您患有精神疾病的身份会损害您的康复吗？

您患有精神疾病的身份会损害您的康复。许多人认同患有精神疾病的人，这成为他们的一部分。当他们变得如此依恋时，这种患有精神疾病的身份可能会损害他们的康复心理健康标签他们不知道没有它是谁。他们以任何身份感到沮丧，焦虑或在精神上不适，就是他们的了解和看到自己的方式。他们无法完全康复，因为他们将自己的这一部分如此亲密，他们不能或不知道如何放手。

我对精神疾病的身份阻止了康复

我经历了自己的标记为沮丧的标签对我的精神疾病的康复所做的。它成为了我的一部分，我不知道如何释放它或更改它。我会很好抑郁症恢复，感到坚强和积极，然后我觉得自己的一部分失踪了。我自己的那部分是精神疾病，我已经习惯了感觉的沮丧。感觉我更容易感到悲伤，孤独和疲倦，然后让人感到活着，快乐和充满活力。前者是我最习惯和最舒服的东西。

我写了一个关于我患有精神疾病和康复身份的新故事

一旦有了这种意识，我的标签实际上是伤害我的伤害，而不是帮助我，我决定写一个新故事。一个我不再是那个沮丧的女孩的故事，我是一个克服抑郁症和精神疾病的女人。

每天我告诉自己，感到快乐，充满活力和充满活力很容易。我选择了一个露出微笑，锻炼身体和饮食良好的床，并充满美好而有能力的想法。我不再相信我很沮丧。我写了一个新的篇章，我的精神疾病在我身后，我患精神疾病的身份越来越降低。

如何通过精神疾病改变身份

我知道删除标签，您对精神疾病的身份以及编写新故事的声音听起来有些简单，但它非常强大。我们自己想象自己并思考自己的方式是我们将如何行动。如果我们相信我们在精神上病了，如果我们相信我们会感到沮丧，如果我们相信我们很焦虑，那就是我们将采取行动的方式。但是，如果我们开始相信自己的不同事物，我们将按照这些新的信念和身份行事。

首先写出您的旧身份你相信自己的负面事情，然后撕碎那张纸或燃烧。接下来，写出您的新，积极，精神健康的身份，并将自己记录下来。收听该录音并每天大声阅读，以便开始在精神疾病恢复中重新连接您的新故事。