如何应对障碍,到达安全的地方吗

你可以创建安全的地方在你的头脑中,可视化和带到生活由你的想象力。最近的文章我写了告诉你如何开发一个假想的空间精神疾病复苏。但有时你可能无法到达安全的地方由于某种心理障碍。在这个视频中,我解释了如何对抗这些障碍,到达安全的地方。

例如,假设你不能得到你的安全的地方,因为你有侵入性的虐待的记忆在住院精神病院最近,发生在我身上。这是我如何处理:

• 首先,名字的障碍——在这种情况下,侵入性的记忆。命名一个问题给了我们力量。
• 其次,面对障碍,我假装r。麦克默菲和首席Bromden飞越疯人院战斗的记忆。
• 最后,让你的问题。我可视化Bromden,麦克默菲欢呼我为自己站起来,改写了记忆。

试着战斗的障碍你安全的地方遵循这一建议。记住,你应该感到安全。

如何对抗障碍,到达安全的地方视频

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