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反抗言语虐待者有时是徒劳的。因此,知道何时与施暴者保持距离可以改善你的心理健康。
对于那些反复遭受言语虐待的人来说,站出来反对虐待尤其困难。虽然我发现当我看到虐待的情况时,很容易为别人发声,但对我来说完全不同。我经常遇到这样的情况:我知道我应该说些什么,为自己辩护,但却找不到自己的声音。因此,我仍然很难拥有我给予那些容易受到虐待的人的力量。
如果你曾经想过,“为什么我焦虑的时候会伤害自己?”要知道,你并不孤单。
如果你曾经想过,“为什么我焦虑的时候会伤害自己?”要知道,你并不孤单。公众倾向于将自残与抑郁联系在一起,但焦虑也可能是一个主要因素。
一个女人看着电脑屏幕往杯子里倒咖啡
保护我的大脑对我来说是头等大事。我指的是吃营养丰富的食物(燃料)和锻炼,我还包括我每天消耗的东西,如音乐、书籍、电影、杂志、新闻等。在计算机科学中,有句话叫“垃圾进,垃圾出”。这个短语的意思是,如果你把垃圾放入系统中,你就会从系统中得到垃圾(通常指的是糟糕的数据)。这个比喻也适用于我的大脑。
在ED康复中,怀孕经常是一个可怕的话题,但这就是为什么诚实的怀孕对话是有益的。
多年来,怀孕是我选择避免谈论的一个话题。我甚至不愿在治疗过程中提及这个话题,原因很简单:我对做母亲这件事很矛盾。讽刺的是,我喜欢孩子。我是朋友们的小家伙的超级粉丝。我觉得我的侄女和侄子难以抗拒。但我并没有强烈的母性本能,我也没有成为自己孩子父母的欲望。还有怀孕本身的问题。很长一段时间以来,我一直处于饮食失调的恢复期,但如果我怀孕了,我会经历身体上的变化,我仍然心怀复杂的情绪。所有这些都曾被认为是抽象和理论性的——可以暂时搁置,以后再考虑。但最近,在急诊科康复期间,我不得不面对这种关于怀孕的恐惧对话。
有时没有幸福感,即使是长牙,但它会回来的。当你知道幸福不在桌上时,你如何生活和应付?
这是我今天第四次尝试写一篇文章,如果是最后一篇,那就是奇迹了。从今天早上醒来开始,我写了三个不同主题的三篇不同的文章,只写了几句就放弃了。听起来什么都不是真的。所以我决定写下唯一感觉真实的事情,那就是今天,我没什么可说的。
从那些生活在恢复期的人身上找出精神疾病康复的真实情况。
精神疾病的康复看起来一点也不像我预期的那样。谈到康复,我就像画了一幅治愈的图画,消除了我生活中的所有挣扎,让一切——我是说一切——变得更好。我发现康复和那种感觉是不一样的,事实是我可以接受。
做我喜欢的事似乎是我自爱的途径。我试过很多次都没有成功。在HealthyPlace了解我如何最终发现如何爱自己。
患有精神疾病多年,学会爱自己一直是一个持续的挑战。我读过很多关于这个话题的书,也和很多治疗师讨论过,但自爱的关键仍然是一个谜。然而,我没有足够注意的是,我已经花了很多年时间没有做我最喜欢的事情。
工作场所的心理健康耻辱并没有消失,但它正在减少吗?也许吧。在HealthyPlace了解更多关于你可以做些什么来帮助别人。
工作场所的心理健康污名往往被忽视。我们很幸运地生活在一个越来越以健康为导向的世界里,在这个世界里,我们更容易发现在争取心理健康接受和健康方面存在不足的机构。公司是如何不达标的,有些公司是如何提高标准的?作为一个劳动力,我们如何继续推动进步?
分裂情感障碍可能不是我社交尴尬的原因,但它肯定没有帮助。在HealthyPlace阅读社交尴尬是如何影响我的。
我有精神分裂情感性障碍,而且不善社交。我不知道是不是我的精神分裂障碍让我有这种感觉。
多年后,我过去的辱骂仍然影响着我。我的医生在我的预约时触发了我,这并不漂亮。在HealthyPlace了解更多信息。
最近,为了我的身体健康,我不得不去看医生。通常,我对这些平凡的约会都很满意,但有一件事让我震惊和不安。然而,这并不是因为我没有准备好或出了什么问题。相反,我感觉被专家在我就诊期间对我的谈话所忽视,被忽视,被最小化。

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评论

伊丽莎白Caudy
嗨,谢谢你的评论。我百分百确定我患有分裂情感性障碍,躁郁症。我被诊断患有这种疾病已经有几十年了。而且,你是对的,体重增加并不是世界末日,我很努力地摆脱我的肥胖恐惧症。成为一名女权主义者会有所帮助。最后,我不是残疾歧视者。伊丽莎白。
帕姆
谢谢你。如果这能帮助我女儿,我觉得很幸福。谢谢你们通过诗歌分享你们的情感。
迈克
我们的女儿今年34岁,大约一年前,一些事情引发了她的精神分裂症。她疏远了家里的每个人,也疏远了世界上大部分的人。她在手机上屏蔽了所有她认为有威胁的人。现在;她不付房租或账单,把房东拒之门外,房东是她的朋友,想要帮助她,但没有运气。现在他们别无选择,只能把她赶出去。
我们将何去何从?大多数家庭成员都想让她陷入低谷然后如果她伸出援手我们就会。有些人想继续支付她的账单,让她坐在家里,没有任何责任。从来没有吃过药,当她拒绝和任何人说话时,不可能找到她。
的帮助。
鲍勃
我想听听你的建议。我一直在给一个在约会应用上认识的人发短信,我们搬到instagram上,每天都聊天,聊了两周,她告诉我她患有双相情感障碍。当我分享我的一些挣扎时,她会以最甜蜜、理解的方式回答。我们进行了非常深入的交谈,并开始谈论见面的事情。我很喜欢她,我觉得我们真的很来电。

那天我们同意视频聊天,让事情不那么尴尬,她醒来偏头痛,所以我们重新安排到第二天,我确保向她保证这是可以的,让她慢慢来。那天晚些时候,我们聊得很愉快,但她突然不回我了,尽管什么也没发生。第二天我给她发短信早上好,说我希望她感觉好一点。她不肯打开我的短信。

几天后,我给她发了一条较长的短信,说尽管我只认识她很短的时间,但我很关心她,想知道她过得怎么样,告诉她我在她身边,向她保证我不会去任何地方,即使事情可能不太容易。她不肯打开。

一周后,我给她发了一条短信,说不要因为没有回复而感到难过,当她能够再次回复时,我会在她身边。这事已经过去两周了,她还没打开我的短信。她一点都不活跃。

我不知道我还能做什么。我猜想她可能陷入了抑郁。我试着不再去想它,我没有那么多,但当我这样做的时候,我的内心好像要死了……
这是因为它可能不是分裂情感性或双相情感障碍,很可能是自闭症和药物使事情变得更糟,因为它是一种调整而不是“修复”的东西。体重增加也不是世界末日,试着忘掉你的肥胖恐惧症和残疾歧视。