博客
海蒂·格林心理学博士
你有没有想过瑜伽哲学对心理健康的好处?上完瑜伽课后，我总是精神焕发，最近我开始了瑜伽老师培训。我对所学的瑜伽哲学非常着迷。如果你也有兴趣了解瑜伽哲学如何改善你的心理健康，请继续往下读。
杰西卡·卡蕾
当生活把你压垮，你很难振作起来的时候，理解你的原因会帮助你度过艰难的时刻，保持强大的自尊。如果你有一个坚持下去的好理由，那么无论你面对什么，坚持下去都会变得更容易。但是，是什么让理由成为好理由呢?理解这一点是你努力建立健康自尊的关键。
梅根·格里菲思
健康焦虑过去被称为疑病症，这是一种高度污名化的心理健康状况。健康焦虑常常被简化为“戏剧性的”，而不是被认真对待。在过去的七年里，我一直在断断续续地应对健康焦虑，我想分享我的经验，这样其他人就不会像我一样感到孤独。
客人的作者
7月是少数民族心理健康月，不出所料，整个上个月，心理健康组织在社交媒体上为少数民族心理健康进行了大量宣传。然而，作为一名亚裔美国人和心理健康倡导者，我不禁注意到，通常12个月之后，类似的事情才会再次发生，尽管这种情况本应贯穿全年。
Krystle蠕虫类
当你患有精神疾病，如分离性身份识别障碍(DID)时，治疗通常是治疗计划的一部分。认知行为疗法(CBT)可以是一个有效的起点，但在我个人经验中，DID的专门治疗帮助我取得了突飞猛进的成长。
Hollay Ghadery
在我的饮食失调恢复过程中，最让我不安的部分之一是梦到暴饮暴食。这些梦的特点是我吃得太多，与内疚和渴望消除的欲望斗争，随着我的康复，我很惊讶:我想当我决定摆脱我的暴食症时，我的暴食症应该与我结束。
Rizza Bermio-Gonzalez
保持冷静对焦虑管理很重要，因为焦虑在某种程度上影响着每个人。我曾经读过一篇文章，说我们之所以感到焦虑，是因为我们专注于回忆，或者担心尚未发生的事情。我知道，对我自己来说，这往往是真的。我经常发现自己担心第二天需要做的事情，或者经历“如果”，因为社交焦虑而反思社交互动，或者纠结于过去发生的事情。
Martyna Halas
社交媒体增加了你的自残冲动吗?浏览社交媒体是我们大多数人的日常活动。我们可以一连好几个小时沉浸其中。然而，我们对数字的痴迷会对我们的心理健康产生有害影响。它甚至可能成为那些自尊心低下的人自残的导火索。
劳拉·a·巴顿
当你面对某件事并不断地抗拒它时，你就会不可避免地怀疑自己的努力是否有成效。例如，我们在消除心理健康污名方面是否取得了进展?有一个又一个的运动，一个又一个的倡导者，如此多的声音和信息加入并领导着关于精神健康和精神疾病的对话，年复一年。当然，我们必须在打击精神健康耻辱方面取得一些进展，对吗?
娜塔莎特雷西
“我是世界上最疯狂的人”是许多精神疾病患者对自己说过的话，甚至可能是对别人说过的话。这种情况在治疗前经常发生，但在治疗后也可能发生。对我们很多人来说，感觉“疯狂”是一件真实的事情，感到孤独和疯狂也是一件真实的事情。如果你发现自己在想，“我是世界上最疯狂的人”，你需要读这篇文章。
IG直播将于美国东部时间1月28日下午4点举行。
谢谢你的考虑。请让我知道你的想法。你可以给我发邮件到kelliejoclose@gmail.com。
我希望你会发现我的帖子是有关联和帮助的。我们都是一条船上的人。
祝你有美好的一天，祝你在新的一年里充满力量和积极向上。
Martyna
谢谢你的评论。
我叫Natasha Tracy，是这里的博客经理。作者詹妮弗·李尔现在不在我想确保你的担忧得到了解决。
你的故事解释了很多，谢谢你的分享。我能理解为什么"自私"这个词会让你心烦。
也就是说，你所评论的那篇文章明确表示，精神疾病患者不自私。我相信它鼓励人们敞开心扉，而不是告诉他们要以某种方式去做。我认为这是一个积极的信息。
虽然我能理解你对具体措辞的担忧，但我相信这篇文章对精神疾病患者来说是积极的。
——娜塔莎·特雷西