精神疾病：让我们不要为自己感到难过！
一小时前我坐在我的露台上。我住在一所小学的路上。孩子们正在做他们最好的事情：尖叫和扔东西。毁了我的第一杯咖啡。
我在我的膝盖上有我的一天计时器，概述了我的日子 - 写这个博客是列表的顶部。我问我自己：“我能写什么？”我需要一些动机！从精神疾病中恢复是如此广阔的话题，但我觉得我一直是冗余的。这不像我。我写，直到我的手受伤了。我写，直到我想知道为什么我写了我刚写的东西。然后我继续写作 - 作者的生活不是那么迷人（这里我再次对自己感到不好！）
它击中了我：“好吧，我一直感觉很低......我的压力水平很高......给我一个休息！”
立即跟随：“我应该克服它！为什么我对自己感觉如此糟糕？”现在我们有这篇文章。我想它可能会让一些人生气。美好的。留下一些评论。但是，给我一个怀疑的好处，并用开放的心态阅读它......
精神疾病不是死刑
好的。不要射击信使，错误，jaded作家。我理解，当精神疾病统治你的生活时，有时候死亡似乎是一个合理的选择（让我压力：不是！）也许我不应该这么说。但这是真的。我正在进行新的一致努力，以裁护自己的博客（至少有一点）。有些东西可以说踩到常态之外，真正说话。真的在谈论重要的事情。
所以，什么事？为什么我在一个似乎没有一个方向的切线？这是我的观点：必须真正难以禁用。成为生病的孩子的父母。精神疾病通常是隐藏的。我们可以在没有证据的情况下留下我们的家园。我们手中不走用丸瓶。人们并不是那么幸运。
人们患有癌症的诊断：他们挣扎着他们的身体致力;在没有思考的情况下，我们大多数人都可以移动。我的祖母患有骨关节炎。我看到她的身体斗争。但她微笑着烘烤和拥抱我当我感到难过。
我昨天在邮局;一个男人在轮椅上。他微笑着，我正在考虑我的觉得多么糟糕。那有多么可怕？是时候克服它了;要照顾好自己，当我需要它时获得帮助不要为自己感到不好。要感激！
“是的，但与精神疾病的生活在衰弱！”
是的，有时它是。我得到它。我活着。这就是现实。这是野兽的本质。就像需要吃饭一样，让你该死的床（好吧，我有这个东西被正确藏在床单中）。患有精神疾病的生活通常会让我们更加善意。我们了解疼痛。我们了解生活并不总是桃子和奶油。
精神疾病伤害。但生活本身就不时伤害。这是我的建议，让我强调我没有推动你：让我们醒来，意识到世界没有围绕着我们的痛苦。它没有围绕我们的自称悲剧旋转。不，世界正在等待我们醒来并参与其中。
我明白，有时候我们不能只是“醒来”，但我们可以？让我们继续生活！让我们记住我们是不只是疾病。我们属于这个世界，这个世界并不完全是黑色的。我们可以用不同的颜色画画。我，对于一个，我厌倦了在没有考虑药物和约会的情况下坐在阳光下的疾病上。
是时候采取自己的建议了。这是晴天出来，孩子们回到了他们的教室里。我有足迹徒步旅行和其他事情要思考。你也是。我们都忙着，忙着恢复或忙于工作和家人，但我们可以在自己身上沉溺于几分钟，并试图享受一些乐趣。
生活在生活中的生活。
APA参考
Jeanne，N。（2012年6月14日）。精神疾病：让我们不要对自己感到难过！，亲爱的。从2021年，5月13日从//www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/06/mental-illness-lets-top-feeling-bad- for-our
作者：Natalie Jeanne Champagne
