从精神疾病中康复有点无聊吗？

因此，从身体伤害中恢复了。但是以不同的方式。你知道这一点，我知道这一点。一条断腿 - 我有一只腿 - 左躺在床上，然后用一只脚跳到冰箱。我很无聊。如果我能搬家，我会在墙壁上画图片。大概是黑色的沙皮人。我很生气！我的观点？从精神疾病中康复能够很无聊 - 当然，当我们的生活曾经用躁狂的颜色绘画时，也很痛苦，但也很恐怖。有时候，彻头彻尾的可怕。

诊断出精神疾病后的生活

让我们假设我们在被诊断出患有精神疾病之前的生活是至少 - 至少 -一点点忙碌。他们可能很痛苦，我们当然已经遭受了相当大的痛苦，但是恢复从精神疾病中也涉及痛苦。它涉及很多调整。这就像用地图递给新的生活一样---用我们无法阅读的脚本编写的地图。

不可能忘记过去，我们对精神疾病的经历，但要拥抱我们的未来很重要 - 即使恢复是在无聊的一面。

从精神疾病中恢复少一点无聊的

首先，让我解释一下“无聊”的含义 - 这个词本身并不经常附着在精神疾病上，但这是我每天通常都会感觉到的，而且我相信其他人也这样做。那么，什么使它无聊？

不断的自我保健

我在这个博客中谈论了很多关于自我保健的信息，这是理所当然的。自我保健，通常专注于适当的睡眠方式，健康的饮食，运动，药物，谈话疗法。。并且不断地，还有更多。这不是梦dream以求的东西，确保我们睡得足够，但是从精神疾病中康复是。

了解我们的疾病

我们的“新生活”涉及重要的事情，例如自我保健。如果我们觉得自己在滑倒，我们突然需要去看精神科医生，并对自己诚实。我们需要能够了解我们的诊断，知道它并了解它现在是我们的一部分。了解精神疾病不是我们真的想在任何给定的夜晚做，但是如果我们想维持康复，这是我们需要做的事情。

在我们被诊断出患有精神疾病之前，我们的生活可能失控了，至少有其他人认为他们这样。花时间变得健康，遵循我们的心理健康团队，家人和朋友和我们自己概述的步骤，需要一些时间来适应。

它是有点无聊，但生活中最好的事情至少是一开始。例如，完成大专学位。训练马拉松比赛。适应新工作。这是生活的一部分。这并不是所有的有趣，这使生活变得有趣的是艰难的事情。