向你的男朋友（或任何浪漫伴侣）解释自我伤害，可能是面对的艰巨前景。你如何知道你是否准备透露过去，你能在你做什么时预期的？

发现你爱的人有秘密总是让人震惊，但没有什么秘密比自残更让人崩溃了。帮助一个自伤的朋友公开他或她的斗争可能对你们双方都有好处，但是你如何在不损害你们的关系的情况下处理这样一个敏感的话题呢?

信任是任何愈合过程中的必要成分。对于那些自残的人来说，将这个习惯公开到足以建立一个可行的自残支持网络需要大量的信任——但结果是值得的。

从自伤中恢复可能对我们来说可能对我们进行大量压力。我们希望自我伤害复苏是一种简单的过程，在路上没有障碍。然而，这是一个复杂的旅程，没有一种完美的恢复方式。你可能会偶然两次，但那没关系。你仍然可以继续你离开的地方。

我从没想过使用自然的自我伤害可能是如此有效。当我最低的时候，似乎没有什么可以帮助控制统治头的混乱。我的自我伤害是失控的，到了我在下次一集的时间里倒入了几分钟，直到我一天开始六英里。

自残和自杀在某种程度上笼罩在神秘之中。许多人认为这是青少年的一种时尚，是为了引起关注，或者更糟，是一种自私的行为。另一方面，研究表明，自残和自杀往往伴随着创伤，这是一个严重的问题。然而，这种现象还没有被完全理解。是因为我们选择默默忍受吗?(注意:这篇文章包含一个触发警告。)

自残、糟糕的身体形象和饮食失调经常相伴而行。毕竟，糟糕的身体形象是许多自残者的共同特征，而这种糟糕的身体形象可以转化为饮食失调。与我们的身体建立健康的关系是恢复的关键一步。

自残的原因，无论是开始还是停止，就像教堂窗户上的颜色一样多而多样。我只能从我自己的经历来说，但这样做，我希望帮助别人更好地理解他们自己的原因，或者那些他们爱的人做他们所做的事情的原因。

可能难以想象自我危害如何影响他人，当没有人甚至不知道（至少对你的知识）你伤害了自己。然而，疼痛总是导致涟漪效应。

当你自残时，秘密是最重要的。自我伤害是在保密的基础上发展起来的。它依靠耻辱、尴尬和社会禁忌生存。与那些寻求关注的自残者的刻板印象相反，许多自残者实际上一直生活在被发现的恐惧中，害怕他们的自残行为被曝光。