几天前的晚上，我第一次使用了危机文本线。我不知道会发生什么;我只知道我现在处于一个非常黑暗的境地不能再靠自己来管理了。所以我主动联系了他，我很高兴我这么做了。(注意:这篇文章有一个触发警告。)

一般来说，自杀思想不正常，但他们最近一直在为我。我一直在积极努力达到六年多的恢复，但在过去的两个月里，我几乎每天都经历了某种自杀思想。我不想死，我只是想击中“摇滚底”所以我终于可以变得更好。（注意：此帖子包含触发警告。）

9月是“自杀意识月”，为了纪念这个月，我想和大家分享我的“半自杀”经历。我希望其他曾在这段可怕的中间地带生活过的人能够明白，他们正在经历的事情是非常真实的，也有其他人曾经经历过。（注意：此帖子包含触发警告。）

作为一种心理卫生工作者，我总是关心第一个响应者如何治疗心理健康问题和危机。两项这样的职责是安全检查和处理自杀速度。（安全检查是执法检查，何时对危险报告的人或可能会伤害自己或他人。但是，安全检查是低优先级的。（注意：此帖子包含触发警告。）

我的丈夫和我站在我们的新房子的厨房里，挑选油漆颜色和决定首先解决哪些项目，突然间我认为“没关系，我不会在那里享受它。我最终会最终杀死自己。“我不是故意思考这一点。我不想思考这一点。幸运的是，我以前有过这些侵入性的自杀思想的经验，我能保持冷静。我知道我不想死，我只是经历了很多变化，我的大脑正在寻求舒适的古老神经途径。

了解如何给予精神健康的急救自杀预防对每个人来说都很重要，但我们经常不知道该怎么做。在2014年从社区学院毕业后，我接受了当地心理健康机构的同行支持专家的立场。在这项工作之前，我在一家团体工作，培训非常相似 - 急救，心肺复苏和非暴力危机干预。然而，我的新职位也要求精神卫生急救，一个正式八小时的课程如何回应危机中的某人。心理健康急救干预对于自杀预防来说至关重要，并让某人适当的帮助。

在患有精神疾病时，人们因自杀而死亡的原因很多，但我将专注于三个。自杀是精神疾病的全常见结果，大多数自杀者都是未经治疗的精神疾病作为一个因素。但是什么让一个人带到了边缘？是什么覆盖自我保护的本能，并导致一个人结束它全部？我试过自杀，这三个人们因自杀而死于最接近的家。

心理健康危机文本行有三个优势。最近，大印第安纳波利斯地区的一个心理健康消费者组织推出了一条心理健康危机短信线——这是美国的第13条此类短信线。此外，还有一个国家精神健康危机短信热线741741(自杀聊天热线选项)。这让我想到危机文本的三个优势，以及它们如何帮助处于危机中的心理健康消费者。

你知道如何处理反复的自杀威胁吗?普林斯拉·希尔兹不必死。据《印第安纳波利斯星报》报道，这名患有精神疾病的19岁女子在印第安纳女子监狱服刑时，狱警将她临时监禁在一个不比大厅壁橱大的淋浴间里。整整三个小时，她尖叫着求救，乞求知道自己做错了什么，然后威胁要自杀，大喊着自己快死了。据称，警卫让她闭嘴，并没有理睬她。后来她被发现吊在淋浴间里。克利里，她的自杀威胁没有得到妥善处理。

最近，我在谷歌上搜索一些东西，然后出现了一个短语，“如何服用过量而不死”。我很惊讶，也很担心——一个人必须呆在一个多么糟糕的地方才能做到这一点，为什么它会经常出现在搜索词中?这让我想到了其他危险的搜索。当我们没有意识到自己的状况有多糟糕时，搜索“如何服用过量而不死亡”可以提醒我们有危险(自杀热线电话号码)。如果你发现自己或所爱的人在这里输入一些短语，你应该检查一下自己的心理健康状况——还有一些鼓励的话，来自那些确实在谷歌上搜索过“如何自杀”的人，他们很生气它会进入反自杀页面。