保持水分对心理健康很重要

保持水分对心理健康很重要。在一场较量之后脱水我想知道保持水分是如何影响心理健康的。在研究了这个课题之后，我发现保持水分对心理健康很重要。

水和心理健康

根据澳大利亚的一项研究，80华氏度以上的气温与精神病患者入院有直接关系(热会影响精神病患者)。其他的研究已发现，攻击性和自杀率随温度升高而升高。当温度上升时，我们脱水的风险也会上升——脱水会导致一些精神症状(焦虑疗法:多喝水，少喝咖啡因)。

保持水分来保护你的心理健康

在这段视频中，我将讨论保持水分，脱水如何影响心理健康，以及如何应对。

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