“从精神疾病中恢复”的作者南希·扎卡拉基斯（Nancy Zacharakis）简介

我叫南希·扎卡拉基斯（Nancy Zacharakis），我很高兴能加入从精神疾病中康复在健康场所博客。我遭受了苦难沮丧和焦虑大约三年，年龄在21-24岁。我的精神疾病始于参加比基尼健美比赛的比赛，并与暴饮暴食症。在16周的比赛准备中，与食物和身体的不健康关系是饮食失调的催化剂。然后，我的暴饮暴食使我对自己的生活，身体，人际关系和职业感到沮丧。我也患有焦虑，对我正在发生的事情，未来的外观以及我将如何应对这种异常行为感到焦虑。

南希·扎卡拉基斯（Nancy Zacharakis）几乎无法从精神疾病中康复

仅仅遭受了两个月的痛苦，我就知道我不需要继续这种方式。我研究并发现了一位位于我附近的女性治疗师。她还介绍了我去看营养学家和精神科医生。我与该团队合作了几个月，但个人对我来说并不适合。我停止任命，以为我可以自己克服抑郁症，焦虑和饮食失调。也许我会去几天或几周的情况下，而不会狂饮，也不会感到沮丧或焦虑，但总是会回来。

从精神疾病和南希扎卡拉基斯恢复

我开始开始个人发展，阅读书籍，听播客，参加研讨会，冥想， 和日记事情开始转移。我曾与两位不同的暴饮暴食教练和一名情感突破教练一起工作。我相信每个人都有精神疾病的旅程是独一无二的，但是没有人患有精神疾病。我保证，有一种方法可以通过。

我现在的热情是与尽可能多的人分享我的故事和我的经验，并帮助他们与最适合他们的资源联系起来。

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