在我的列表顶部是锻炼。在担心家务或其他任何事情之前，我现在照顾好自己。我想知道有多少人有抑郁症，因为我们被教导了，其他一切和其他人都比我们更重要？是的，有些人像他们每天都穿上的衣服一样穿着精神疾病。它成为他们的身份，它变得太舒服了，它定义了它们。我认为他们被教导思考那种方式，保持衣服需要很多努力。先照顾好自己。尝试不可能伤害。
嗨娜塔莉 - 我觉得很多“精神疾病”实际上是由信仰引起的，我们意味着一直感到“善”。不是。
我们也解释了感觉不好，好像这是我们有问题的迹象。它不是。感到痛苦是我们关心的迹象，我们觉得我们觉得不会发生的事情。
我安排了我的消极的感受时间，充分地进入消极的感受，只要看着他们通过的想法 - 这释放了困难的感受，并停止了“思想”;我们思考太多了。
我们旨在为自己感到遗憾，为自己做出自我批评，这实际上让我们陷入困境。
很多“精神疾病”是由困难的情绪能量引起的，陷阱尚未从身体中释放并允许自己感到完全消极，并且观看它是改变我们大脑中发生的事情的秘诀。
说过，你是对的 - 重要的是从自己带来并与外层联系。我喜欢你的文章！
谢谢，我需要这个实际上它是无可挑剔的粉末！为什么？因为，我开始忘记我有疾病。我一直在试图弄清楚自己为什么我喜欢这个，为什么我这样做，哦，我有这个约会，我会尝试这个Med，说话，分析，写作。该死的是哦，所以犹豫了。
今天早些时候突然出现的想法（这是现实让我感到困惑）如果我忘记患病会消失？没有，当然不是，这是我多年的策略。但有时会忘记它吗？或者我不断需要观看怪物拼接门把手？如果我不经常担心我的病，我会注意到事情真的出错了吗？
如果我陷入困境的幸福，我怎么会用这个讨厌的怪物被咀嚼的腿醒来？那是发生的，大声笑。是我的页面上的任何人，还是我在我自己的小世界里漫步。
-Samantha.
我同意很多你的陈述。我有人打电话给我，他们在我礼貌地让他们走的时候有时30分钟谈论他们的生活。我努力让我的思绪在一个好地方，思考积极思考。当你生命中的其他人拖你时，现在是时候远离消极情绪，你不觉得吗？我一直在患有深沉的萧条的几个月，我终于开始了一种让生活带回我的药物。我认为要在正确的地方保持思想是重要的，决定思考什么.....远离消极的想法或人，你觉得怎么样？就个人而言，我认为我们的“思想”是成功的关键。
嗨，rl.
我真的很感激你在帖子上给了我一个不同的视角。就像我说的那样，它真的让我思考自己的信仰。
我很遗憾听到你的抑郁症。我今年真的挣扎着。至少说这么厉害。
谢谢你的沟通！这太重要了。
娜塔莉
嗨娜塔莉，
谢谢你的积极回复。我认为我了解帖子的重点。对我来说，我对单词和短语过于敏感。Any hint of negativity (i.e. stop feeling bad/sorry for yourself, others have it worse off than you) and I read into what's written a lot of shame and condemnation (quit complaining, you have no reason/right to complain, you're a bad person). That's something I need to work on.
回顾你写的东西，我想你所说的是我们需要转移我们的重点。有时我太病了，才能做任何事情，以便保持活力，这可能只是睡觉。但是，每当我能够承诺尝试将我的重点转移到抑郁和精神疾病以及恢复和救济，并以较慢的过程。挫折是好的。从左右开始就是没关系。（我现在刚从2个月出现，极度严重的抑郁症......并重新开始！）
小心，
rl.
