没被确诊的生活。2008年，事情到了紧要关头，我不得不找个人来帮我。我很幸运……我有一个支持我、爱我的伴侣，我也有朋友，他们不会评判我，而是真正爱我(爱我的全部)。我的搭档太棒了。我每天都为她感谢上帝。
我期待着认识你们所有人。: O)

大家好，
霍莉，我注意到你说你的孩子不使用玩具等。你试着和他们交谈过吗?我发现，一开始我的孩子也不愿意使用玩具，因为他们觉得这些东西都是属于其他孩子的，他们认为碰东西会惹上大麻烦，所以我给6岁的朱莉写了一封很简单的信，说这些玩具是给这个系统里的所有孩子的。然后她开始和我说话，其他的孩子也慢慢地以她为榜样。现在我们聊得很愉快，他们也不再害怕体制内的老年人了。但这确实需要时间和耐心，因为我所有的孩子都受到了严重的创伤，他们不倾向于相信任何人。
对于年龄较大的人，如果你还没有这样做的话，也许你可以尝试写日记。
对我们来说，这导致了实际的交谈，尽管很难解释这是如何运作的。不管怎样，希望这对大家有所帮助，祝大家一切顺利。
黛安娜

大家好，
希望生活对你来说不是太困难。我还有一两个建议可能对你们有些人有用。
在我的人格系统中，有相当多的孩子，当我了解他们时，我意识到我也必须关心他们。所以我收集了一些玩具，尤其是可爱的玩具，还给他们买了几本涂色书和彩色铅笔。事实证明，这对他们来说是一个巨大的打击，他们现在似乎都安定了很多。刚开始发现有人在使用这些书时，我觉得很奇怪，很明显，有不同年龄的孩子在使用它们。当我鼓起勇气和他们交谈时，他们都非常高兴，因为我承认了他们，也满足了他们的需要。偶尔我会给他们买零食，比如饼干和棒棒糖，这也很受欢迎，尽管我不经常纵容他们!如果我有，我就会变成房子那么大了!
所以我希望这条建议对你们有帮助。下次再说。
我(不是我们)向你们致以最美好的祝愿，
黛安娜

嗨，所有生活在DID的人，
我可能会对你们中的一些人有所帮助，因为我在1984年被诊断出患有这种疾病，所以你们应该有一些经历。
首先，了解你的变性人。一开始可能会让人害怕，但你会发现他们都是有价值的人，可以帮助你避免造成他们的情况。它们能识别危险信号，即使你没有。一旦你接受他们，他们往往会成为非常好的朋友。你可能会因为他们为了保护你而承担了非常痛苦的处境而感到内疚。如果你和他们谈谈这件事，你会发现他们并不怪你。他们都会无条件地爱你，不管他们是大人还是小孩，男人还是女人。当有人警告你可能要做的事情时，要认真倾听——如果你能意识到危险信号，他们会比你更早意识到。
我想对在座的各位，尤其是你霍莉，我们把这当做一个互助小组吧?我和你们大家相距千里，但我们的经历可能相似，我们可以分享想法和应对机制。
给大家最美好的祝愿，我将很快再次分享。

嗨,冬青,
我也有过，并在1984年被灭了。在澳大利亚，对DID有一定了解的治疗师越来越容易找到。我觉得我很幸运，因为我在治疗的前6个月就被确诊了，尽管我花了大约5年时间才真正相信这一点。这当然有时令人困惑和恐惧，但这解释了我生活中的许多异常现象。自从我所在的互助小组解散后，我也没能在这里找到一个互助小组。
我一直在认真考虑自己建立一个支持小组，因为我非常惊讶地发现DID并不罕见。也许这里的精神科医生更开明，我不太清楚。我的身体里有67种不同的性格，这有时会让我的生活很混乱，但这些天我们都相处得很好。不要放弃希望——随着时间的推移，事情会变得更容易。
向所有在这里写信的人致以最美好的祝愿。

我钦佩你的勇气，霍莉，还有你的坦率。我也做过。我以前住在太平洋西北部，但我在那里找不到合适的治疗方法，至少离我住的地方不够近，那是一个较小的城市。在一次(又一次)住院治疗后，我在东海岸的一个医院项目中结束了，这个项目致力于解离性障碍，然后在东部地区与该领域的一位专家进行了七年的高强度治疗，这位专家也非常活跃于ISSD(现在称为ISSTti8 竞猜雷竞技app-D)。他们了解自己的领域。
你在努力消除这种疾病的污名和哗众取宠，这真是太好了。祝你旅途顺利。有太多的发现，这有点像组装拼图游戏。事实上，我发现在大白板上使用便利贴对绘制我的系统和理解各个部分及其故事之间的关系非常有帮助。随着我对系统的了解越来越多，我能够重新安排笔记，这帮助我了解自己，并帮助我更有效地进行内部沟通。

冬青,
我把这个网站发给我，发现了你的视频。你对DID误解的看法非常正确。而且即使有支持团体，也不多。大约6年前，我也被诊断出患有DID。它解释了很多“为什么”某些事情发生在我的生活中。我有13种不同的性格。我还患有创伤后应激障碍，躁郁症。我想感谢你的视频。

你好,
我非常感谢你的努力!你说得太对了!有一种关于DID知识的幻觉，那不是真相。再接再厉!我从1994年就被确诊了，这些年我学到了很多。我也很幸运能够参加DID患者的3D支持小组。这个团体现在已经不活跃了，但对许多人来说，这是一个真正的祝福。再次感谢!喜欢你的视频!

我不知道我是否做过。最近的一件事引起了我的注意，还有越来越多我无法解释的事情，给了我很多问题，没有答案。我都不知道自己是谁了。

美妙的,霍莉!而且，我同意“知识的幻觉”和纯粹的缺乏
在我所居住的新斯科舍省，知识的匮乏使我的女儿遭受了巨大的痛苦
照料中的虐待。国际解离性障碍和创伤治疗协会是我女儿得到治疗的关键
在我的省有一个私人的，有经验的治疗师。当我认为所有希望都破灭时，一位父亲向我推荐了这个网站，他的女儿在我自己的时候也在照顾。我永远感激他。这表明，来自其他父母、护理人员和创伤幸存者的支持可以通过共同建立网络来发挥作用。
我女儿还患有慢性创伤后应激障碍(Chronic Post Traumatic Stress Disorder，简称ptsd)，这使本已复杂的疾病更加复杂。然而，她值得每一分钟、每一小时、每一天、每一年来支持她的康复。她是一个如此勇敢的年轻女子……我惊叹于她的毅力和力量。
对那位15岁儿子患有DID的女士——不要放弃，我知道他很幸运有你这样的母亲，因为你通过博客对他的治疗表现出了坚持。而且，退一步说，你需要它。为你的儿子辩护，当事情变得艰难时，休息一下，重新谈判，然后重新开始。他会因此而爱你，爱是双重的!
再次感谢Holly，
雪利酒

冬青,
我是一个15岁男孩的母亲，他最近被诊断出患有DID。我也在大西北。不知道你是否知道有什么支持团体是为刚开始这段旅程的年轻人准备的。