动物为什么会帮助抑郁症？
与动物共度时光有助于抑郁症的原因有很多。动物爱好者和宠物主人经常说他们动物同伴是好疗法为了他们的心理健康，但是与动物共度时光可能会带来与动物接触之外的好处。动物可能会帮助抑郁症，这是一个很好的想法，最好找出它的工作原理。
动物通过使我们进入大自然来帮助抑郁症
大多数动物要么住在户外，要么需要在外面度过时光。尽管没有科学研究证明动物或宠物疗法对抑郁症有帮助，但生态疗法的证据更为结论。我在一个保护慈善机构工作了几个月，在那里我看到了自己的好处。许多成年人遇到了非常严重的心理健康问题，包括严重抑郁症，但是通过自然界在户外的常规时间取得的改进有时是相当大的。看起来大自然是抑郁症的深刻疗法;动物有助于抑郁症，因为它们是我们维持良好心理健康所需的自然世界的一部分。
从个人的角度来看，作为动物爱好者和宠物主人，我确实喜欢与我的宠物拥抱，但是拥有它们的巨大好处是，要满足他们的需求，我必须在外面度过时光。我的狗需要步行，他需要外面的游戏时间才能摆脱能量。我从来没有走过步行的爱好者，没有狗，我无法出去散步。拥有动物帮助我当抑郁症引起缺乏动力时。另外，看到我的狗在溪流中溅出，在圈子里跑来跑去或拿起棍棒，我感到很高兴。
动物通过强迫体育锻炼来帮助抑郁症
正如我在上面提到的那样，如果不是作为狗主人，我就不会成为步行者。我还每周在当地的动物收容所进行一次志愿者，那里有救援的农场动物，包括绵羊拉里，猫和小动物。所有的居民都有个性，如果他们认为可以拿出饼干或polo薄荷，他们就会如此厚脸皮。
当她知道您的口袋里有饼干时，我们最古老的绵羊Dotty the Hebridean the Hebridean，并用“ Baa”标记了她的小蹄，并没有进入她的嘴。兰布金斯（Lambkins）被废弃的羔羊救出，当她看到你来时，她会像狗一样跳到大门。拉里（Larry）喜欢比赛，有时他有点顽皮，当你不看时，你的落后者都会受到打击。Wilberforce Micro-Pig学到了同样的技巧。
每周我都会得到大量的动物可爱性，这些可爱永远不会使我振作起来，而动物的能力使我们感觉更好真的帮助抑郁。除此之外，在动物收容所的志愿服务也是艰苦的体育锻炼（锻炼真的在打击抑郁症方面有所作为吗？）。从平均的志愿者转移中，我将至少从田野的一端到另一端，将至少一条全轮式跑到另一端，拿着几桶水，构成的饲料，清洁的笼子，修饰马匹，并捣碎了稳定的猪弧和庇护所。如果下雨，我很可能会很湿，就像在英格兰一样。不过，不知何故，我从来没有被志愿者的转变感到筋疲力尽。回家时，我总是感觉好些。我喜欢与动物在一起的时间，但我也认为运动有助于打击抑郁症。
就像我的狗一样，这些动物是我走出那扇门并陷入自然界的运动和时间的主要动力 - 即使这意味着要处理很多大便。我是动物爱好者，因此本身就是有助于抑郁症，但是对于其他人来说，这可能是其他的。关键是找到尽管沮丧，动力要在户外走来走去，尤其是与心爱的动物一起走动，因为大多数时候您会为此感觉更好。
图像归因：作者自己的
APA参考
Smith，L。（2015年9月12日）。动物为什么会帮助抑郁症？于6月13日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2015/09/why-animals-may-may-be-be-helpful-for-depression取回2022年6月13日检索
作者：利兹·史密斯
在我生命中的某一时刻，我的猫使我免于自杀。我知道这似乎很奇怪，但是我认为没有人能像我一样照顾他们，也不想把它们抛在后面。多年后，我知道我的动物会帮助我。无论是我的狗很高兴看到我回家，还是我的猫在我的腿上嘶哑，我知道我周围有更好的感觉。
我记得我受人尊敬的教授波利纳科维奇（Polenakovic）的真实发音，这种大自然是世界上最好的科学实验室。大自然是复杂的，仍然无法识别科学研究的主题。因此，动物作为自然的构成部分表现出了人道知识的伟大而有趣的领域。它们是生态系统的重要组成部分，对我们生活和工作的健康保护具有重大影响。在拯救我们的星球，他们的存在和无辜的活泼性的众多积极影响中，改善了任何人的心理福利。抑郁症也是！建议通过我们照顾家养和野生动物来精心利用动物星球的机会。另一方面，与动物的密切接触为我们的生物体提供了积极的能量，从而阻止了抑郁症的发展，这是现代生活的负面方面。根据最新的心理健康调查，HealthyLifeStyling意味着在室外停留比在室内居住。这些和其他人从动物中受益是像动物一样的足够理由。