五个患有精神疾病的原因使我们疲惫不堪
我想出了这个问题的状态严重的抑郁症不到一个月前。我确信我不会成为好。那些生活在精神疾病的理解很深,个人水平。
粘在沙发上的时候,我开始思考我花多少时间耗尽,少一些日子多一些。精神疲劳和身体(或两者)可以定义我们生活的很大一部分。
没有进一步的解释(咖啡)让我们来探讨这个话题。
为什么精神疾病引起的疲劳?
我想让这容易消化;对我来说更容易编写。今天将有我的一个not-so-infamous疲惫早上和下午很快。点例子:让这对我们俩!
排名不分先后。
1。精神科药物
是的,我知道,这是显而易见的。我告诉你,精神科药物引起疲惫是你可能有经验,你也知道这个讨厌的副作用消散后一段时间。也不会和你继续下一个药物。耶!
2。对睡眠产生负面影响
精神疾病,尤其是慢性,影响我们的睡眠周期。我们睡眠过多或睡眠太少,这直接影响到我们的能力,我们的能量水平。
3所示。从精神疾病中恢复是累人的
复苏本身是血腥的疲惫!在我看来,它比睡眠更累人和药物治疗相结合。恢复需要一个巨大的大量的精力和体力,增加睡眠和精神药物和麻烦很难度过每一天。
4所示。学习一个新的诊断
首先,你告诉你有一个严重的和经常慢性精神疾病——这本身是累人的。然后,就像一个腐烂的樱桃在融化的冰淇淋,你必须学习疾病;它会影响你的生活和你将需要作出的改变,以确保您可以恢复。
PS抱歉樱桃隐喻。我一定是部烂片,但此刻我累坏了,我并不是一个狂热的樱桃和冰淇淋。
5。学习和练习自我保健
我写自我保健,触及它至少在几乎每一个博客。这不是我就像说的是同一件事,但那是因为自我保健是很重要的。
学习睡觉,吃饭,运动,而不是孤立让我们理智的交流。哦,避免酒精和毒品!拜托!学习如何做这些事情可以难;会觉得是不可能的。它是什么,是的,让人筋疲力尽。
我讨厌这个词疲惫但是我相信现在是很重要的验证为什么我们常常有这样的感觉:认识到,这是正常的,不会总是定义我们的生活。这是精神疾病康复的一部分。这是旅程的一部分我们需要找到一个稳定的地方。的地方,至少,相对和平。
APA的参考
珍妮:五(2013年2月7日)。患有精神疾病的原因使我们筋疲力尽,HealthyPlace。检索2022年6月28日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/02/five-reasons-why-living-with-a-mental-illness-makes-us-exhausted
作者:娜塔莉·珍妮香槟
我很难看到丽莎和特里的言论是操纵殉难。当然作为一个照顾者是一个非常艰难的承诺,但是肯定的地方张扬面前的不是自己的那些贸易在一个心跳的地方?我对其他的解释尽管开放,随时帮助我了解。
应对的主题精神疾病患者和那些爱他们…
我有双相情感障碍,更好地应对它的37年的一部分,但不是直到17年前诊断/治疗。我现在52。经过10年糟糕的婚姻和15年的单干,神赐福给我的一个美丽的灵魂在2010年嫁给了我,尽管我的疾病。我每天都感谢上帝给他。我想要尽我所能来爱他每一天,尽管我经常没有能量去做。我与很多的内疚。他工作很努力,尽管我每天几乎无法完成一件事……和他爱我。我知道我是多么幸运啊,难得的这种级别的支持程度。我只是希望所爱的人知道,我们爱你。就很难表现出来的大部分时间。 Thank you for all you do to love us in spite of our illness, and for all you do to help us cope with it.
你知道,我发现我自己压力越少越好我的心理健康,我不吃药了,我吃得健康,我睡很多,我一直忙着走路,锻炼身体,阅读,清洁,或看电影,我把我的心忙,我有身体按摩至少一周一次,我用草药茶,我喜欢与人交谈,表达自己需要很大的焦虑从你的系统。这对我作品,找出最适合你,也使用大麻有助于
梅根,我知道你可能认为不同的是,那些有配偶和子女可以选择是否明天处理精神疾病,我想告诉你,我非常爱我的妻子,而不是处理它不是一个选择! ! !那意味着将我的背在她当她需要我。和遗憾地说,你说的是内在的自私。知道那些爱看不到一个选择。我承认很自由,有时我的妻子是一个药丸,让我流泪,但我不会对她或我的孩子的世界。我们唯一的选择是爱和支持我们在乎的人,你可能会在自己的生活中走得更远,试图理解,而不是躲在你的无知。
桑德拉Hamlyn,
我很欣赏和赞同你的爱和奉献你的妻子。我相信你对她的病是爱情的一个例子。你选择爱她和孩子,进而消除了一个“选择”走开。
请记住,还有我们的家庭成员,选择来判断我们的精神疾病,严厉和错误。我已经距离自己,自我保护,从那些应该无条件地爱我,因为判断我们不良的关系。
我从这是人们只会爱你的范围内他们的舒适地带。如果你的疾病是更广泛的比宽度或深度的舒适区,他们将停止在区域边界。
Huni Betenbough:我完全可以与你所说的一部分。我被诊断为17岁。前与抑郁症和所有的抗抑郁剂。我是他们所谓的治疗耐药。药物一段时间然后停止工作。最重要的是,我很敏感药物,副作用的问题。现在我没有任何药物由于各种原因。10年,我已经筋疲力尽了。缺乏睡眠的睡眠障碍。更糟的是,我的保险公司只支付1治疗访问/周。 But if I had to have physical therapy, they would pay for up to 3 visits/week. So, like you, I am tired of the stigma and discrimination that goes with it. And like you, I battle suicidal ideation every day. And like you, I do not want to go back to the hospital again. I have been hospitalized 2X in the past year and that is the last time I agree to go. The exhaustion has made me short on patience and tolerance. It feels like a never ending battle that I am losing.