娜塔莉，
我想我明白你想要做的那一点。不幸的是，你已经在很多人的消极自我谈话中混合了我们自己，而其他人则倾向于对我们承担。
为自己造成严重的感觉是一个令人钦佩的目标。提醒自己，我们活着，较大的世界的一部分是一件好事。提醒自己我们所能做的是伟大的，并提醒自己不要浪费日子，小时或几分钟我们确实感觉到或稳定，我都是为此。
然而，我的疾病是看不见的事实，或者我不在轮椅上或战斗癌症并不意味着我没有痛苦！我知道你在你的帖子里提到了这一点，但它也看起来你最大限度地减少了患有精神疾病的人们的痛苦，提示我们停止对自己的感觉不好并戒掉怜悯派对，并通过将我们的疾病与其他疾病进行比较。
我很幸运不要患癌症或被限制在轮椅上。但是患有癌症的人或被局限于轮椅的人是该死的幸运，不要患有精神疾病！
你写道：“让我们醒来并意识到世界并没有围绕我们的痛苦旋转。它没有围绕我们的自称悲剧旋转。”
你只是通过陈述我们的精神疾病是“自我宣告”的推杆刻板印象。也许你的疾病是，但我在过去的25年中被无数医生，精神病学家，心理学家和治疗师诊断出来。
此外，我与您的陈述不完全一致，即精神疾病不是死刑。精神疾病，如临床抑郁症，可以是终端。自杀企图是根据DSM的抑郁症的实际症状。尝试可能导致死亡。
在任何人认为自杀是一种选择之前，知道精神疾病，包括抑郁症，有时，改变和扭曲思考。它不公平地表明抑郁症的痛苦导致一个人的自杀是一种选择。（我意识到很多人都选择犯下不患有精神疾病的自杀。）我所知道的只是我每天都在努力保持活力。
我不知道。我厌倦了思考。我的思想火车已经脱离了轨道。
〜RL.
嗨，rl：
你说：
“我想我理解你想要制作的那一点。不幸的是，你已经混合了很多消极的自我谈话，我们犯下了自己，而其他人往往会对我们承担。”
我同意你的看法。这是一个主题，一个想法，对我来说非常新的话，所以我非常希望我收到挑战我的博客的评论。
此外，你说：
“我很幸运不会患上癌症或被限制在轮椅上。但是癌症或被局限于轮椅的人是该死的幸运不会患上精神疾病！”
是的我同意。但我们都受苦，我们的痛苦对我们是独一无二的。如果我们不忍受它，我们不能感受到与身体残疾有关的痛苦，也不能理解我们的痛苦。
这对此你写......
“你只是通过陈述我们的精神疾病是”自我宣称“的推杆刻板印象。也许你的疾病是，但我在过去的25年中被无数医生，精神科医生，心理学家和治疗师诊断出来的。“
我在十二岁时被诊断出来。我现在二十七岁了。我理解你对个人一级的陈述，但我的观点是我所说的，这是远离感觉像疾病的感觉很重要。
我理解精神疾病可以是死刑，而是导致死亡。我以这种方式失去了朋友，并在那里一直在那里。在这篇文章的背景下，我专注于那些实现了恢复状态的人。
我衷心感谢您的评论，他们让我思考，我希望别人感受到同样的感受。
娜塔莉
嗨娜塔莉，
我认为我们中的一些人需要一个仓库的电话，我认为这就是你想要给予的东西。当然，为自己的不间断怜悯派对，每天24小时不是非常富有成效或有用。
尽管如此，我是一个大信徒，痛苦是痛苦，癌症的人或轮椅上的人可能比我（或者你或任何人）更多或更少的痛苦。此外，我发现有一个破碎的大脑会影响许多_they_视为理所当然的事情。所以我想我所说的是，他们并不糟糕。
当然，很多人实际上都很恶心，他们不能只是对生活的生活中的生活。例如，采取精神病。很多人对这条消息太生病了。
但是，我确实同意，有时候会提醒自己起床和生活的时刻绝对是恰当的。只是过上生活 - 正如你所说的那样，在生命的条款。有时我们可以这样做，有时候一天，有时更多，但是当我们能够的时候，要提醒做件好事。
- 娜塔莎