关于自杀，有自杀倾向的人不知道的三件事
有自杀倾向的人不知道自杀的三件事。我最近埋葬了又一个死于自杀的朋友——这是我认识的第四个死于自杀的人。在被逼到这一步之后，我意识到有自杀倾向的人不知道关于自杀的三件事。它们可能听起来有些陈词滥调，但它们是真实的——而且被遗忘了在难以忍受的痛苦中有自杀倾向的人．我分享这些，是希望那些读到这篇文章的有自杀倾向的人能意识到，情况总是比表面看起来的要复杂。
自杀并不能结束痛苦，它会把痛苦转移到其他人身上
我的朋友非常痛苦。他是个同性恋，无法接受自己的同性恋身份。他，他的妻子和孩子们为此挣扎，直到他心脏病发作和中风。那时他们才意识到，躲在柜子里会害死他。虽然他和家人保持着亲密的关系，但在中西部，他也在努力应对缺乏自爱和对同性恋的接受。毕竟，在印第安纳州，歧视同性恋是合法的。教堂试图成为他和他家人的避难所，但伤害已经造成了。同性恋与自杀:LGBT自杀——一个严重的问题)．
现在，他的家人和朋友都被抛在了身后，他们不仅为他的死亡感到悲痛，还问了一个无法回答的问题:“为什么?”自杀后如何处理愤怒和内疚)．
在葬礼上，他的朋友告诉他的家人:“我们永远不能在我的教堂讨论这个!”我不确定他们是否意味着他们不能讨论自杀或同性恋——我们在葬礼上讲了整个故事。这让我意识到我们拥有彼此是多么幸运。我们可以互相帮助渡过难关。其他自杀者的家人和朋友独自面对吧。自杀并不能结束痛苦——你必须活着才能从痛苦中得到解脱。自杀只是把痛苦转移到别人身上。
自杀是暂时问题的永久解决办法
相信我，我已经论证过这一点，要么说“这不是一个暂时的问题”，要么说“暂时的问题被更多暂时的问题所取代”。虽然这些观点有一定的道理，但自杀几乎总是解决暂时问题的永久方法。
我朋友的问题——在一个残酷的社会里做同性恋——不是暂时的。但无数同性恋者经常发帖说，情况会好起来的——我希望他能相信这一点。在我的生活中，我见证了同性恋从一个不被讨论的话题，到在主流媒体上看到同性恋骄傲节的广告。许多在世的同性恋者见证了同性恋从精神疾病诊断变成民权问题。就我个人而言，我从一个原教旨主义的基督徒变成了同性恋、女同性恋、双性恋和变性人(LGBT)的朋友，甚至参加过同性恋骄傲节，参加过争取平等的游行。问题正在逐渐改变。他只是没有看到进步。
自杀本身是一个暂时的问题。甚至有人被诊断为边缘性人格障碍我一直有自杀的感觉，但不会总是有自杀的感觉。当我的侄子和侄女出生时，我找到了活下去的理由。我也学会了如何走出自杀的感觉，更现实地看待事情。我开始明白痛苦是暂时的，而死亡是永久的。
了解自杀:自杀的痛苦是可以治疗的
大多数自杀受害者通常都患有精神疾病抑郁症大脑活组织检查可以显示化学物质的不平衡。这意味着自杀式的疼痛是可以治疗的。
药物治疗非常有帮助。如果没有精神治疗，我可能活不了。药物可以减缓身体对血清素的吸收，让积极的感觉持续更长时间，而不会像抑郁症患者那样耗尽。药可以停止那些让人自杀的声音．药物可以帮助一个人保持清醒，清醒本身就可以减轻抑郁。治疗是存在的，如果给予时间并坚持下去，它是有效的。
谈话疗法也有帮助。无论是学习应对技巧还是洞察自己的问题，咨询都能帮助很多人。雷竞技是骗人的避免消极应对技巧的方法)．有时候只需要一个同情的耳朵。有时治疗师必须与精神科医生合作，以使患者足够稳定，可以与工作人员交谈。药物使我稳定下来，但心理咨询帮助我解决了药物无法解决的问题。
自杀时记住这三件事，你就能挺过自杀危机。
如果你现在想自杀，请联系我。看到我们的资源及热线点击查看更多信息。
APA的参考
