精神卫生急救自杀预防

知道如何给予心理健康急救自杀预防对每个人来说都很重要，但我们经常不知道该怎么做。在2014年从社区学院毕业后，我接受了一个职位同行支持专家在当地的心理健康机构。在这项工作之前，我在一家团体工作，培训非常相似 - 急救，心肺复苏和非暴力危机干预。然而，我的新职位也要求精神卫生急救，一个正式八小时的课程如何回应危机中的某人。心理健康急救干预对于自杀预防来说至关重要，并让某人适当的帮助。

心理健康急救计划将大量的信息包装成一个长期但富有成效的培训日。我们有讨论，观看视频，并参与实际练习。练习是自愿的，因为我们警告说他们可能会触发。

精神卫生急救是为守工贡斯而创建的，我建议社区成员采取这次培训 - 即使是那些没有心理健康经验的培训。事实上，培训尤其适用于未经心理健康经验的人。这种培训是自杀预防在我们社区的重要一步，因为它教会日常人如何适当地回应可能感到自杀的朋友和邻居。

心理健康急救的5点行动计划：Algee

a是为了：评估自杀或伤害的风险。不要在这个主题周围裙子。如果她感觉像伤害自己（“谈论自杀与自杀者危险吗？“）。认真对待她也很重要。我有自杀的念头在过去，我不能说我再也不会拥有它们了。对我来说，重要的是要记住那些感觉和倾听和从同理心的地方倾听的东西。这对任何对等支持都很重要。

L是为了：无判断地听。这个人被理解和尊重是重要的。

g是：提供保证和信息。培训提供信息，以提供更多支持和帮助的人。在我们的培训时，我们被送给我们充满了当地资源的书。

E是为了：鼓励适当的专业帮助。重要的是要记住，精神疾病是需要专业护理的真实医疗条件。雷竞技到底好不好用培训概述了不同的概述心理健康治疗的类型可用的。

E是为了：鼓励自助和其他支持策略。心理健康急救会给你不同的想法来表达。这可以从运动和冥想来参与支持群体。

心理健康急救是为每个人的

我为这个心理健康机构工作了三年，在那里的时间里，我没有遇到许多自杀客户。然而，我认为心理健康急救是对每个人的非常有用的培训，因为它准备你帮助社区中的其他人。这就像急救和心肺复苏;你永远不知道你什么时候需要它，你可能会在任何时候都需要它。

要了解更多并找到本地培训，请访问mentalhealthfirstaid.org.。

如果您觉得您可能会伤害自己或其他人，请立即拨打9-1-1。

如果您需要帮助令人痛苦的想法（包括自杀思想），请致电国家自杀预防生命线在1-800-273-8255

有关自杀的更多信息，请参阅我们的这里自杀资源。