打破寻求注意力的耻辱

寻求注意力的耻辱无处不在。你有多少次听到有人用言语方式说出来“他们只是为了注意力。“？我们谈论寻求注意力的行为，就像现实中的一个低调，操纵伎俩，这只是对深层人类需求的表现。

有时候，我需要注意。注意力不是人类只是想要的或渴望，这是我们的东西需要。在许多方面，我的精神疾病使需要更重要。是神经发作意味着我的大脑不像我周围的大脑一样工作，这经常让我感到非常孤立和不同。因此，如果我是神经典型的话，我有时会比我更需要更多的关注。我需要人们注意我和我的病情，以便他们了解我在这一生的经历。

很长一段时间，我没有看到一个人的合法需求，就像一个小小的，可怜的欲望，因为我渴望如此糟糕。我尽最大努力尽可能少的需要，想要，甚至偏好尽可能少，并且随时随地鞭打自己，我做了一些似乎太多就像引起的行为。这让我陷入了地牢中耻辱，我为我感到羞耻的东西只是我和我的一般存在。

侮辱寻求注意力行为的后果

尽管它是固有的人类需求的副产品，但这是在侮辱寻求注意力的行为时发生的事情。当我们没有教过如何妥善满足需求时，我们可以诉诸于实现需求的无效或破坏性方法。在我的情况下，我内化耻辱针对注意力的行为，并试图忽略并否认自己的需求。如果我能强迫自己不需要注意，那么我永远不会被羞辱或驳回伸出援手。这导致了一生的问题，即我仍然在治疗中解开，但它确实从替代方案的影响中饶恕了我：外化柱头。

虽然我将耻辱视为寻求注意力的行为，但其他人有时会通过“表现出来”的耻辱形容，这是一个术语，这也侮辱着注意力。实际上，外部化注意力的人只是从事试验和错误的实验。因为他们从未教过一种安全有效的方法来获得他们所需要的注意力，所以他们通过无论必要的方法都有注意力。这可能导致他人将其标记为“注意力”，“操纵”或“戏剧性”，这可能是由于内部化耻辱围绕着注意力而导致的问题的破坏性。

恢复追求注意力的讨论

所以，如果注意是一个基本的人类需求和侮辱它只会导致心理疼痛，我们能做什么？我认为解决这个问题的最佳方法是重新确定我们如何看待注意力和所产生的“注意力行为”。

我已经开始处理自己的问题，但我认为我认为事情需要改变文化层面，以防止个人不得不单独完成这项工作。我们需要开始积极教导孩子如何以健康，乐于助人的方式引起他们所需的关注。这将减少发展的人数内化耻辱和自我厌恶从试图否认他们的需求，它会减少许多人在缺乏关于如何获得所满足需求的明确指示时所搞的危险和自我破坏性的行为。

您是否体验过围绕着注意力行为的耻辱？在下面的评论中分享您的故事。