度过躁郁症的日子

外面是阴天，我讨厌这种天气。春天应该是充满阳光的日子，但我们最近看到的都是阴雨天。我很确定这影响了我的情绪，我也讨厌这样。我最近很生气。它一直在吞噬我的胸部，直到我觉得有个大洞。我也很生气，我的双极医学没能治好我所有的症状我期待奇迹发生，但却没有发生。

我希望双相情感障碍药物能吞噬掉我内心所有的坏情绪，但这是不现实的。

我的感觉并不是基于躁郁症。躁郁症并不能产生我所有的感觉。我知道这一点。但是，不知何故，我欺骗了自己，以为锂而且Geodon药丸是神奇的，它能消除不良情绪。

不好的感觉就像感觉不够。我三岁的女儿上周开始上学了。她有资格上一所特殊学校，因为她有语言缺陷。我觉得她在那都是我的错。让她开始语言发展是我的责任，但我让她失败了。我让她在复活节海豹里呆了一年多，我试着帮她解决说话迟缓的问题，但我就是做得不够好。我让她失望了，我觉得自己不是个称职的母亲。

从那以后，我一直在处理愤怒的问题。

任何小事都会让我生气。我并不真的生我的孩子或丈夫的气。我真的很生自己的气，因为我没有成为一个更好的母亲。我一直在努力控制自己的愤怒。我试着冥想。它起作用了，但我不确定它是如何起作用的。我无法让自己的头脑安静下来，进行适当的冥想。有时我得做两次冥想才能让它起作用。

我相信这是一种狂热。

我有一个难以入睡我的脑子说了太多，我很生气，我感到坐立不安。也许躁狂挣扎着要出来，但是，也许，这就是我现在正在经历的。也许这和我的躁郁症没有关系。但我会留意的。如果睡得更糟，我就去找心理医生。在那之前，我会继续尽我所能去应付。

不管是双相情感障碍的问题还是我的问题，我会用我的管理双相情感障碍的应对机制。感谢上帝给予你肯定和冥想!