心理健康耻辱：挑战你的舒适区

我想告诉你邻居。也就是说，如果我知道他们中的任何一个，我会告诉你谈论我的邻居。现在，这是一个社会变革。许多人在经典的话语中刚刚不再是邻居。哦，当然，我们会在围栏上挥手，但这几乎是它。我现在住在同一个房子里14年了。

我之所以不做邻居那件事是因为我不想让他们知道我。

我不希望他们知道我精神病患病了

知道我意味着知道我精神病患者。我不希望人们知道，因为我害怕如果他们知道，他们可能会反对我。或恨我。或伤害我。这是可以带来的偏执狂战斗术后应激障碍(PTSD)。

心理健康的耻辱

我认为这是反应的一个例子柱头我们的社会对精神疾病有关。即使我们到目前为止我们对精神疾病的理解，即使今天耻辱仍然存在。

耻辱源于无知。正是对精神疾病的不理解导致人们相信刻板印象。这种刻板印象使一些人害怕身边那些有精神病诊断的人。就像其他少数群体一样，一些人甚至认为精神病患者不应该享有与其他人一样的权利。

例如，大规模拍摄的可怕崛起使我们在我们的社会中造成了许多精神疾病的某些人不应该有权甚至拥有枪支。

即使是国家步枪协会，这与几乎任何类型的政策都反对争夺枪支所有权，就是通过创建一个支持拒绝智力病的枪支权利的记录数据库这肯定会影响精神病患者的隐私。

请理解，这篇文章不是关于美国的枪支争论。不幸的是，这只是我们看到我们的社会被污名化的一个例子。对持枪权的歧视可能只是个开始。

作为精神病患者，我们正确地与心理健康耻辱作斗争。但有时我们发现我们就是那些永远背负污名的人!回到邻居那里。他们不是因为我有精神病而躲在家里的人。我是!

通过这样做，我可以不知不觉地加强了“隔壁的疯子”的刻板印象。我们不想做任何增加耻辱的事情。这有点矛盾：我不希望我的邻居知道我精神病患者。我的怀疑是由于耻辱，但我避开了它们，因为它可以用于撑起耻辱。

心理健康耻辱，走出我们的舒适区

在精神健康恢复的道路上，经常挑战我们走出我们的“舒适区”。我们个人的恢复比纠正社会的错误态度更重要。但我们发现这两个概念不可避免地联系在一起，因为我们作为精神病患者，是我们希望改变的社会的一部分。我们已经看到我们的个人康复如何影响社会对精神疾病的信念。你是否一直待在自己的舒适区，让人对你的成见根深蒂固?也许我会和我的邻居谈谈。