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闪回和侵入性记忆:BPD遇到PTSD时

除了边缘性人格障碍外,我还拥有PTSD的闪回和侵入性记忆。了解PTSD中的闪回和侵入性记忆。

除了边缘性人格障碍(BPD)外,我还经历了闪回和侵入性记忆 - 创伤后应激障碍(PTSD)的症状。两种疾病都大约在同一时间表现出来,这导致几个心理健康专业人员推测我的BPD是一种PTSD((边缘人格障碍的亚型)。我经历的症状包括闪回和侵入性记忆,这表现为我在大学新生时表现出来。

什么是闪回和侵入性记忆?

闪回和侵入性记忆都与重新造成创伤事件有关。在闪回时,该人认为他们又回到了最初的创伤状态。从某种意义上说,他/她有与现在断开并陷入过去。在侵入性记忆中,该人知道他们不回到那里,但是记忆也是如此强大,他/她也可能是。

闪回和侵入性记忆都可以持续几秒钟到几个小时。在这两种情况下,人都可以在当前的现实与过去的现实之间交替。在这两种情况下,这个人可能会或可能不会像他/她处于最初的创伤状态一样。

除了边缘性人格障碍外,我还拥有PTSD的闪回和侵入性记忆。了解PTSD中的闪回和侵入性记忆。PTSD专家Aphrodite Matsakis博士在她的书中写道:“倒叙并不是您正在失去理智的迹象,而是某些创伤性材料正在爆发到您的意识中。”我无法克服它。“您在有意识的层面上处理创伤的越多 - 通过谈论它,写关于它或以其他方式将其脱颖而出 - 闪回或噩梦中出现它的需求就越少。”侵入性记忆也是如此。

闪回时解离和侵入性记忆

一种常见的方式创伤事件的幸存者处理闪回和侵入性记忆就是解离。解离是一种方式与疼痛断开连接目前太严重了。

根据Matsakis的说法,Bessel van der Kolk博士确定了四种解离。首先,感官和情感断开连接。虽然该人可能会看到一些东西,但他们根本没有反应或根本做出反应。第二种称为“人格化“当这个人感觉像机器人或事物而不是人时,就会发生这种情况。第三种是分离,通常会导致创伤事件的部分或全部失忆。极端形式是解离性身份障碍(以前是多重人格障碍)。

我已经看到BPD患者中的所有四种分离。例如,当我开始因人格化而受苦时,我会自我伤害。我割伤自己,燃烧自己或击中自己,以感觉到某种东西而不是什么。对我来说,自我伤害是一种通过感觉痛苦来应对难以忍受的情绪痛苦的方式。

我也有一部分发生创伤事件的失忆症。我必须学会接受这一点,并认识到我的思想还没有准备好面对过去的痛苦。也许有一天我会面对它,但是现在没有记忆或非常朦胧的记忆。

闪回和侵入性回忆生活

每个人都必须找到自己的方式,以闪回和侵入性的回忆。一个有用的方法可能对另一个人不起作用。

正念冥想是一种帮助的方法。看着你的想法来来去去,而无需判断他们。将自己置于现在,并专注于了解周围环境以及情绪。

帮助的另一种方法是可视化安全的地方。当事情变得太激烈时,可以通过可视化您的安全地方做出回应。它可以是一个真实的地方或想象中的地方 - 重要的是您在那里感到安全。

谈论和写作是处理它的另一种方法。给你的痛苦发出声音。给出悲伤的话。

最终,您必须找到对您有用的东西。但是知道最终会起作用!

APA参考
Oberg,B。(2013年1月22日)。闪回和侵入性记忆:当BPD遇到PTSD时,健康地方。于6月7日从//www.lharmeroult.com/blogs/borderline/2013/01/flashbacks-and-intrusive-memies-memories-when bpd-meets-ptsd检索。



作者:贝基·奥伯格

杰基·F。
2019年3月26日晚上10:07

有没有人只是因为您的BPD和PTSD而错误地承认犯罪?我现在正在经历这个问题,正在监狱里看很多时间。我很困惑和害怕。

如何战斗障碍并到达安全的地方 - 健康地方
2017年3月29日下午5:18

[…]例如,让我们假装您无法到达安全的地方,因为您最近像我一样在住院的精神病医院里遭受了侵略性的虐待记忆。这是我处理的方式[…]

凯西
2016年9月14日上午8:25

Mpang123-我5年前尝试自杀。偶然地,我被发现并被救护车送往医院。从那里,我被救护车运送到心理医院。因为我什么都不记得,在被释放并花时间恢复后,我去了医院并获得了记录。我必须知道发生了什么。

卡伦
2016年9月12日上午5:40

我看到一个词使我的思想兴起了。40年后,J从未梦想过这个事故会给我带来令人不安的图像,因为我当时是15岁。我在免费期间摔跤了。在学校午餐后的一段时间。我的一个同学们被我们的团队赢得了愤怒,并在一个脆弱的时刻抓住了我。她从后面抓住我,向后翻转我。感觉到我的脚踝撞到了地板上。我感到震惊一直朝着我的腿上。尽管我的脚踝骨折了,但我什么也没感觉。我无法移动!我真的不知道该怎么办!

MPANG123
2013年2月1日,上午4:24

我一直对我尝试进行重大自杀企图的闪回记忆,这导致我在9天的生活中获得了9天的支持。我不记得太多了,因为当EMS找到我时,我一直无意识,直到第9天醒来。现在,我一直想知道我无意识,昏迷时发生的一切细节,以及为我挽救生命的过程。缺乏信息使我想知道,我想关闭一些信息,但我似乎无法做到这一点。我观察到不断的想法使我不知所措,我对别人告诉我的事情的了解很少,但是我似乎总是想知道更多。我可能永远不会知道一切,所以我只需要继续前进,只要感激我还活着。我想我因为发生了创伤性事件而拥有PTSD,甚至让我害怕我想尝试另一种自杀行为。它只是克服了困扰我的痴迷思想,我需要处理它,以便我可以治愈。我确实参加了小组疗法,但是如果我一遍又一遍地提及同样的事情,我就不想听起来像是一张唱片。但是,我需要将其从我的系统中取出,我想这需要时间。 I journal a lot and that seems to help a little. Anyway, I think I will eventually get over it. What do you all think?

回复经过匿名(未验证)

贝基·奥伯格(Becky Oberg)
2013年2月5日上午3:49

想要有关您无意识时发生的事情的细节是正常的。您是否尝试过要查看医院文件?如果他/她问,通常可以为患者使用。至于听起来像是一张唱片,我不用担心。重要的是要谈论您困扰您的事情。日记也可能非常有帮助,因此请继续进行。您最终会治愈。

地形
2013年1月24日上午7:55

有时候,不值得尝试找到过去。很难应付当前... RE:许多疗法,呆在当下。

地形
2013年1月24日上午7:53

有时候,它不值得尝试找到过去。很难与现在相处... Re:许多疗法在当下保留。

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