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4个雪天的自我保健活动

2019年1月30日梅根拉姆

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下雪天的自我护理活动真的很有趣。事实上,没有什么比下雪天更好——没有地方可去,没有什么特别的事情可做。今天下雪天,我是要把家里的工作做完呢,还是回去睡觉?我的Keurig打电话来了。我往茶里倒了一堆糖,然后坐在靠窗的座位上。我们这条街在雪地里消失了。外界可以等待。我的一天是自由的,充满了可能性。还有一点时间自我护理。在家里度过一天,可以成为充电的好方法。这里有四个自我保健活动,我今天在下雪日。

4个我在下雪天做的自我照顾活动

  1. 我煮了一些美味的食物。除非你在周的一夜之间算一下为女儿的冷冻鸡块碾碎,否则我不会做饭。然而,在一个懒惰的下雪日,我可能会尝试一个新的食谱或更有可能从童年时代重新审视一个古老的最爱。油缸很容易,让房子闻起来惊人。那是中午,地面上有五英寸,还有更多的时间来。我为我的家人们鞭打了一批水牛鸡蘸了一整天。它不是最健康的零食,但我认为这是如此舒适食品很多人认为这对今天的生活至关重要。
  2. 我计划并为即将到来的活动做好准备。我是一个策划者和一个名单制作者。有一个人的计划休息一天让我有机会通过和组织项目和不久的将来的活动。在我的雪天,我在文章上工作并列出了家庭改善项目。在工作中发生的特殊事件也肯定需要我的一些人的注意力。
  3. 我花时间放松。除了定期检查新闻之外,我不看电视或多部电影。当我回家时,我喜欢电视的噪音,但通常,我的女儿正在看爪子巡逻。在今天的一天,我可以在Netflix上找到一部电影,而不是感到内疚在沙发上。
  4. 我使用了创造性的网点。我喜欢写和画画,但通常,当我写或绘制时,它是一项工作或项目。我真的没有机会为自己写或绘制或娱乐,即使我知道我作为作家和艺术家的发展是重要的 - 更不用说放松和一个在情感上的出口。我丈夫给我买了一些非常棒的写作和绘画练习本,我想今天晚些时候可能会很有趣。

像这样的日子不经常来。生活在托莱多,我可以期待它每年可能两三次。这总是一个令人愉快的惊喜。当母亲自然让你的生命持有一天,在雪天的额外自我照顾中利用它。

你如何度过意想不到的日子?我很乐意在评论中阅读它。

APA参考
拉姆,M.(2019年1月30日)。4个下雪天自我护理活动,健康场所。2021年5月14日,从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2019/1/4-self-care-activities-for-a-snow-day获取



作者:Megan Rahm

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理查德加德纳
2019年2月6日上午10:45

我穿上雪鞋。即使在最阴暗的日子里,在外面的一部分是比内部更好。右翼齿轮可以在室外的一天内休闲一天。MicroSpikes也有很大的帮助来户外。

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