贫穷的心态呢?贫困与心理健康
贫穷的心态
贫穷思维是一个不时出现的术语，它是造成内城暴力、标准化考试成绩较低、智商较低和许多其他疾病的根本原因。童年时期的贫困是否也会导致成年后认知能力的改变?
儿童贫困与心理健康问题有关
来自伊利诺伊大学、康奈尔大学、密歇根大学和丹佛大学的一组研究人员发现，9岁时家庭收入较低与成年后杏仁核活动增加之间存在相关性。杏仁核调节恐惧和消极反应，对抑郁、焦虑和攻击性有影响。研究人员研究了49名受试者，发现9岁时经历过贫困的受试者成年后更有可能出现负脑功能。
研究人员发现，暴露在长期的压力频繁搬家、噪音暴露、拥挤、家庭暴力和缺勤等因素都会对大脑功能产生负面影响。因此，一项小型研究指出了贫困与抑郁、焦虑和恐惧之间的相关性。但是相关性等同于因果关系吗?有时，答案似乎是肯定的。
童年的贫困如何影响成年
贫穷以一种超越我们在银行、财产或房子里的余额的方式渗透着我们的心灵。在我的生活中，贫穷的心态已经让位于疯狂消费，以说服自己我“值得”得到我想要的东西。我购物是为了填满“不够”这个看似无穷无尽的坑。我担心自己还不够。
贫穷的心态让我陷入困境虐待的关系．我认为我“活该”遭受殴打、言语虐待和性操纵。
贫穷的心态导致我难以表达自己的需求，因为害怕被拒绝，从而强化了我的信念，我不应该得到更好的。
贫穷的心态导致了焦虑的感觉——对钱的焦虑，对任何程度的“如果……会怎样”的准备?虽然为意外做好准备有其优势，但生活在高度警惕的状态下也会造成抑郁。就这样。
如何对抗贫穷心态
虽然贫穷会影响一个人处理外界刺激和生活的方式，但还是有一些方法可以对抗贫穷的心态。有几个对我很有用:
- 告诉自己，我不能因为我的坏心情或不安全感而让自己破产。
- 用花时间和朋友在一起、创作艺术、锻炼或冥想来取代疯狂的消费。
- 告诉自己，我应得的是存在的方式，而不是要获得的东西。我应该得到爱和尊重。我应该拥有稳定的财务状况，尽可能地摆脱债务。我应该自由地表达自己。
贫穷有它的负面影响，旧唱片的噼啪声可能会给我们带来不确定性，但只要用心关注，它确实会变得更好。
信息来源:童年贫困对成人大脑功能的影响
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APA的参考
Kipp, P.(2013, 11月18日)。贫穷的心态呢?贫穷与心理健康，健康之地。于2022年11月21日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/11/poverty-mindset-poverty-and-mental-health获取
作者:Paulissa Kipp
就贫穷和低智商之间的相关性而言，这可能是由于学校本身的质量。关于智商分数的准确性有无数的研究，因为它们在某种程度上是标准化的，但全面的教育质量却不是。贫民区的学校没有足够的教学用品，他们已经把试图在拥挤的教室里教书的老师烧光了，他们不得不应对暴力和上层中产阶级学校没有的破旧的基础设施。
至少从我的经验来看，疯狂消费是因为不担心资金短缺。我在心情好的时候花钱，而不是心情不好的时候。不幸的是，一旦数字出来，你就会感觉很糟糕。为了解决这个问题，我不得不做一些实际的事情，比如把卡片和钱放在我拿不到的地方。这就是我控制它的方法。但我确实同意，慢性压力是贫困固有的，反过来，肯定会加剧抑郁症，双相情感障碍等。