Oberg, B.(2016, 3月7日).关于自杀，有自杀倾向的人不知道的三件事，HealthyPlace。检索时间为2022年6月28日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2016/03/three-things-suicidal-people-dont-know-about-suicide
作者:Becky Oberg
我15岁。我没有朋友，我觉得我的家人讨厌我。我不知道我的人生将走向何方。这就是问题所在:我不想长大，不想承担成年人的责任。我知道这太自私了，但我不明白我为什么要活下去。
每当我试着和成年人谈论我的抑郁症时，我只会对自己感觉更糟。
我无法摆脱这种感觉，我只是周围每个人的负担。有时候我希望有人能看穿我的假笑。
作为对这篇文章的回应:我已经知道这些事情了。这是他们在学校教的。但我不在乎，我不能一直想着死而活。
我知道根本没人会看这封信，所以我说的话似乎并不重要。
嗨，科德尔，告诉你一声，我读了这个。我的心为你而痛。我很抱歉让你这么痛苦。听起来好像你对糟糕的事情感到绝望和不知所措，好像他们不可能变得更好。这负担太沉重了，我很抱歉。似乎你可能不想听那些关于如何变得更好的陈词滥调，所以也许可以试着看看艾丽·布罗什写的关于抑郁症的漫画。当我和你的处境相似时，他们真的给了我一些表面上的“希望”。继续接触，我保证我会继续阅读。
http://hyperboleandahalf.blogspot.com/2011/10/adventures-in-depression.html
http://hyperboleandahalf.blogspot.com/2013/05/depression-part-two.html
首先，自杀的人感受到的痛苦不会转移到其他人身上。是的，照顾有自杀倾向的人的人会在他们死的时候感到痛苦，但你可以适应失去某人。你可以适应可能有一半自杀倾向的人正在经历的导致他们自杀的事情。比如癌症，创伤后应激障碍，对身体造成的物理损伤，使你无法像大多数人一样工作或生活。
第二，自杀并不总是暂时问题的解决办法创伤后应激障碍并不总是暂时的有时即使有帮助它也会困扰一生。癌症或其他致命疾病并不是致命的，这些人所经历的痛苦也不是导致他们自杀的原因。一些导致人们自杀的重大疾病是无法治愈的。
这就引出了我的第三点，抑郁症是大脑中化学物质的不平衡。有一个点，一些抑郁的人击中他们的化学不平衡是如此糟糕，无法治愈。对有些人来说，治疗会恶化他们的状况，我妈妈就是这样。她停止了治疗，回到了她去治疗之前的状态。虽然还是有自杀倾向，但没有接受心理治疗时严重。
4号很多有自杀倾向的人都知道你在说什么。这些都是学校里教的人们告诉有自杀倾向的人的。这让我更有自杀倾向，我知道其他人也是如此。
如果我不回复蕾拉，那我就错了。所以蕾拉…
为你的生命而战。无论你感觉如何，它都是一件珍贵的东西。向别人寻求帮助，不断地寻求帮助，直到你找到一个支持你的网络。是的，一路上会有拒绝。忽略它们。在过去的12年里，我在一些绝望的困境中度过;我已经尝试了很多次。其中有些是软弱的尝试，有些则非常坚定。因为他们，我现在有了永久性的问题。但不知怎么的，我已经从不断的自杀愿望中走到了另一边。 I still struggle with bipolar, ADD, grief from some terrible losses, brain injury issues and physical health things. But I plug on.
