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精神分裂症和广泛性焦虑障碍(GAD)是复杂的疾病。看起来受欢迎的媒体覆盖和销售想法处理焦虑只是学习一些问题正念练习或加权毛毯包裹自己。我看到少在媒体上对精神分裂症的症状。不过,我知道从经验中,人们可以认为只是告诉错觉或幻觉的人,他们并不真正会让信仰消失(不)。
尽管我们的社会还有很长的路要走在精神疾病的治疗和知觉,毫无疑问,敏感点这些疾病仍然活得好好的。社会歧视会导致自卑,都可以是非常有害的抑郁症患者。这里我们将讨论一些关于抑郁症常见的误解,为什么他们有问题,你能做什么耻辱。
写一些振奋人心的诗歌是我最喜欢的方法来促进心理健康。几周前,我读我的诗,在当地事件发表了讲话的精神疾病国际联盟(也称为NAMI)。在我的演讲中,我提到我的经验使用创造力来应付焦虑和抑郁。了解我的公共演讲经验,以及它如何影响我的信心,继续阅读这篇文章。
最近有人问我我有什么有趣的事情计划在夏天。令人惊讶的是,这感觉就像一个加载,引发的问题。作为一个清醒的人没有驾照或可支配收入,我就嫉妒和不满当人们谈论他们的假期计划。害怕错过(FOMO)表面,我感觉被排除在版本的乐趣。
很容易陷入日常生活的喧嚣,不断推动自己做越来越多的在追求成功。然而,重要的是要记住,真正的满足感来自于一些你喜欢做的事。无论是一个爱好,一个激情的项目,或职业道路,优先考虑你的幸福可以深刻影响你的健康和幸福。
明天是我的第一次会议的私人教练我聘请教练我喜马拉雅迷航我会在6个月左右。很不像我财务投资一项锻炼计划。通常,我只是花边运动鞋并开始运行,直到我不能召唤的能量一个步骤。我甚至忘了事先伸展我的肌肉有时(可怕的习惯,我知道)。但我离题了。关键是,这个新努力的感觉,而远离我的舒适区。当然,有利于寻找一个合格的专业的指导,但我肯定担心我的第一个个人训练,我必须承认的一个特定的原因。
你仍然可以找到一个消极的耻辱在精神健康和药物对许多个人。别人怎么看待他们的知识,他们使用药物可以是负的。然而,没有一个正确的答案,药物需要可以改变显著恢复辱骂时整个治疗过程。
谢谢你伸出很难谈什么你感到如此脆弱,所以我感谢你愿意分享。我很抱歉听到你在痛苦,但我想鼓励你去寻找资源,可以帮助。我们的心理健康咨询服务和热线号码页面是一个很好的起点。这些资源是安全、保密和总是可用的。这是页面链接://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我知道通常是很困难的,但请继续接触。
真诚地,
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人