新的经历可以加强自尊。本周我在收到关于管理型1型糖尿病的新技术培训时，我本周学到了这一手。因为它是在尖端上令人兴奋的是，自最近的举动以来，我古老的录像机仍然没有连接，因为我无法弄清楚如何将它附在我的新电缆盒中。新技术对我有挑战性，我对我的培训感到紧张。我今天仍然有点焦虑，因为我继续学习工作，所以说，但每天我都看到我的糖尿病控制中的微小改善，并让我动机。这种新的经验正在加强我的自尊，一点。

在创伤自杀之后发现自爱似乎是一个艰巨的任务。毕竟，许多想法在发生意图自杀后圈出大脑，很少有任何是积极的。感到恐惧，羞耻和痛苦更为常见。最终问题会出现 - 我可以在自杀企图创伤后学会爱自己吗？（注意：此帖子包含触发警告。）

你的身体形象怎么样？你有吸引力吗？你喜欢你的样子吗？别人认为你很漂亮吗？在没有深入到我们最脆弱的地方的情况下，很难谈论身体形象。由于美的标准逐渐变得更加逼真（Hello Instagram过滤器，再见毛孔），能够与自己有诚实的对话，我们看起来越来越困难。然而，我们每天都在我们自己的独特机构内生活，每天能够以现实（和非损害）方式来看待它们，这是一个有价值的工具，了解我们是谁，发展健康的身体形象，最终朝着建立自我-尊重。

我们必须征服恐惧吗？我最近经历了我生命中的一些变化，让我想到恐惧。特别是，我们如何对感到害怕的反应。为什么有些恐惧被认为是完全可以接受的，而其他人则填满羞耻和需求的行动？害怕侵略性的动物，即将发生的手术，或者被爱的人伤害都被认为是理性和可接受的。然而，我们倾向于隐藏我们对社交互动的恐惧，感到不舒服的对象/行为，或影响我们的人。那么，什么让某些恐惧难以屈服？是什么让我们决定恐惧是毫无根据的或令人尴尬的？为什么允许一些恐惧，而其他恐惧必须征服？

最近波士顿学院的责备和大学文化为女性低自尊。治疗师和作者艾米丽罗伯茨在大学生活和大学出现问题的较大画面上阐明了一些光。

治疗师和作者Emily Roberts提供4本书，为单身和约会的人提供自尊并提高信心。

治疗师和Hodallace Blogger Emily Roberts提供了5个有效提示，以增加身体的信心。

走进当地巴恩斯的自助通道和崇高或登录亚马逊可能有点令人生畏。有成千上万的书籍建立自尊和自信选择，并且随着Hefty价格标签，您不想与一本只是为您做的书。一部分我的工作是阅读自助，心理学和所有之间的书籍。我发现那些与我共鸣的人并帮助那些我与自己的建立自己起作用，然后将它们传递给客户或朋友。这些是我目前的一些最受欢迎的创造性和有效建立成人和儿童自信和自尊的自信。