我不想把宗教信仰强加于任何人，因为坦白地说，我不信教，但我以耶稣的名义向上帝呼求。有些时候，我只能说:“上帝保佑我!”够了，他明白了。尽管如此，我还是为你祈祷了。
我在这里冒险是因为寻找一个我仍然想写的博客的想法。我在CBT和治疗方面有困难，所以我想用博客的方式度过这些事情可能有助于问责。它可能会迫使我放慢速度阅读和工作。
我现在很沮丧，满脑子想的都是自杀。我知道因为自杀失去亲人是什么感觉。一旦我母亲去世，我就会自杀，但我要确保这看起来不像自杀。看起来就像事故或犯罪受害者。我妈死了，我就没理由活下去了。没有朋友，没有亲近的家庭成员(也可以说没有家人)，患有躁郁症，贫穷等等。我只是在等，这样我就不会伤害我妈妈。
有趣，但不管你怎么死，其他人都会受伤。羞辱一个有自杀倾向或试图自杀的人，告诉他们他们很自私，或者把他们的痛苦转嫁给别人，也不是很好。你只会让一个已经感觉很糟的人感觉更糟。我想我们中有些人已经有足够多的内疚感需要处理，而没有内疚感。更不用说，我想我们很多人都意识到我们的死亡会伤害到其他人。是的，我们意识到了，是的，这确实与我们有关。但是不管我们怎么死，我们的死都会伤害到别人。如果我们死于自杀，自然死亡，谋杀，疾病，意外。有些人仍然会问“为什么?”，而不是理解。事实是，我们中没有一个人能活着出去。 We are ALL going to die. And we are ALL going to leave someone behind to mourn us. And if your friends and family are left asking, "Why?", then they really are oblivious to what is right in front of their faces, or else they're not involved nearly enough. If your friends and family really know you and care about you, then they should KNOW why, and should not have to question it.
话虽如此，我留给你们的是:
如果你在生活中不够了解我，不能在我悲伤时握住我的手，那么当我离开时，就不要来参加我的葬礼，也不要假装关心我。
辛西娅，我也有同感。我已经厌倦了和自杀的想法作斗争。我讨厌这种没人会得的精神疾病。我失去了很多朋友，而20年前的我要稳定得多。随着年龄的增长，情况似乎越来越糟。我吃的药经常不起作用。我担心我的未来，也担心可能没有药物可以帮助我。
我需要在这个论坛上…这些天一直在与自杀念头作斗争。
我还没有找到精神病医生来帮助我用药(我必须有医疗保险)
虽然我有个很棒的心理医生我今年68岁，身体上的问题越来越多，似乎没有解决办法，只能维持疼痛。我没有家庭，没有配偶，没有孩子……而且am currently living in a senior facility ... with many problems here.
我只是现在累了，准备开始我的另一段旅程……每天像海啸一样的眼泪让人筋疲力尽，却得不到真正的帮助(基本的打扫卫生、食物等)。月底之前我的支票账户里还有4美元……试图通过复杂的破产，但每一天似乎都带来更多的障碍。希望我能成为这个团体的一员，但不知道如何加入…
当我想自杀的时候，我记得这些事情。有时它给别人带来的痛苦是我留在这里的原因。当事情变得糟糕时，我不在乎，或者我说服自己一切都会好起来的。
我不喜欢其他两个原因。我已经服用抗抑郁药物20多年了，但我仍然希望自己不存在。治疗有时会有帮助，就像我在治疗中学到的应对技巧一样。
至于说这只是暂时的，就没那么简单了。我吃过药，听从医生的吩咐，努力工作，但有时我还是真的很想死。
抑郁症通常会导致自杀的念头。人们需要意识到，消极的情况，无论是工作、离婚、经济压力、嘲笑、愚蠢的决定，等等，往往会随着时间的推移而消失。是我们的思想让这些事情继续下去。我仍在遭受我的一些痛苦，但正在慢慢好转。
我们需要面对我们的问题，找到最好的家人和朋友，他们会倾听我们的心声。自杀解决不了任何问题。在大多数情况下，事情往往会变得更好。这就是我的希望所在。