博客
搬到另一个国家对我来说是大开眼界。我离开英国在南非接受治疗酒精,这是不可避免的,这将改变我的观点。然而,花更多的时间在这个新的环境后,几个引人注目的实现对英国的负相关关系是十分清楚的。众多来自同一个国家的人交谈后,背景,有一个常见的线程早期暴露于酒精产生持久的影响。
在我六年的心理健康博客,我经常遇到的人认为抑郁症是临时的,那些不能很快克服它是意志薄弱。尽管各种抑郁宣传运动,我注意到,大多数人仍然减少抑郁症的影响和后果。这些人有成见,挂在神话和误解甚至面对冷硬的事实。沉默可以不可能这样的反对者对于我们这些生活在这个条件。但是,即使我们不能沉默,我们不能内化他们误解萧条。
一个令人惊讶的我心理健康复苏的一部分旅程正在经历高度的情绪。我已经成功地避开了痛苦的感觉很多年了,但是现在,我复苏,我觉得我的情绪更深入,在几乎压倒性的。这可能是一个困难的地形导航,但最终提高我的生活经验。
有时你需要向自己投降。我学会了这最近在最不寻常的方式。跳转到:我不能高潮。好吧,这不是完全正确的。我可以相对轻松地自己高潮,但是我能数的次数与另一个人高潮的一方面,和大多数场合的帮助下技术。很长一段时间,我觉得这只是我的解剖学;一些尸体被建造的高潮,但我不是。我有其他事情结果是它是什么。
斗争是一回事,有赌瘾;这是一个新的挑战在处理亲人的赌瘾。当我经历了赌瘾,知道深处我才让我担心,因为我理解它的破坏性影响对生活的方方面面。我也意识到有多么困难与赌博上瘾是爱人。
悲痛的过程可以创伤受害者的辱骂,虽然每个人的经历是独一无二的。当重大生活事件发生的时候,言语虐待的受害者可能通过他们的悲伤比其他人不同。它可以或多或少比预期时间来愈合和穿越悲伤。重要的是要认识到,没有正确的方式去悲伤。言语虐待受害者应该寻求他们需要的帮助和支持工作时通过悲伤,尤其是在悲痛的过程是痛苦的。
有必要我的幸福有支持性的朋友在工作场所。我们都需要一个支持网络,情绪低落时,我们可以依靠。我一直有一个支持的同事我可以信任和依赖的支持当经历双极或抑郁的症状。我在心理健康在工作场所通过找到一个人我可以信赖的人。我建立一个小时每周,我们可以公开谈论工作压力和心理健康。一个支持性的朋友在工作中可以提倡并提供情感支持。
本周,我收到一个文本从一个长期的朋友,送我到一个情绪混乱。因此,所有动力都很关心自己蒸发到空气稀薄。这个消息她共享重处理,很明显,因为我不想看到她受到影响,但也因为我有第一手的经验,她正面临的问题。
Taimi是女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人,酷儿,加(+)同性恋群体约会应用包容性而闻名。我使用交友应用像火绒和犯错误,但这是我第一次使用一个约会应用专门为+同性恋群体的人。设置很简单,和我印象深刻的是,应用程序的功能。然而,使用应用程序后几个星期和阅读一些评论,我认为可以进行很多改进用户体验。我想浏览的好与坏我的脚趾浸到约会。这就是我发现的Taimi约会应用。
黛安娜是完全对受访/压力/怨恨——这是一个令人沮丧。我每周的特定日子对于我和我的丈夫做爱(超级性感的啊?)绝望的试图控制的情绪——我们当然可以添加在天,但那些日子是必需的。经过两年的这样做和无数的争论跳过那些日子时无法控制的原因(有急性肠胃炎,covid、带状疱疹等)——我觉得完全忽视。所以我唯一的建议是:如果你的伴侣不可能是“治疗”,不要轻视/内疚自己,照顾你的生意,一个人。