从您生病的时候闪回
当您正在从慢性精神疾病中康复，当您达到缓解状态并且没有精神病症状时，您将永远不会忘记生病时的影响，记忆。闪回。
有时，当我的生活静止并且简单时，我的思想被图像和我无法摆脱的感觉轰炸了。当我的头脑开始旋转时，我可能正在吃晚饭，也许在床上读书。我突然记得让我恐惧的事情。我努力忘记的事情。我看到自己在医院里，哭了，膝盖紧紧地拉到胸前。我感到焦虑，我感到绝望。我再次是一个年轻的女人，她以为她永远不会变得健康：我是瘾君子，无法停止使用。我是我的过去。
这与您在悲伤失去亲人时所获得的感觉并没有什么不同。感觉不会离开你。您仍然对过去，痛苦和现实感到负担，即经历了所有这些痛苦的人就是您。这是疾病，不受欢迎，侵犯和吞噬您的生活。
闪回和对复发的恐惧
即使我身体健康，我也敏锐地意识到我不会总是这样：有些人多年来没有症状，因为他们的余生，但我们许多人都没有。闪回使我感到恐惧。我不想成为每天绊倒的女人。我只想成为健康。
当您从精神疾病或合并症状况中恢复过来时，您何时生病的记忆将跟随您。雷竞技到底好不好用您无法逃脱自己的过去，但是您可以学会接受它并将其与自己分开。
我花了很多年来思考生病时发生的事情。我被图像折磨，自然界的触觉，并被小的东西触发，例如我生病时经常出现的地方，我所做的事情因为我病了。为了继续前进，要变得健康，我们必须解决定义您不适时体验的倒叙。
从精神疾病的记忆中恢复过来
何时生病的记忆可以使康复更加困难。被诊断出患有慢性疾病已经很难，但是我们生病时的图像和感受是毁灭性的。我们如何努力继续前进？
我挣扎了很多年来度过痛苦。我相信，如果我足够努力地将自己与过去分开，我会变得健康。我会重新进入世界，新鲜，新的，而不是被过去束缚。
它不起作用。我希望这样做。
您必须思考并感觉到过去。这是一个缓慢的过程，不舒服，而且通常感觉不可能。但这不是。恢复是有时，回忆，闪回可以帮助您康复。从精神疾病中康复涉及接受该疾病，进而接受过去。
说起来容易做起来难。这是很多工作，但是得出的结论是，当您生病的人不是您现在的人，这是一种自由体验。慢性精神疾病由单词本身定义：慢性。一个令人恐惧的词，但不应该决定您的未来。记忆是你的一部分，但是你康复时慢慢成为的人，那人定义你。
当您生病时，努力变得健康。努力了解这种疾病是您的一小部分和记忆的一小部分，闪回您生病时，是过程的一部分。
APA参考
Jeanne，N。（2011年9月12日）。闪回您患有精神疾病，健康场所。Retrieved on 2022, May 30 from //www.lharmeroult.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2011/09/recovering-from-mental-illness-flashbacks-and-the-fear-of-relapse
作者：娜塔莉·珍妮香槟
非常感谢您的这篇文章！我一直在试图找到那些害怕复发到精神分裂症或双相情感障碍的人（我俩，哦，哦，哦），这是在医院病床上被绑在医院床上，然后看到那里的伤疤提醒您的可怕回忆。感谢您提及寄希望民的闪回以及它如何与您保持联系。这对我的帮助超出了您的帮助！！！
这是我遇到的第一个秋季/冬季，我并没有被自杀念头所淹没。我向我的精神科医生和一个密友沟通了，如果我面对另一年的自杀念头，我就不会做到这一点。经过又一年的辛勤工作和小小的调整，我没有经历过自杀的念头。但是我觉得我以这种功能失调的方式进行操作以避免这种情况。恐怕如果我不让自己忙碌，我会再次跌至最低点。最后一集让我称我的精神科医生要求ECT感到恐惧，但我觉得我别无选择。我对回到那个心理空间感到震惊。所以我一直很忙，所以我不必思考。我有意义吗？我的焦虑水平很高，但是只要我忙碌而动人，我杀死自己的渴望就很低。
多年来，我一直感到沮丧，当生活给我带来的问题时，一旦我无法应付，我就会感到孤独，但我有家人。我的沮丧似乎使我处于想要无所事事的死状态！我43岁的丈夫离婚了，有很多问题，但是他是唯一的酗酒父母的孩子，对我来说并不是最好的人和......一起。我终于破裂了，遭受了严重的抑郁/焦虑症。我试图以我为羞愧的方式与他应对，渴望与他亲密。我总共住院了3次，以接受药物和治疗，我很难在自己的年龄兼职工作，并且无法负担生活和支付账单，我看不到这个地狱！我每天都在挣扎，哭泣，只想能够思考槽，合理化并过着富有成效的生活。
我住院的奇怪零件，我停电了。
去年11月，但不确定……。
（由于事实，我的颞叶癫痫使记忆变得复杂...
另外，我是精神病船尾的躁狂症，所以给予许多额外的药物
你也失去了记忆.....
