处理精神疾病的污名是可以控制的

处理精神疾病的污名是可以控制的，我通过我一生中必须面对的许多经历来学到了这个真理（什么是精神疾病污名？）。但是，自从我因拥有躁郁症。

我对自己的心理健康状况非常开放，生活中的主要目标之一就是以各种可能的方式消除精神疾病的污名。我什至创造了不列颠哥伦比亚省躁郁症协会，我非常努力地为应对精神疾病的人提供援助和教育。我的希望是真正向他人灌输，处理精神疾病的污名是可以控制的。

我处理精神疾病的个人旅程

最近，我决定将工作放在一周的时间里，然后前往墨西哥，目的是将三只救援犬带回加拿大与他们的新收养家庭在一起，这些幼犬肯定过着严重的生活。我对自己挑战自己并做一些特别的事情感到非常兴奋，但我并没有期待这一旅程实际上会有多大挑战。

精神疾病的污名告诉我们，由于我们患有精神疾病，我们无法应付和处理精神疾病的污名以及其他困难的情况，我们很可能会在压力条件下分解。雷竞技到底好不好用我必须证明这绝对不是真的，所以我开始了一段旅程，这不仅会给我带来巨大的挑战，而且迫使我管理精神疾病的污名。

在与三只被救出的狗到达温哥华机场之后，我从未想到我回到加拿大的旅程将导致一场真正源于精神疾病的事件。在旅行10个小时之后，我等待着与海关官员交谈，由于一个结紧的结，我的手开始握在我的肚子上，因为焦虑症状在处理手头的情况。

经过两个小时的空线，我终于被带到一个被告知将信息输入过时的计算机系统的区域，以制作必要的文档，以使狗进入该国。但是，当我要求帮助时，我无法操作这个特定的系统。每个官员都拒绝解释这一过程。我不仅拒绝了帮助，而且实际上我被嘲笑了，同时使我的指示混为一谈。

当我面对这项任务时，身体我的躁郁症的症状由我的脸变成红色，我的手和整个身体都明显颤抖，并且脸上流下了非常大的泪水，所有这些都持续了很长时间。

管理精神疾病是可能的

事实精神疾病在很大程度上是看不见的导致精神疾病的污名在多种情况下抬起头来，大多数社会将对患有精神疾病的人对待不同的人，而面对患有可见疾病的人。但是，在我在加拿大海关办公室的情况下，我的精神痛苦很明显，但没有一名官员看到我，甚至有很多人问我是否还好。我觉得我好像在接缝处被精神撕裂了，但是我设法聚焦和呼吸，然后几年后，我终于弄清楚了如何生成所需的文档。

我一遍又一遍地重复我的个人口头禅，这告诉我：“您以前经历了更糟的情况，您将再次解决这个问题。”我过去的痛苦和挑战实际上给我带来了希望，并让我放心，这种情况不会打破我。我没有专注于这种消极的经历，而是选择认识并欣赏我的个人努力，因为我实际上给了这些狗及其新家庭带来了巨大的幸福，我得到了自己的回报感激和对自己的感觉，加上个人康复。

后来，我想，如果旅行者绊倒并扭伤了脚踝，军官会得到他们的帮助吗？我保证，如果我表现出身体伤害，那么我的情况将会有所不同。精神疾病是完全看不见的，但也可以通过情感明显地证明它，不幸的是，这通常会使人们感到非常不舒服。

您是否认为人们有必要避免和拒绝处理似乎是精神疾病的情感影响，或者根本不处理它实际上是可以接受的？

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