在育儿过程中处理我的童年创伤

在过去一年左右的时间里，我一直在做很多工作来处理我童年的创伤。我一直在治疗我一直在吃精神科药物在美国，我一直在做课外阅读，我的治疗师和我甚至找到了一种方法，把我最喜欢的电视节目之一融入我的创伤工作中。总的来说，我觉得一切都很顺利，除了一个问题:育儿．我不知道该如何避免给我儿子造成和我一样的创伤。

未处理的童年创伤放大了养育子女的挑战

我的儿子只有11个月大，所以到目前为止，我的童年创伤问题在我的育儿过程中并没有发挥太大的作用。我喂他，摇他，和他一起玩，一切都很好——没有什么触发。

但是最近，我儿子开始变得更独立了，结果，他开始做一些他不该做的事情。现在大的是爬上沙发，直到凌晨4点才喝一瓶酒。这些问题不能被撼动或隐藏。这些问题需要学科和结构我不知道如何在不重现我自己的创伤的情况下提供它们。

我的童年充满了规则和期望。不一定是关于我的成就或成绩或任何具体的东西;更重要的是做一个正确的人，以正确的方式在这个世界上生存。如果做不到这一点，就会遭到嘲笑、大喊大叫、解雇等等。不幸的是，我以错误的方式存在。我是一个敏感的、戏剧性的、情绪化的人，这不是我家人所期望的。我是一个很乖的孩子，但这主要是因为我害怕我的父母，他们显然不喜欢我。

当时我无法用语言表达所有这些，但当我经历童年的创伤时，这显然是正在发生的事情。我不认为我父母是故意这么做的。我们整个家族的存在都是无意的，而这正是我想避免的。我想确保我的规则和结构存在，因为我有意地想过它们，认为它们真的对我的儿子有益，而不是因为我还没有处理好我的创伤，想在潜意识里和我的儿子一起重建它。

关于如何在处理童年创伤的同时成为父母的书籍有限

通常，当我遇到问题时，我会找一本书来帮助我。但我发现，关于作为一个有童年创伤史的父母的书很少。令人惊讶的是，在和儿子度过了一个非常难熬的晚上之后，我正在翻手机，看到有人在谈论一本叫做培养优秀的人:打破被动养育的循环，培养善良、自信的孩子的用心指南。这感觉就像一个奇迹。我马上订了那本书，但到现在还没有到。我希望它能给我一种温柔的指导我需要的。

你们中有人努力成为父母当你有童年创伤史时?如果你读过任何关于这个问题的好的育儿书籍，我希望你能在下面留言。