至少个人。
恭喜所有呆在医院的酒店都不好！:(
亲爱的罗克森：
我去过，担心我可以随时随地@又是那个人。
我知道ECT，我们是最好的朋友...
在药物的鸡尾酒上尝试了自我药物W街毒品（坏主意）
良好的博士可怕的博士。
疗法，DBT疗法，石材疗法。甚至迫切能够在时间上求助于宗教，我认为没有什么可以拯救我的……从这个称为躁郁症的怪物中。
首先，我可以说，这场战斗并不孤单。
是的，这很筋疲力尽，但是您将获得正确的药物，正确的应对工具的奖励。
仅为您调整。
我们都以不同的方式体验这种疾病，对一个人的帮助可能会对另一个疾病。
所以。。
工作并找到了正确的药物。
很久以前停止自我药物，停止悬挂有毒的人。
结束了压力很大的关系。
我是单身，我在网上有BFF Gal Pal，我的猫
我的家庭
最重要的是.......我自己...超越双极性。
您也会，这不是垃圾，是的。
有时需要永远的感觉，花了很多年，但是我会夺回我的生活
安乐死有时会结束这一切？
不。
正如我学会变得更加坚强，不是以一种卑鄙的方式，而是更少……好.. fragile ..由于缺乏更好的术语……正如我的团队成员告诉我的那样。
因此，幸存者..我的朋友也可以成为你。
上帝保佑，你的内在 /外面美丽。
你会做到的...如果您真正想要，什么都不要/没有人阻碍您的方式！！！！:-)
经过多年的抑郁，轴向，恐慌发作和PTSD。我一生中的每一件事都变得非常困难，仍然不知道情况，我尝试自杀。这是在2008年12月。再次，2009年6月和2010年12月，我再次尝试。如此害怕和害怕我的行为，在2011年12月，我和我的医生决定接受ECT。这是非常认真的，最后的手段为我提供了非常需要的帮助！不用说，这是我对我的精神疾病所做的最好的事情。从那时起，我一直在缓解，甚至到今天！我现在正在使用正确的药物，但我仍然害怕和害怕自己。我不敢相信我是那个人！！！
我谷歌搜索了“躁狂时我所做的事情”，最终在这里。非常感谢您写这篇文章，我一直在为愚蠢和声誉的倒叙而苦苦挣扎，这破坏了我在躁狂时做出的决定以及医院探访和克制。在服药并接受诊断太久后接受我的诊断后，我又一次又一次，但是我常常努力感到毫无价值和对自己感到厌恶。有时我想离开我的城镇和那些看过我躁狂一面的人，但我为自己保持坚强而感到自豪。这是一篇非常令人鼓舞的文章。
在女主人公的影响之后，我刚刚开始重新生活。有时，闪回是如此强烈，我必须努力工作以使他们摆脱困境。恐惧会攻击我，如果我允许的话，几乎将我送入哭泣的情节。恐惧是如此真实，似乎只是昨天才发生了所有这些事情，但是我的治疗师说有时这是您大脑开始愈合的方式。您再次变得坚强。无论它们多么可怕或不舒服，您都可以将这些感觉躺在床上。现在，您是一个新人，您已经克服了生活中的恶魔，倒叙将消失，希望对更好生活的新回忆将取代他们的位置。
尽管自情感崩溃已经32年了。恐惧仍然与我同在。永远不会消失的回忆，以及我经历的折磨。实际上，我什至只是在谈论它而感到恐惧。我很难思考积极，这是必须的。我对上帝的信仰确实使我前进。另外，我有一个很棒的家庭。有时我仍然质疑为什么；当我知道精神疾病不是对人的尊重者。我知道我一生都必须服药，我感谢上帝的医生和医学。 When I feel myself slipping, I get in my car, and drive. For some reason that relaxes me. I have to do something I enjoy. What bothers me most now is the stigma that is associated with mental illness. I guess people just can't understand.
简而言之，从精神疾病中恢复是一个长期长时间的过程，在发生许多障碍的心理经历。其中，精神疾病的积极阶段的记忆在不恢复任何精神残疾中的不合格中发挥了重要作用。这些记忆一定是情感上的，也是不可避免的。相同的概率减少了持久和功能性康复和重新社会化的概率。为了软化这些富有同情心的“闪回”的破坏性效果，它应该接受我们现在生活的公理，以使飞机获得幸福的未来。在这个方向上，希望需要是决定性问题。过去应该成为不应该再重复的教训。
自从我首次住院的双极性以来，这个周末标志着一年。现在其他所有人都可能已经忘记了它，并将其推开了，但是在过去的几周里，这在我的想法中非常重要。仍然感到焦虑，如果我必须回去怎么办...
嗨，汉娜：
一年稳定是一项伟大的成就，希望更多的意义。有些人保持稳定多年，我认识的几个人在二十岁以上没有发作，所以保持积极的态度。
谢谢你的评论，
娜塔莉
嗨，娜塔莉，好的作品。
我实际上发现，当我感觉更好时，人们会感到淡入淡出。这是神经系统的事情。
尽管如此，我知道你的意思。我记得我希望从未听说过的事情。
“记忆是你的一部分，但是当康复时你慢慢成为的人定义了你。”
绝对地。
- 娜塔莎