精神疾病，沙丁鱼启示录。不，我不能像你希望的那样神奇地表现出来

我有严重的焦虑问题大概从我12岁开始在成长过程中，我想我已经内化了人们看你的方式，当他们认为你疯了的时候;他们问的问题，和更糟糕的他们没有问的问题。

我怎么就不能处理好心理健康问题而不惹麻烦呢?！

有时候我觉得我就是不明白;就好像我不能，或者不愿意，或者内心有什么东西让我无法充分了解自己，心理健康，以及如何治愈创伤。

焦虑:总而言之，又一块砖墙?

为什么人们会被困住?什么是心理健康问题?这不是懒惰。最肯定的是情感。你不确定说出这个计划是否好:

结果可能有所不同

[标题id="attachment_1098" align="aligncenter" width="240"标题="*不包括飞镖"](/标题)

这和袖手旁观是不一样的。这是抑郁，创伤和痛苦让我却步。吹过我头发的风不是自由，而是恐惧。

你不会做同样的事吗?你不会犹豫吗?当你所知道的一切都敲响了警钟。听起来很可怕。

焦虑的自由?

哪怕是拿一小块心脏、思想和灵魂冒险，都是很可怕的事。当你不再担心这些的时候，还有更深层的担忧。事实是，我经常比我想象的更能接受熟悉的事物生活焦虑明显减少；我知道该怎么活下去。

当与现实和潜力相比较时，梦想的生活就完全是另一回事了沙丁鱼启示．(我不知道你们中有多少人读过这个故事，在地震、海啸和查理·辛的恐怖和混乱中?我也有同感。)

鱼离开水?心理健康困难

即使我尽了最大的努力浮在水面上，我也像被潮水卷走了一样。还好，只是。但谁知道我要去哪里，这一切通向何方?治愈，精神健康的恢复，这是一件希望的事情．

我最担心的是我会因为缺氧而饿死，因为我周围有太多的氧气，在我体内，而容器又不是那么大。我每天都渴望呼吸新鲜空气。因为我在水下。

大多数人都不是。

焦虑不仅仅是寻求关注

他们说大多数人都生活在安静的绝望中但至少他们不会溺水。

焦虑让我觉得自己像一条沙丁鱼——在某个随机的、荒芜的海滩上被推拉、大口喘气，因为我听从了自己的直觉;同样的本能告诉我要屈服于我有时用来减轻焦虑的不太好的应对机制明天一定要让我看到。

是的，作为有精神问题的人我对正常的理解和你的不一样。这真的让你惊讶吗?

精神疾病会带来痛苦。疼痛会改变人

从很多“表面上正常的人”对我的反应来看，知道我的疼痛是由“我脑子里的”东西引起的，似乎是一个非常痛苦的事实。令人震惊,甚至。

这听起来很奇怪，因为你知道焦虑性障碍的事;我并不是没有提到它，也不是说它不明显，因为症状之一是我的手颤抖。不断。

难道你不认为这会改变我成为一个怎样的人吗?或者你仍然设法把以上的一切合理化，认为只要我做出更好的选择——过你希望我过的生活，我就能克服这些困难?