焦虑有毒吗？思想身体解决方案强调？

• 是恐慌情绪污染？

在肾上腺素上运行，皮质醇 - 脑卒中神经化学战争的恐惧中心在你的神经系统上 - 相当于气候变化。这很危险。它正在做你的整个系统伤害，你甚至无法看到：树木的森林。

焦虑：我不能再忍受了

焦虑改变我们的思想和身体对压力的反应方式，使得这在长期来看，恢复到一个平静和宁静的状态。

我不能再忍受了。如果你有一个焦虑症， 你知道我的意思。这不仅仅是一个空的短语。这是一种感觉，在本身。我不能再忍受了！哪种感觉最终在一个角落里降落你，希望有东西，任何事物将改变。

它确实如下：改变。最终，它会把你推出。睡觉，唤醒，无论如何，在某些时候都是一样的，因为你的身体已停止对自己的反应压力的迹象;它只知道太好了。

你可以在哪里，你会介入。主要，未成年人之间的某个地方。做更多的运动，少吃“垃圾”食物，假装你可以冥想，分散自己的注意力101种生活的方法那是如此彻底的不平衡你想知道你是如何行走的。有些日子你不是。有些日子，这是一个撬开眼睑的问题，直到世界逃离后持有自己。

我想你可以做一些关于情绪污染的事情（恐慌和焦虑在极端剂量），但它并不快。它需要一个巨大的承诺，决定永不放弃。无论你在发生什么，也不是为什么。

这也意味着清除一个人的想法，防止焦虑和压力的毒性积聚，有时候会优先于其他一切。这很难，并不总是可能的;有真正的世界责任，其他因素，可能意味着没有回去。

恐慌：在幸存下，事物本身创造了一个有害状态

与应对精神疾病有点像一只手拿着一罐毒性垃圾，同时被要求像其他人一样绕过你的日子。如果我想到了惊恐发作随着思维体相当于一个炸弹，它不会遥远。

• 核袭击后你会怎么做？这是你计划生活的问题吗？

有时我只想告诉那些试图帮助的人，谁从未真正过恐慌攻击，让我处理我自己的恐惧和焦虑。以我自己的方式。当我准备好了。

我想说：不要像灾难一样对待灾难 - 这已经足够了。

因为如果你看着人们在危机中的行为所在的方式，那么任何人实际上都很罕见。在大多数情况下，大多数人在整个情况下，大多数人都可以尽可能地达到最佳事物 - 为基础提供基础：需求，与想要的，那种东西。

那就是什么治疗焦虑是;没有什么更多的， 没有什么较少的。