停止戒掉你喜欢的东西并建立自信心

不仅仅是因为你不自信而停止戒烟是很重要的。如果你喜欢很多人，你可能会剥夺自己只是因为你不擅长他们或者感觉不足。也许你没有尝试一些东西，因为你害怕暴露你的弱点或瑕疵，你害怕犯错误或你害怕失败。也许你会拿自己和别人比较太担心别人的想法。你可能会感到脆弱，这可能会非常不舒服。然而，为了享受而做事对你的自尊、心理健康和整体健康都很重要。不要仅仅因为你不自信就放弃你喜欢的事情。

停止放弃你喜欢的事情的原因

健康的自尊手段对自己有健康的态度。这意味着爱自己作为一个整个人，包括你的不完美。做事你不信心可以帮助你克服完美主义并且害怕失败。它可以教你易受伤害，真实和接受自己。做事你并不完全有信心带你走出舒适区并提供学习和成长的机会。

做你喜欢的事情教你专注于过程，生活在现时并担心最终结果。最重要的是，它为您提供了对您的心理健康和自尊很重要的感受。

如何停止戒掉你喜欢的东西

• 当你没有自信，无论如何。有勇气去做一些不顾你的事情吗消极的想法和感受。考虑您从中获得的享受和个人成长。
• 把享受作为重点或目标。为了享受，可以纯粹做事。玩得开心，意识到你不必擅长一切。做一些创造良好情感的事情，因为它们对你的幸福很重要。
• 完全存在。让自己沉浸在当下，忘记结果或你有多好。练习心灵。
• 要知道你的价值并不取决于能力或天赋。你的价值在于你是谁，你的能力并不能改变这一点。做一些你不擅长的事情可以帮助你认识到这一点。
• 要意识到通过练习你会做得更好。你喜欢的事情不一定是你擅长的。然而，你可以通过做一些事情来变得更好。生活中的一切都需要学习，你永远不知道你会变得有多好。即使你没有成为专家，你仍然会比现在更好。
• 允许自己犯错误。这就是你学习和成长的方式，它也是人类的一部分（如何不要对自己期望过高）。
• 不要再拿自己和别人比较。你是一个独一无二的人，有自己的优点和缺点。忘记别人在做什么，做对自己正确的事。停止将自己与其他人进行比较以改善自尊）。生活不是竞争。
• 加入一组。找一个专注于参与和享受的团体。避免那些过于严肃或竞争性的演讲。看看你当地的社区有什么可用的。
• 不要担心别人的想法。大多数人真的不在乎你在某方面有多好，许多人可能有他们自己的问题要处理(如何停止担心别人的想法）。合适的人将作为一个人绘制，而不是因为你的才能或能力。
• 学会无条件地接受自己。无条件地爱自己，不要太认真对待自己。喜欢你并准备好嘲笑你自己时不时地。

最重要的是，为了享受，你唯一喜欢的东西。让自己有良好的感受，学会享受瞬间，爱自己，整个不完美的人。人才或能力不会改变你的价值，你应该享受享受。不要仅仅因为你不自信就放弃你喜欢的事情。

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