我最近因为焦虑而体重迅速下降，感觉就像一个永远不会结束的恶性循环。我每错过一顿饭，每减掉一磅体重，我的焦虑就会加剧。这完全是压倒性的和可怕的，但我克服了。继续读下去，了解我是如何能够停止快速减肥的循环，回到健康的体重。

几个晚上，我第一次使用危机文本线。我不知道要期待什么;我刚知道我太黑了一个真正管理它的地方。所以我伸出了，我很高兴我做到了。（注意：此帖子有触发警告。）

精神疾病的治愈不是线性的。我们大多数人都曾经历过精神疾病反复发作的过程。不管我们邀请与否，触发因素都会显现出来:药物失效，我们失去亲人，流行病爆发。我们不能保证无休止的缓解。没有一条放之四海而皆准的恢复理智的道路，但是有一些方法可以让精神疾病复发的治疗更容易一些。

未确诊的心理健康问题非常艰难;我不会撒谎。对于这么多年，我渴望有一个明确，明确的心理健康诊断，但似乎永远不会发生。多年来我有几个诊断，但他们都没有真正感受到这一点。有时候我想知道我是否是问题的，如果没有任何对我有对的事情。

根据全国预防自杀行动联盟的数据，病人在精神病住院治疗结束后的第一周内的自杀死亡率比一般人群高出300倍。这并不意味着住院治疗无效;这意味着住院并不是精神疾病的唯一治疗方法。我希望精神病院就像洗车店一样，我们都能神奇地重新回到这个世界，神清气爽，但我最艰难的日子总是在出院后的头几天。

从精神疾病中恢复恢复到自己的许多工作，但最近，我们在康复中的人一直在处理另一个主要的心理健康问题：大流行疲劳。我呼吁大流行疲劳，这种感觉来自社会疏远和世界战斗的大事件，因为世界战斗Covid-19。最近，大流行疲劳一直让我努力关注我的心理健康恢复，因为我现在不得不在没有我通常的应对机制。

在过去的一年左右，我做了很多工作来处理我童年的创伤。我一直在接受心理治疗，我一直在服用精神药物，我一直在户外阅读，我的治疗师和我甚至找到了一种方法，把我最喜欢的电视节目之一应用到我的创伤研究中。总的来说，我觉得一切都很顺利，除了一个问题:为人父母。我不知道如何避免给我儿子造成和我一样的创伤。

最近，我意识到与精神疾病斗争和投降的重要性。我因为可怕的躁郁症而住院治疗，我忍受了好几个月。自从我与产后抑郁症斗争了4年之后，我从未患过这种精神疾病，也从未经历过类似的事情。现在我出院了，病情慢慢稳定下来，我开始惊人地意识到在克服精神疾病的过程中存在一个悖论——没有斗争和投降，治愈是不可能的。

即使我现在一直致力于心理健康恢复，感觉更好让我感到紧张。我花了过去几个月比我在很长一段时间内挣扎，所以我伸向了我的精神科医生，他规定了我的新药。他说这应该有助于防止一些自杀意念，并给我更多的能量，所以我的生命不太淹没。新药物有很多可能出现问题，但这并不是对我发生的事情。它就像医生说它一样。我感觉好多了，这让我紧张。

对于许多精神疾病，心理健康药物和恢复的人携手共进。不幸的是，精神病药物具有很多耻辱和压力。有很多人不明白精神病药物如何真正有效或为什么对许多人康复的人来说这么重要，而他们的耻辱观点在我们听到他们说些什么之后可以粘在我们的大脑中。