心理健康危机文本线优势

心理健康危机文本行有三个优势。最近，大印第安纳波利斯地区的一个心理健康消费者组织推出了一条心理健康危机短信线——这是美国的第13条此类短信线。此外，还有一个国家精神健康危机文本行，号码是741741（自杀聊天热线选项）．这让我想到了危机文本线条的三个优势以及他们如何帮助危机中的精神健康消费者。

优势1:你不会被声音所触动

很多人都会被声音所触动，不管是陌生人的声音还是男人或女人的声音。我认识一个患有创伤后应激障碍(ptsd)的人，多年来，他在危机中无法与男人交谈，如果危机顾问是男性，他就会挂断电话。发短信可以帮你渡过难关。当你发短信时，你不会被声音触发。

令人惊讶的是，大量的人挂了第二个，他们听到了危机的热线危机的声音。我不知道为什么这是为什么，但发短信允许这个人在危机中获得最初的恐慌（自杀热线：你打电话会发生什么）.发短信比说话更容易，并允许人们控制谈话并专注于对话。危机中的人感到控制谈话并感到安全是重要的。

缺点没有听到一个声音 - 一些危机辅导员是文本的理由，因为他们听不到声音（自杀帮助聊天：致电危机线的可行选择？）．但是，文字比说谎更难发短信，因为你必须停下来思考你所说的话。危机中的一个人可以通过手机更容易地躺着通过文本。这纽约时报报告称，处于危机中的人们在发短信时更诚实。¹他们也倾向于直入主题，确切地说出自己的感受或问题所在。

这就带来了第二个优势:发送心理健康危机热线会让你的手很忙。

优势＃2：它让你的手很忙

发短信让你的手很忙。我可以从经验中发言，在电话里，危机中的人可能不安全。一旦我叫心理健康危机热线，那么有些东西可以伤到我手中的东西。仅仅因为有人在与危机谈话的顾问并不意味着他们没有办法伤害自己。发短信通常需要双手，让你的手忙 - 并贬低伤害自己的手段可以大便释放。

放下任何你打算用来伤害自己的东西给你带来一段时间，时间对感觉更好的时间至关重要。让你的手忙碌，直到感受通过是一种骑精神健康危机的一种方式。发短信分散你的自我伤害的注意力或者是自杀的冲动，让我感觉好多了。所以文本。

优势＃3：短信提供隐私

当我在危机时，我讨厌它，我的顾问在公共汽车上致电我。授予，我需要和她谈谈，但是当别人可能会吸气我时，很难做到。我不喜欢谈论我的问题 - 治疗师在办公室建立一个安全的位置，有一个原因。发短信提供隐私，这允许危机中的危机，如果另一个人在附近，那么诚实和安全。

发短信是安静的。没有人忘记你的谈话和发表否定评论关于你的情况。发短信允许危机中的人在不影响他们隐私的情况下伸出援手寻求帮助。发短信可以是关于任何事情 - 没有人知道你正在和顾问交谈。如果没有人知道你和治疗师说话，你可以伸出援手。对于某些人来说，这与知识一样重要治疗师不会泄露机密除非他们对自己或他人构成威胁。

这是消费者心理健康危机短信的三个优势。你发现危机文本行有什么好处?

1. 短信时代，危机热线让年轻人触手可及纽约时报