最近，我的治疗师建议我研究如何利用情绪自由技术（EFT）攻丝恢复，看看它是否是我可能有兴趣的东西。现在，这是我最喜欢的应对技术之一，我认为它会在我的创伤工作中产生很大的不同。如果您没有听说过EFT攻丝，则涉及在讲话的短语时攻击特定点。

医疗创伤是一种不足的创伤形式，这种形式也经常对精神疾病的人们发生过。例如，当我19岁时，我寻求治疗我的思想是双相情感障碍，我从医生那里得到的反应留下了心理伤口，这仍然影响着我今天。

即使我现在一直致力于心理健康恢复，感觉更好让我感到紧张。我花了过去几个月比我在很长一段时间内挣扎，所以我伸向了我的精神科医生，他规定了我的新药。他说这应该有助于防止一些自杀意念，并给我更多的能量，所以我的生命不太淹没。新药物有很多可能出现问题，但这并不是对我发生的事情。它就像医生说它一样。我感觉好多了，这让我紧张。

对于许多精神疾病，心理健康药物和恢复的人携手共进。不幸的是，精神病药物具有很多耻辱和压力。有很多人不明白精神病药物如何真正有效或为什么对许多人康复的人来说这么重要，而他们的耻辱观点在我们听到他们说些什么之后可以粘在我们的大脑中。

出于很多原因，精神药物治疗在精神健康领域是一个棘手的话题。这些药物有一段黑暗的历史，被用于医生的方便，而不是患者的幸福，制药业从中获得了巨大的利润，它们带来了很多非常负面的心理健康污名。

从精神疾病中恢复是一个漫长的，复杂的道路，虽然整个康复点是帮助我们成长，但它仍然存在局限性，挫折和抵押品损伤。有时，在所有底片中，我忽略了积极的阳光，忽视了希望。而且我不禁想知道，如果我从不从精神疾病恢复怎么办？

让我们面对现实吧:精神疾病的很多方面都可能造成创伤，精神健康误诊也可能造成创伤。当我们甚至没有我们认为自己有的精神疾病时，会发生什么?六年前我被诊断出患有双相情感障碍，两年前我发现诊断是错误的，现在我康复的很大一部分是在处理那次误诊的后果和创伤。

每个治疗师和每个客户的治疗作业都不一样，许多治疗师根本不做治疗作业，这回避了一个问题:它真的有用吗?这些年来，我接受过很多不同的治疗，其中只有一两个给我布置了治疗作业。我的一些接受治疗的朋友有很多作业，我总是想知道我的治疗师在治疗之外不给我安排事情是否做错了什么。现在我已经有一两个治疗师给我布置了家庭作业，我想我明白了一些治疗作业的好处和问题。

治疗是从精神疾病中积极康复的最好方法之一，但不幸的是，当你负担不起时，治疗可能很难获得。即使有保险，一节课的费用也可能高达100美元。即使你每隔一周去看一次心理医生，每个月也要花费200美元，这和买车的费用差不多。我们很多人需要这笔钱来支付买车的实际费用，所以我们最终错过了我们真正需要的治疗。

在我的生命和心理健康恢复的这一点上记住我的药物非常重要。我接受我需要精神病药物来运作。有时承认这可能是一件难事的事情。我在一个我生命中有很多事情的地方，如果我没有服用药物，我觉得它会分开。长话短说 - 我的药物非常重要。