博客
Rizza Bermio-Gonzalez
当你与慢性焦虑作斗争时，可能很难面对你的诱因。但是，焦虑是我们的身体对我们正在经历或经历过的压力的反应。慢性焦虑意味着你的身体持续经历焦虑症状，即使压力源不再存在。也就是说，当你经历慢性焦虑时，你的身体一直处于高度戒备状态。
凯特贝弗里奇
辩证行为疗法(DBT)是边缘性人格障碍(BPD)最常见的治疗方法之一。几年前，我参加了一个为期6个月的小组课程，学习了许多技巧，直到今天我还在使用。
朱莉安娜Sabatello
让我们来谈谈这个场景:你认识了一个新朋友，你们很投缘，你觉得你想要更好地了解这个人。你的精神疾病是你生活中很重要的一部分，如果它将成为你生活中的一部分，你知道你希望他们最终知道它，但你不知道何时或如何提起它。
尼古拉Spendlove
在家庭情况下，定义你在心理健康支持方面的角色可能很棘手，尤其是如果你有心理健康方面的专业背景的话。我弟弟被诊断患有慢性焦虑症和抑郁症时，我刚刚取得了职业治疗师的资格。因此，我给自己施加了很大压力，要求自己不仅仅是一个妹妹。真希望我能收回那句话。
Meagon诺拉
在经历了一年的大流行之后，我们正开始恢复一些正常，正好赶上6月，骄傲月。许多州取消了要求佩戴口罩的规定，而全国一半以上的人已经接种了疫苗。进入6月，女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性人等(LGBTQIA+)群体的骄傲月，一年的社交距离可能会给我们的心理健康带来压力。我知道，在分开这么久之后，一想到要和我的LGBTQIA+群体聚在一起，我就感到焦虑。以下是我在计划庆祝骄傲的同时应对这种新生活方式的一些方法。
谢丽尔Wozny
作为一名言语虐待的受害者，我发现有几个因素仍然影响着我的日常生活，即使在我遭受过别人的侮辱或羞辱多年之后。但我对他人行为的看法有时与我的历史不一致，使我更难与他人相处和信任。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
焦虑有许多不同的治疗方法，包括药物治疗。理论上，这是一件好事。这意味着你有很多不同的选择来治疗焦虑。然而，面对这么多的选择也会让人感到不知所措。决定是否服用抗焦虑药物也可能是一件令人生畏的事情。虽然这篇文章当然不能建议你是否服用治疗焦虑的药物(这是一个非常私人的决定，需要你的医生提供信息)，但它可以帮助你做出决定。这里有一种方法可以帮助你决定是否服用抗焦虑药物。
娜塔莎特雷西
如果你一直与医生互动，就像双相情感障碍超过一周的人一样，你可能已经了解到你必须重复你的双极故事到阳光下的每位医生。这是令人难以置信的令人沮丧。心理健康专业人士对待您，就像你从未将你的双相情感障碍描述给另一个人。这几乎永远不会是这种情况。通常，医生询问您的双极障碍在概述与双相情感障碍历史的巨大文件前面。一遍又一遍地重复你的双极故事是令人痛苦的，不是我们应该要做的事情。
TJ迪沙佛
在最近的一篇文章中，我讨论了焦虑影响如何影响时间的流逝。这是一个巨大的话题来解决，所以我甚至没有尝试解决这一切 - 我专注于人工剥夺自己的睡眠，让时间似乎似乎移动较慢。在这篇文章中，我想专注于其他时间扮演我对焦虑的反应。
他们在受害者和超级巨星之间行走的绳索对任何其他人都很狭窄。
边界是美丽的。这确实是唯一的出路。
谢谢你的帮助。我很高兴听到你在想自杀的时候采取了措施，如果你有这种感觉，我将在下面发布一些进一步的资源，你可以使用。
如果你有自杀倾向，或者你处于危机之中，需要立即帮助，美国的自杀热线会提供帮助。
1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) -国家自杀预防生命线
1-800-784-2433 (1-800-SUICIDE) -国家希望热线网络
1-866-488-7386（1-866-4.u.trevor瞄准同性恋和质询青年）
在BPD诊断之前和之后，我都服用了治疗抑郁症的药物，但我已经好几年没有服用了。我发现治疗(特别是辩证行为疗法)对我的个人康复比药物更有益，但我知道药物可以帮助很多人。我建议你去看一个有执照的心理学家和/或精神病学家，如果可以的话，讨论一个正在进行的治疗计划，因为每个人都是不同的。