有精神疾病的人追求梦想和设定目标
无论你是否患有精神疾病，设定目标都是推动你的生活向前发展的好方法。大约10年前，医生诊断我患有暴食症和分裂情感障碍，但精神疾病并没有阻止我想要什么我自己成功的事业．当你与精神疾病的症状作斗争时，很容易偏离轨道，但我一直尽可能地坚持。以下是我如何在患有精神疾病的情况下设定目标。
不要为了迎合现实而贬低你的梦想。斯图尔特•斯科特
我把这句话挂在办公室的墙上，提醒我，即使我的家庭一直在挣扎，但努力工作仍然很重要实现我们的梦想．我想和大家分享一些方法，即使我患有精神疾病，我也在努力实现拥有一家成功企业的目标。希望它们对你也有帮助。
有精神疾病的人设定目标
这里有一些我建议你考虑的方法，以达到你的精神疾病的目标。
写下你的目标
我有一个笔记本，上面写着我的目标。这总是让我的目标看起来更持久，就像我把它写在纸上做出了承诺。我还为我的企业制定了使命和愿景陈述，写下了我的目标。
把目标分成更小的步骤
我也写下了每年、每月甚至每天的目标。当你把它分成几个小步骤时，你的目标就不会那么令人难以承受，你也能更好地看到自己的进步。我喜欢列清单，边做边检查。
为实现你的目标寻求指导
向有经验的人寻求帮助是很有帮助的。我有一个来自当地商业组织的导师。我们当地的图书馆也是一个很棒的资源，在线培训也很棒。我完成的大部分训练都是在YouTube上找到的。也许学校以前的老师也能帮上忙。不要忘记与你的目标相关的在线社区和论坛。
保持组织
我发现，当东西容易找到，你提前计划，你的一天运行得更顺利。如果事情很混乱和不恰当，它会让人不知所措。当我没有条理时，我感到更焦虑。计划和日历非常有用，我尽量保持我的工作空间干净。
记录你的进步
在过去的一年里，我每天都记录销售额和工作时间。当你记录你的进步时，回头看看你已经走了多远，这是令人惊讶的。你很可能会感到骄傲和成就感。
寻求帮助
我经常向我的家人寻求帮助．当我们去见导师时，我的父母会照看我们的女儿。我的丈夫总是提供很好的反馈和想法。让你的后援团了解你的目标是非常有帮助的，即使只是为了给你加油。
精神疾病患者的目标设定让生活有了目标
我还没有完成我治疗精神疾病的目标，但我正在朝着这个方向努力。我希望这些方法对你有帮助。设置和朝着目标努力能给你目标感，让生活更有意义。
对于精神疾病患者设定目标，你有什么有用的建议吗?我很乐意在下面的评论中阅读它们。
APA的参考
拉姆，M.(2017年9月6日)。2022年5月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2017/09/setting-goals-and-pursuing-dreams-with-a-mental-illness上检索到
作者:梅根·拉姆
我有智力障碍，以至于我不能学习业务，不能发明，理解/学习问题，数据，文件和说明。我了解我想要发明的东西的数学和物理。但当我被解释的时候，我就不懂了。甚至连逻辑都没有。例如How's, twist, turns, catch和漏洞，让我更难理解如何避免犯错误。以及“如果”、“例外”和“然而”如何在长期和完全不同的方向/模式/情况/结果中设置事情、选择和限制。因为我的学习障碍，我无法理解我试图学习的东西，我的想法可以带来数百万或数十亿的利润，但在我开始努力实现我的目标的21年里，我从来没有能够利用它们。
亲爱的梅根，谢谢你的这篇文章。听说你在实现你的目标的路上进展顺利，我很高兴。你列出了帮助你走到今天的原因和方法，这很好。
我吗?我今年41岁，我面对过许多关于双相情感障碍的艰难经历。我很少被炒鱿鱼，但它们总是太辛苦，太容易让我发狂，最终我丢掉了它们。
过去的四年对我来说非常非常艰难。我面对的抑郁是如此之低，以至于我努力尝试了四次造成致命伤害。躁狂症穿插在这些时间里。在那之后，我感觉很不稳定，但我现在正在经历一种药物变化，这确实让我感觉稳定。
我没有结婚，因为病情严重，我决定不要孩子，我认为这是最好的决定，尽管我对做了绝育手术感到有些失落。不管怎样，我也想要一个终身伴侣;我希望有一天能结婚。
这让我告诉你我的职业兴趣:与新娘礼服的工作!我也想成为一名成熟的婚纱专家或裁缝。我想在一家沙龙做顾问，但我还没有为那种销售类型的工作做好心理准备。
因此，在看了您的文章后，我受到了启发，选择了裁缝职业的道路，尽管这将是一个比走销售路线更长的过程。首先，我得学会看东西。我知道的很少，但不是什么都不知道!我在当地的真人戏服店做过裁缝志愿者，还学会了如何使用西杰枪!
非常感谢你的鼓励，梅根。在我读到你的文章之前我都准备放弃我的任何成就的梦想了。现在，继续坚持下去，并祝你健康、健康、幸福!
真诚地,
艾伦·惠特尼·莫特