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1999年，我上五年级的时候，一位警察穿着一件DARE (Drug Abuse Resistance Education) t恤来到我们学校。他带着一把枪，表情严肃。他默不作声地告诉我，吸毒会导致极端的后果。他的演讲告诉我们，吸毒者应该被关起来。
站在今天的立场，回顾我过去的所有问题，往往很难记起我当时有多低落。多年来，我被困在焦虑、恐慌症和强迫症的恶性循环中，不知道我是否能挣脱出来，重新过上幸福充实的生活。有间歇性的抑郁，看不出存在的任何理由。值得庆幸的是，那些日子已经过去了。
有很多人跟我说过，他们与低自信和消极的自我对话作斗争，他们训练自己停止让消极情绪控制自己的生活是多么困难。多年来，我也在这种情绪中挣扎。自我批评是我每天都要做的事，我做的每一件事都要吹毛求疵。
处理言语虐待从来都不是理想的。这种有害的行为会改变一个人看待和信任他人的方式，以及人际关系中的互动方式。言语虐待的暴露量会极大地改变一个人对自己和他人的看法或态度。这种情况我很熟悉，因为我现在可以看到言语虐待已经改变了我。
由于我的膝盖有关节炎和分裂情感性障碍，我所遭受的偏头痛是一个巨大的额外负担。现在我知道身体疾病比精神疾病治疗得更认真是什么感觉了。这是一个我为自己的精神健康挺身而出的故事，我的精神疾病得到了认真对待。
我了解到，当你经常焦虑时，很难与自我怀疑作斗争。不幸的是，焦虑和自我怀疑是形影不离的。正因为如此，我的焦虑会影响我的决策。换句话说，当我试图做出选择时，我经常怀疑自己和自己做出正确决定的能力。
2010年，当我花了三个月的时间接受住院治疗时，临床医生经常鼓励我和其他患者沟通，尊重我们的需求。这种做法是为了教会我们如何将自己内心的声音与饮食失调的控制和影响分开。尽管这些临床医生是出于好意，但我记得我问自己:“如果我不确定自己的需求是什么，我怎么能学会表达自己的需求呢?”
我收到过的最好的建议之一就是不要相信自己的情绪，也就是说，不要相信自己的直觉。我去看了一位针灸师，因为我的背部拉伤了，我充满了好奇心。他摸了我的卵巢、眼睑等半分钟，然后诊断我的问题是情绪过度放纵。他在我身上扎了几十针，让我一个人呆了20分钟，然后带着他的治疗方案回来了。“你不该那么相信自己的直觉，”他建议道，然后送我上路了。
关于任何心理健康状况，最困难的事情之一就是它们是不可预测的。我的工作也是如此。有些日子非常艰难，因为我在工作中感到焦虑和抑郁。然而，有几项活动可以让我更容易地完成轮班。这里有六个方法可以帮助我在工作中克服焦虑和抑郁。
我们儿子也面临着同样的问题。我们还没有给他做诊断，但这篇文章让我们觉得应该做一下。我们有4个孩子，最小的孩子是我们最关心的。他从冰箱里偷零食和东西。他把所有偷吃的东西都藏在房间的各个地方。我们必须把所有孩子的万圣节/圣诞糖果都放在食品柜的架子上，因为他不仅会吃他的，也会吃他们的。我们还在他的背包里发现了一些随机的小饰品，当我们问他从哪里得到这些小饰品时，他总是告诉我们是他的朋友给他的。通常让他告诉我们是一种折磨。面对质问，他沉默不语，拒绝说话。或者他会尖叫。 Its stressing and we are so lost with how to deal with this. We will be talking to his doctor this week.
在这段时间里，坐在收容所里的几个和我父母年龄相仿或年龄更大的人对她的辱骂置之不理，除了看着争吵的方向外，表现得好像什么都没有发生。我不是一个评判别人的人，因为我自己也有心理健康问题，但这种行为让我质疑一些人所接受的道德准则。
我从来没有遇到过这种情况，说实话，这让我很震惊，很沮丧，这也让我很生气，我一天中的大部分时间都在两种情绪之间摇摆，这对一个有这种情况发生在他们身上的人来说正常吗?
我爸爸想，小时候有很多痛苦的经历，包括我们的妹妹在他面前被谋杀，我们以前从来没有注意到，但今年和去年的情况确实表明出了问题
当他主要喝酒的时候。我们通常是“快乐的喝醉了”，但最近他变得很刻薄，他会告诉我妈妈他讨厌她，或者他希望他从来没有我们孩子之类的评论，但当他清醒或不在那种状态时，他会想要和我们在一起，当然以他的方式向我妈妈表达爱。
有一天我们在车里，他在喝酒，我们听到他的声音变了，他和其他东西之间的内心斗争，他会笑，成为一个快乐的人，然后突然他的声音变深了，语调变了，他会说他想让妈妈离开，然后他就会回头，把它收回来
很多时候他都忘记了前一天晚上他做了什么或说了什么，而他总是——我的意思是，总是能在喝酒后的第二天记住所有的事情。
所以我想知道你们认为他做了什么回答是有用的因为我们都不知所措我们能想到的就是做了什么请给我发邮件
@makayladeb130805@gmail.com
谢谢你！