我希望我从来没有被诊断。我从十年的疲惫不同药物及其副作用。现在我的孩子们也开始经历抑郁和自杀的念头我感到无助,因为我再传给他们的基因。我知道我是双相障碍,焦虑症和添加21岁前,我不会有孩子。我厌倦了与耻辱和厌倦了担心我的家人。目前我每天与不自杀。是的,我应该去精神病院,但我宁愿去检查我的自我在一个动物收容所,因为我会更好的待遇。谢谢你的分享。
谢谢你写这篇文章,这是肯定的。我只是希望在我的生活的人会在乎读,至少试着理解它。我的一些家庭只是说“巴克”或“想做就做,这不是关于能源,你只需要做到! ! !”。我一直认为,告诉他们这不是那么简单,但他们不明白。他们看到我只是懒惰。“所有你做的是无所事事”或家庭发生的争论,“她只是不想工作”。当然这些都是同样的人,帮助我成为残疾人的为什么我听他们吗?(另一个博客吗?)。
你做了一个好的声明,我想下次我会试着我,“从疾病中恢复过来需要能源”。想知道他们可以挖掘,深入认为银行处理的意义。我不确定如果我没有错过,我会理解。它真的是令人沮丧的,这是一个大的一部分,为什么我经常想放弃。我讨厌不是“想”去做任何事情。
谢谢你的分享。
pip值
谢谢你写这篇文章。我认为这是非常困难的对于人们理解精神疾病带来的疲惫。这似乎是解释为懒惰了许多。我真的很感激的能量很可能把你写下来。它有助于知道我不是一个人在我的疲惫和理解更多的逻辑上的部分原因。
丽莎,所不同的是,你可以选择是否你想处理精神疾病。那些生病的,不。就知道我们的精神疾病永远不会消失,就足以使我们陷入萧条。请知道,你的配偶会给任何在你的位置上,而不是他。
添加什么丽莎说,不以任何方式减少那些受这些疾病影响受到影响,但作为一个儿子的妈妈双也精疲力尽,特别是在manic-psychotic集。关心我儿子的安全,应对警察、医院、律师、地主虽然从我儿子受到巨大的滥用是精疲力尽,又将在接下来的情节
哇!你认为你筋疲力尽,尝试的人的配偶是精神病患者。虽然精神病人是完全集中在自己的配偶必须去上班,支付账单,有持续的消极对接,并尝试保护孩子们尽可能多的。真正让人筋疲力尽。刚从那些小角度也深深受到精神疾病的影响。
嗨,暮更:
我也不知道它会不会改变。我最近每天尽量不小睡一会如果可能的话我可以晚上睡得更好。这是迄今为止工作但很难我的眼睛是半下午12点关门。!
谢谢你的评论,
娜塔莉
很高兴你写这个很明显……我现在在控制。我做得很好,混乱了,现在我下来。这是令人鼓舞的,至少是部分自理。我今天会移动,痛苦的身体,耗尽了我的感觉。谢谢! ! !< 3
嗨,克里斯蒂娜!
我很高兴你喜欢这个职位!检查healthyplace.com网站的关于自我保健的更多信息。很多它包括信息,重点是如何提高我们的能量水平。
谢谢你的评论!
娜塔莉
我认为这是一个最被误解的精神疾病方面的生活。没有心理健康问题的人没有意识到,像任何疾病,这是累人的!你经常疲惫不堪。当我的抑郁症是最严重的,我可以做一天的活动,但这将需要三个月才能恢复的一天!没有人明白为什么我很生气,所以我经常叫“懒惰”。我试图解释,精神疾病有身体症状,但是因为我看了看,嗯,没有人能明白原因,我不得不很累坐着几个月什么都不做。
是的,复苏也精疲力尽!它可以花一整天刚刚起床,刷牙!有时我甚至不能那样做!