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当您成功预订假期的飞行票和住宿时，您知道这种感觉吗？不，不是兴奋的感觉。胃坑中的一种不确定的感觉告诉您，旅途中可能出了问题 - 焦虑。
边界是我一生中希望自己更好的领域。即使对自己造成了损害，尤其是我的心理健康，我也很难完全把自己放在第一位。尽管我以前已经设定了界限，但它使我意识到了。虽然我以为我真的没有任何东西，但我确实有界限来保护我的心理健康。我从来没有真正想到他们的原因是因为我为这样做而努力地感觉像个坏人。
我依赖于应对躁郁症症状的注意力。实际上，对我来说，这几乎是日常应对技巧。躁郁症症状分散听起来可能过于简单，有时是（尽管并非总是如此），但有时简单的事情只是起作用。
这将是没有任何简单答案的帖子中的另一篇文章。我已经意识到，我的许多心理健康问题都是没有简单修复的问题，有时候，我能做的最好的事情就是大声考虑至少尝试更好地了解我对自己的需求。我希望所有阅读的人都能让我放纵。
我本身从未真正拥有过爱好。我嫁给了年轻，育有三个孩子。这是一份全职工作，几乎没有时间给我，更不用说爱好了。我写了这个博客，例如阅读，但我不考虑这两种爱好。作为一个创造性的媒体，希望我能将自己的思想和精力引导到我的创伤和残留焦虑中，所以我决定是时候追求爱好了。
如果您一年前要求我描述患有抑郁症的人，我会给您一个通用，直截了当的基本答案。我的回应本来会像这样：一个沮丧的人 - 当前正在与抑郁症作斗争的人反对 - 很伤心，并不享受曾经很高兴的乐趣。老实说，我的回答不是不正确的，但是我似乎无法摆脱我当时对抑郁症的无知的判断暗示。我什至会说我对总体上的疾病和心理健康问题有无意识的偏见。我几乎不知道，像人一样沮丧，有各种形状和大小。
在上一篇博客文章中，我说明了如何打击对食物的有害想法。现在，我想进一步迈出一步，并研究如何重新校准饮食行为。这些天，我与食物的关系比我想象的要健康。我将这种转变的大部分归因于一个名为直觉饮食的框架，并决定将食物和平条约作为我饮食失调的一部分。
口头虐待看起来与每个人不同。例如，尽管有些人感到屈辱，但另一些人可能会遭受燃气。另外，一些虐待者使用多种形式的虐待来控制受害者。不幸的是，我的故事几乎涉及虐待的每个教科书要素，从口头攻击到气灯，控制和控制行为。
最近，我的感冒非常严重，我的精神分裂性疾病和伴随的焦虑使情况变得更糟。老实说，我以为我再也不会过得很好。就是这样。
暴力娱乐对人类来说并不是什么新鲜事物，但是在视频游戏中对自我伤害的描述可能会令人震惊 - 甚至是，如果您自己与自我伤害挣扎，也许会更令人震惊。