博客
Jessica Kaley
糟糕的自尊可以让它难以寻求帮助。你可能会觉得你不值得别人的时间和帮助。也许这是因为你没有习惯于优先考虑自己并继续推动你的需求。无论困难背后的原因如何，每个人都需要有时帮助，并练习如何寻求帮助是建立自尊的良好运动。
莎拉锋利
由于Covid-19大流行，我当地的学校系统已经关闭，直至另行通知。问题是，我仍然有一个孩子在家里有着注意力缺陷/多动障碍（ADHD），他们需要学习，成长和保持忙碌。我仍然有一个全职工作和一堆不在任何地方的票据。而且我仍然用很多抑郁症和焦虑搏斗，这使得难以让一切都在没有八小时的学校日的缓冲。那么诀窍是什么？在面对如此不可预测的学校关闭的情况下，我如何了解我的孩子的ADHD，教育，以及所有其他职责？
Mahevash Shaikh.
这是事情：我在大流行前患有创伤或宫外压力障碍（PTSD）;这是我抑郁症是慢性的原因之一。在我看来，大流行导致了甚至没有收缩Covid-19的人的目的。我充满信心地说出来，因为这是我去年以来，我的投灾自去年以来更加激烈的原因，作为心理健康群体的成员，我见过展现投灾症状的人。是的，PTSD的症状之一是抑郁症。
凯特贝弗里奇
与边界人格障碍（BPD）生活在一个城市更难。在最佳时期，应对这种情况，但生活在混乱的城市环境中使我的BPD症状更糟糕。我住在南美洲大陆最大的城市之一的利马，它与我的BPD造成严重破坏。
Juliana Sabatello.
在关系中感到羞耻可以开始一个羞耻的循环，这是对心理健康的衰弱。一位前男友曾告诉我我是一个责任。我的心理健康是对他未来的风险，他不希望他的专业朋友知道他约会了我。他明确表示他为我感到羞耻。
尼古拉过多的
家庭和心理健康专业人士之间的伙伴关系往往是充分支持精神疾病的亲人的关键组成部分。我每天都在我的工作生活中看到这一天作为职业治疗师 - 当家庭没有买入时，措施取得的干预可能会大大减少。当我哥哥七年前发育了慢性焦虑和萧条时，我必须练习我的传教，并积极培养与他的医疗团队的良好关系。以下是我想要分享的那个经历的一些要点。
Meagon Nolasco.
我的心理健康让我在19岁时访问了精神病院。我从未经历过我的心理健康住院，也没有得到足够的应对技巧。除了我的心理健康恶化，我刚刚作为女同性恋。我正在搜索在女同性恋，同性恋，双性恋，变性，奇怪，intersex，无性等（LGBTQIA +）社区中找到我的位置。但是，我发现了在医院中应对一次的方法。阅读进一步看看在我心理健康过去在这个黑暗时期的帮助下，看看了什么。
玛莎豪克
情绪跟踪使您的情绪触发器或模式更容易地与精神卫生专业人员交谈。如果你看到治疗师，他们可能会问你的问题是你如何评价你的焦虑和/或抑郁症。随着情绪变化一直在改变这个问题，可以难以回答这个问题。准确评价心情的有效方法是每天跟踪它们。
Brandy ohl.
我从来没有意识到有一只狗的心理健康益处有一只狗，直到我无法经常看到我的狗。一旦我的前任和我分手，我搬到了一个公寓，我不能狗。现在我搬出去，我知道有我的狗是我心理健康的必备。在本文中，我将覆盖有狗的所有心理健康益处。
娜塔莎特雷西
脱掉双极药物是一个坏主意 - 好吧，这几乎总是一个坏主意。我知道为什么人们想要这样做。我建议，双相障碍药物上的每个人都希望在治疗期间多次离开它。这是完全正常的，几乎不可避免的。尽管存在强烈的愿望，但是，脱掉双相药物几乎总是一个坏主意。