许多经历时期的人也经历了情绪波动的形式体验抑郁症，这些波动可以在任何地方都令人沮丧地挫败。如果你像我一样，你从情绪障碍那样恢复抑郁症时，这些月的波动可能是一个真正的恐惧和绝望来源。

一个新的婴儿会影响你的心理健康，就像许多人的生命事件都会对心理健康恢复产生重大影响，这是我最近被提醒的事实。就在几周前，我有一个漂亮的男婴，虽然我很幸运能够避免产后抑郁症，但我仍然必须进行一些调整，以便优先考虑我的心理健康。在这篇文章中，即使通过带回家的所有新婴儿的混乱，我也希望分享一些我的提示来维持良好的心理健康。

计划患上产后抑郁症似乎有些悲观，但如果你对它感到紧张，最好准备好一个产后抑郁症支持计划。

怀孕的精神疾病可能是棘手的理由，但对我来说最令人沮丧的事情是我无法讲述什么导致我的症状。上周末，每天晚上睡了13个小时，每天睡个小个小时。通常，这将是我抑郁症的经典迹象，我肯定注意到我周末的心情下降，但怀孕也让我荒谬累了。另外，我很外翻，我在周末独自度过了很多时间，所以我可能刚从无聊睡觉。当有这么多的重叠因素时，我怎么知道在我真正与我发生了什么？

我有点想到这篇文章，“荷尔蒙改变妇女在整个月内经历影响我们的精神疾病” - AKA PMS。现在，我不能这样做是几个原因：这是一个众所周知，首先是我想要男人也读它。