我有精神疾病:我真的“病了”吗?

我不确定，是吗?问你自己一个复杂的问题:我有精神疾病。我真的病了吗?”当我问自己这个问题时，我的脑海里浮现出这样的画面:“不,有时生活变得有点艰难但对我们大家来说不都是这样吗?”然后我的内心就会胡思乱想，精神疾病的疾病，它的“病态”部分，一点也不像，比如说，断腿或肺炎。但这不是重点。

意义呢?

患有精神疾病也是一种疾病

对不起，没有办法绕过这个问题。甚至是一个焦虑性障碍时不时地抬起它焦虑的头。如果你有慢性精神疾病(我试着在这里举起我的手)，你可能会有生病的时期。

随便你怎么称呼它:“sick”可以被翻译成一段时间的不稳定、鲁莽、焦虑、抑郁。有趣的东西!如果治疗不当，这些东西可以被定义为精神疾病。

但问题是……

患有精神疾病的人很难生活

没有开玩笑!当你第一次被诊断出来的时候——在之前的几年里——你的生活可能非常不稳定。我是。每天早上很难醒来，也无法入睡。

一旦确诊，事情仍然很困难。医生，精神科医生，药物，更多的药物。睡过头和睡不足……复苏之路绝非易事。它在很大程度上是由精神疾病的高潮和低谷来定义的。

如果当时有人问我，我是不是“病了”?我可能会笑——然后我会哭。我感到绝望，很多人一开始都是这样。

我们没有“生病”

我们正在恢复。就像正在康复的瘾君子——我在这方面有一些经验——努力保持干净每一天在美国，从精神疾病中恢复是类似的每一天我们服药，努力过一种干净健康的生活。

有时候，最好的生活方式就是活在当下，着眼未来。