有毒关系的后果是什么?总的来说，我是一个积极的人，能看到别人的优点，但最近我和一个人经历了一段艰难的情况，这让我怀疑我是如何应对压力和处理社交互动的。这个人已经不在我身边了，但这种情况对我的生活产生了很大的影响。我想分享我所学到的东西。

我的女儿只有三岁，但我已经担心她可能会经历一些与我成长过程中相同的心理健康问题。我想寻找一些迹象。

每年的这个时候，我们都试图记住感恩的重要性，所以我想花一点时间来反思为什么我如此感激我在过去一年所取得的康复进展。恢复从来都不是一个线性的过程，这意味着我也有过倒退的经历，但我也取得了一些重要的进步，这值得庆祝。

我假装正常，因为有精神疾病是孤立的，让我感觉与众不同。面对外部世界可能是困难的。以下是我注意到的五种应对方法(积极的和消极的)，当我离开家的时候，它们帮助我假装正常。

计划患上产后抑郁症可能看起来很悲观，但如果这是你感到紧张的事情，最好准备一个产后抑郁症支持计划。

万圣节心理健康的耻辱可能尤其有害和令人不快。出于某种原因，许多人仍然认为“疯人院”的主题适合他们的鬼屋，像“逃跑的精神病人”这样的服装很有趣，因为他们可以穿着紧身衣。我相信，在你们的万圣节庆祝活动中，对精神疾病的污名化只会排斥和侮辱一个已经很脆弱的群体，是时候结束这种情况了。

“感受恐惧，无论如何都要去做”是一个流行的励志短语，但它的智慧往往很难在你的生活中真正实现，尤其是当你在处理焦虑时。恐惧和焦虑是巨大的、难以抗拒的情绪，我们中的许多人甚至都难以让自己感受到它们，更不用说感受它们，然后像一个健康的人一样继续生活。不过，这并不意味着不可能。这只是意味着我们可能需要一些帮助来“感受恐惧，无论如何都要去做”。这是我在多年的焦虑生活中总结出的三个建议。

我最近戒酒了。在过去的几个月里，喝酒对我的生活产生了负面影响，几周前我决定戒酒。我希望这能让我在精神上和身体上都走上一条更健康的生活之路。

你需要一些心理健康方面的鼓励吗?看这个视频。

9月是自杀意识月，为了纪念这个月，我想和大家分享我有半自杀倾向的经历。我的希望是，那些占据了这个可怕的中间空间的人会明白他们正在经历的是非常真实的，其他人也曾经历过。(注:这篇文章包含一个触发警告。)